))
Unravelling the Influence; Understanding Anchors and Triggers
Manage episode 419233813 series 3551198
Nội dung được cung cấp bởi Becoming Iconic Agency | Karen Martell, Psy D, Becoming Iconic Agency | Karen Martell, and Psy D. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Becoming Iconic Agency | Karen Martell, Psy D, Becoming Iconic Agency | Karen Martell, and Psy D hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, Coach K embarks on an illuminating journey into the intricate workings of the human mind, exploring the profound impact of anchors and triggers on our lives. Anchors are associations between stimuli and emotional responses, and triggers, the stimuli themselves, play pivotal roles in shaping our daily experiences. Delving into the nuances of positive and negative anchors, listeners understand how past traumas or cherished memories can profoundly influence our present reality.
Today on I am 4 Me:
- Definition of anchors and triggers
- Positive and negative anchors: impact and examples
- Identifying negative anchors
- Strategies for replacing negative anchors
- Reinforcing new responses through repetition
- Somatic therapies for neutralizing triggers
- Seeking assistance from trained professionals
- Empowerment through emotional freedom and resilience
Connect with your host Coach K:
Instagram: @coachkmartell
23 tập
Chia sẻ
