))
Autumn SAD:How do we combat those depressing moments
Manage episode 439653511 series 3158227
Nội dung được cung cấp bởi Natasha John-Baptiste. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Natasha John-Baptiste hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Combatting Autumn SAD: Tips to Lift Your Mood During the FallDo you find yourself feeling down as the autumn season sets in? Seasonal Affective Disorder (SAD) can hit hard when the days grow shorter and the temperature drops. In this video, we'll explore practical tips to combat those depressing moments during the fall season. From boosting your environment with light therapy to practicing mindful self-care, we cover ways to keep your mental health strong through the autumn months. 🍁Don't let the autumn blues hold you back—join me as we discuss ways to lift your mood and embrace the beauty of the season! Visit [www.natashajohn-baptiste.com](http://www.natashajohn-baptiste.com) for more mental wellness resources. 💛 #AutumnSAD #MentalHealth #SelfCare #NatashaJohnBaptiste
233 tập
Chia sẻ
