Những podcast Lasting Wellness hay nhất (2024)

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Wetter? Die letzte große Herausforderung auf See?! 51:42

14h ago51:42

51:42

Wir sind perfekt ausgerüstet. Bekommen pro Tag 100 x mehr Wetterinfos als alle Generationen vor uns zusammen. Starkwind, Starkregen, Stürme überraschen uns dennoch immer wieder. Was steckt dahinter: Klima? Unachtsamkeit? Stolpern wir über unsere eigene Psychologie. Thomas & Ümit sind sich in vielen Punkten einig - Wetter bleibt die letzte große Her…

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#317 - So wird Obst und Gemüse für Kinder attraktiv 12:01

7d ago12:01

12:01

Wusstet ihr, dass die Tomate zu der Kategorie Obst zählt? Eure Kinder wissen das vermutlich nicht und das könnte eine Herangehensweise sein, in dem ihr Kinder spielerisch an Obst & Gemüse heranführt. Geht mit Euren Kindern auf eine Entdeckungsreise und lasst sie selber einmal beim Einkaufen neue Gemüse- und Obstsorten auswählen. Manchmal sind es kl…

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Meine Yachtcharter? Buch' ich nur Last Minute!? 51:51

8d ago51:51

51:51

Wann ist der beste Zeitpunkt, seine Yacht zu chartern? Als Frühbucher? Oder last minute? Gibt es feste Regeln? Oder ändern sich die Spielregeln von Jahr zu Jahr? Für wen ist Last Minute richtig, wann nicht? Ein Charter-Ratgeber rund um das Thema "Ist billig immer bestens?"Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#316 - Warum Kinder laut sein müssen 7:37

14d ago7:37

7:37

Sicherlich kennt ihr die Situation sehr gut: ihr möchtet Euch mit jemandem unterhalten und Eure Kinder sind im Hintergrund unheimlich laut. Aber wisst ihr was? Das ist gut so und es ist ein ganz natürlicher Teil ihrer Entwicklung. Vielleicht betrachtet ihr solch eine Situation, nachdem ihr diese Folge angehört habt, aus einer ganz anderen Perspekti…

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Römisch-katholisch Anlegen? Das hat der Teufel erfunden! 54:39

15d ago54:39

54:39

In der Segelausbildung wird es nicht gelehrt, manchen hält es ab, auf Mittelmeer-Törn zu gehen. Welche Erfahrungen, welche Tricks und Kniffe haben Thomas & Ümit zum Thema, welche Schwierigkeiten lauern wirklich bei dieser speziellen Form des Ankerns, die kein YOUTUBE-Video erwähnt... Hier noch der Link zum "Lassowurf", den Ümit erwähnt hat: https:/…

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#315 - Wann darf ich andere Kinder massregeln? 13:42

21d ago13:42

13:42

Es ist sicherlich ein sehr heikles Thema, jedoch haben wir das sicherlich schon alle einmal erlebt, dass sich ein ‘fremdes’ Kind unangebracht oder allenfalls sogar gefährlich verhält. Hier ist dann die Frage, wie man sich zu verhalten hat und ab welchem Moment man eingreifen darf. Genau hierum geht es in dieser Folge und darüber hinaus erläutere ic…

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Traumbuchten? Gibt's in Kroatien keine mehr? 52:45

22d ago52:45

52:45

Was macht sie aus, die Buchten, die uns ein Lächeln entlocken, selbst noch nach Jahren? Schönheit? Einsamkeit? Traumhafte Sonnenuntergänge? Findet man derlei noch in Kroatien? Wo man sie findet, wie man sie sucht, das beschreibt die neue Folge.Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#314 - Bist Du pünktlich? 5:03

28d ago5:03

5:03

Ich persönlich nehme mir Pünktlichkeit sehr zu Herzen und wenn ich es einmal nicht einhalten kann, ist es mir wichtig, rechtzeitig zu informieren. Leider merke ich im Daily Business vermehrt, dass die Eigenschaft ‘pünktlich’ zu sein, leider immer mehr verloren geht. Gerade im beruflichen Umfeld oder sogar bei einem ersten Vorstellungsgespräch ist e…

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Am Segeln mag ich nicht, dass ...!? 55:22

29d ago55:22

55:22

Kein Ding auf Erden, das nicht auch seine Schattenseiten hätte. Aber was stört uns an der schönsten Sache der Welt genau? Schon in den ersten Minuten wird klar, dass Eigner und Charterer unterschiedliche Themen plagen. Doch wie gehen wir mit den Störern um? Und: Ist Nörgeln nicht auch Alterserscheinung? Ein Podcast über Unzulänglichkeiten und Ärger…

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#313 - Zuverlässigkeit – Die Bedeutung in der Familie 15:58

1M ago15:58

15:58

Zuverlässigkeit ist eine ganz wichtige Basis für ein funktionierendes Familienleben, denn es ist die Grundlage für starke und gesunde Beziehungen. Darüber hinaus ist es natürlich das A und O, wenn man sich innerhalb der Familie aufeinander verlassen kann und weiss, dass die Aufgaben pünktlich erledigt sind. Es ist von Vorteil, wenn Kinder das berei…

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Wer segelt, wird nicht zum Spießer! 44:31

1M ago44:31

44:31

Sich den Wind um die Nase wehen lassen, Seemannschaft drauf haben, bei jedem Wetter draußen sein, in der Hafenkonoba der Spezi des kroatischen Wirts: Reicht das, um kein "Spießer unter Segeln" zu sein? Oder steckt der Spießer gar in jedem von uns, wo wir engstirnig auf unser Recht pochen? Lass dich überraschen...…

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#312 Süssigkeiten als Machtinstrument – Contentfolge 4:06

1M ago4:06

4:06

Jeder von uns hat Süssigkeiten schon einmal als Machtinstrument benutzt, in dem ihr es allenfalls ganz unbewusst den Kindern gegenüber als wertend dargestellt habt. Das passiert gerade dann, wenn man beispielsweise das Gemüse und das Glacé in einen wenn-dann-Kontext bringt. Wie das dann genau von Kindern wahrgenommen wird und wieso es hier Eure Gui…

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Kornaten? Die sehen doch alle gleich aus? 49:19

1M ago49:19

49:19

Ist die Schönheit der Kornaten etwa überbewertet? Die zahlreichen Inseln unterscheiden sich vor allem aus der Vogelperspektive kaum voneinander und sind doch vor allem eines: karg! Thomas und Ümit diskutieren über die Schönheit der wohl bekanntesten Inselwelt für Segler im Mittelmeer. Dabei gehen sie bis weit in die Vergangenheit und decken auf, wa…

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#311 Nachhaltigkeit – Wasser und Energie - Teil 2 11:13

2M ago11:13

11:13

Das ist die lange versprochene Fortsetzung respektive Teil 2 zu der Folge 281. Hier ging es darum, was ihr als Familie für die Nachhaltigkeit mit ganz einfachen Mitteln machen könnt. Heute liegt der Fokus auf dem Thema Wasser und Energieverbrauch. Habt ihr als Familie schon einmal darüber nachgedacht, einen Strom-Spar-Wettbewerb zu machen? Das ist …

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Gezeiten in Kroatien - Die sind doch zu vernachlässigen? 42:57

2M ago42:57

42:57

Ebbe und Flut im Mittelmeer? Kroatien gilt offiziell nicht als Tidenrevier, doch wer genau hinschaut erkennt, dass der Wasserstand auch hier variiert. Ob das nun für uns Segler relevant ist oder nicht, ist die Frage der sich Thomas und Ümit in dieser Folge widmen.Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#310 Ausflugstipp: Kindermuseum Baden 7:36

2M ago7:36

7:36

Ausflugstipp: Kindermuseum Baden Vor einigen Wochen sind wir als Familie an einem verregneten Sonntag in das Kindermuseum nach Baden gefahren. Ich war sehr positiv überrascht von der vielseitigen und interaktiven Ausstellung, die Kinder im Alter ab 5 Jahren sehr altersgerecht anspricht. Es ist ein Museum das Themen gut vermittelt und zugleich zum S…

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Notfälle? Ich bleibe doch immer nah an der Küste 50:59

2M ago50:59

50:59

Ümit wurde auf seinen letzte Törns mit einigen unangenehmen Situationen konfrontiert. Notfälle, die ihn an seine Grenzen brachten. Daher konfrontiert er heute seinen Gesprächspartner Thomas mit dem Mythos, ob es wohl einen Unterschied macht, in Küstennähe zu sein wenn es darum geht, einen Notfall zu meistern. Link zur medizinisch fachärztlichen Unt…

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#309 Interview mit Fabienne Schweizer von Kiludo 43:03

2M ago43:03

43:03

Wusstet ihr, dass es bei Kreativität nicht nur um das Basteln, sondern auch darum geht den Ideenreichtum, die Problemlösungs- und Entscheidungskompetenz Eurer Kinder zu fördern? Gemeinsam mit Kiludo könnt ihr eine neue Welt in dem kreativen und gestalterischen Umfeld entdecken. Dabei könnten die Magazine, Einzelanleitungen aber auch Bastelboxen für…

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Der Schwell. Schüchterne Welle? Oder nächtliche Nervensäge? 45:28

2M ago45:28

45:28

Was ist er nun wirklich, der Schwell: Die Welle am Tag, die wir nicht mal bemerken? Oder die Welle, die uns nachts mit Geigen und Knarzen den Schlaf raubt? Welche Gegenmittel gibt es dagegen? Und stimmt es, dass es in Südbuchten mehr Schwell gibt als in Nordbuchten?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#308 Lange Autofahrten entspannt gestalten 10:30

2M ago10:30

10:30

Kennt ihr das auch, ihr seid noch nicht einmal 5 Minuten unterwegs und da kommt von hinten diese fragende Stimme: «Wann sind wir endlich da?» Längere Autofahrten können für Eltern zu einer echten Herausforderung werden und wenn es gewisser Punkt überschritten ist, dann hat meistens keiner mehr Freude daran. Aber das könnt ihr für das nächste Mal än…

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Kykladen im Sommer? Nein danke! To much wind for me! 56:35

2M ago56:35

56:35

Wenn der Meltemi in den Kykladen auf 40 Knoten aufdreht, ist Schluss mit lustig, Ümit kann von letzter Woche ein Lied singen. Welche Erfahrungen macht man mit Material, Crew, und sich selbst auf so einem Törn? Nie wieder? Oder ich hab echt was gelernt?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#307 Lachen – Das Geheimnis für ein glücklicheres Familienleben 10:31

3M ago10:31

10:31

Habt ihr heute schon gelacht? Lachen ist viel mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist eine Wunderwaffe für Körper und Geist. Es wirkt sich positiv auf unsere körperliche und psychische Gesundheit aus. Jetzt stellt sich nur die grosse Frage: Wie können wir Lachen und mehr Freude in unseren meist so hektischen Familienalltag integrieren? Lasst …

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Unter 10 Knoten Wind? Zieh ich die Segel nicht raus?! 49:28

3M ago49:28

49:28

Sind wir alle Segelmuffel? Nervt uns die Schotenzieherei? Woran kann es liegen, dass die meisten Segler in Kroatien ihr Tuch selbst bei gutem Wind aufgerollt lassen und lieber unter Maschine unterwegs sind? Zeitenwende oder Bequemlichkeit? Und: Was kann man tun?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#306 Nachhilfe, die Dich bewegt – Interview mit Body’n Brain Gründer Thilo Schneider 40:16

3M ago40:16

40:16

Mit Body’n Brain haben Thilo und Marco einen einmaligen, ganzheitlichen Ansatz entwickelt, um Kinder ursachenorientiert zu unterstützen. Es geht erstrangig darum, durch koordinative Übungen das Gehirn optimal zu vernetzen und leistungsfähiger zu machen. Dabei steht der Spass & das Spielen im Vordergrund, der Rest folgt dann fast von ganz alleine. D…

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Bucht ist Bucht! Zum Ankern sind sie alle gleich?! 54:50

3M ago54:50

54:50

Zwei Anker-Nerds sind sich schnell einig: Dieser Mythos ist Blödsinn. Doch je mehr sie ihre Bucht-Erfahrungen austauschen, desto klarer wird: So schnell ist der heutige Mythos nicht vom Tisch. Im Gegenteil!Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#305 Ausflugstipp Chocolarium 4:46

3M ago4:46

4:46

Jeder liebt doch Schoggi – da ist ein Besuch in einem Schokoladenmuseum ein absolutes Muss. Heute berichte ich Euch von unserer tollen Erfahrung in der Glücksfabrik von Munz & Minor in Flawil. Die interaktive Schokoladentour mit Globi wird Euch und Eure Kinder begeistern. Der krönende Abschluss ist das Verzieren einer frisch gegossenen Schokoladent…

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Entgleisende Crewmitglieder? Werf' ich als Skipper von Bord?! 47:14

3M ago47:14

47:14

Skipper sein heißt nicht nur Schiff, sondern auch Menschen führen - gerade dann, wenn es drauf ankommt. Ümit, der immer skippert, kann ein Lied singen, wie man als Skipper mit Crewmitgliedern an die Grenzen stößt. Wo sind sie? Was darf ein Skipper? Kann Thomas, der allein segelt, überhaupt etwas dazu sagen?…

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#304 Das Lieblingskind - Ein Thema, das viele Familien bewegt 12:59

3M ago12:59

12:59

Das Thema „Lieblingskind“ kann in Familien zu starken Emotionen und komplexen Dynamiken führen. Es ist eine Frage, die viele Eltern und auch Nannies beschäftigt: Gibt es tatsächlich ein Lieblingskind? Und wenn ja, welche Auswirkungen hat das auf die Familie? In der Tat gibt es einige Gründe, warum Eltern ein Kind bevorzugen könnten. Daher ist es au…

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Jede dritte Welle ist größer als die anderen. Stimmt das? 46:08

3M ago46:08

46:08

Beim Schwimmen gerät Thomas in eine Rip-Strömung, die ihn aufs Meer hinauszieht. Was kann man dagegen tun, wenn die Strömung stärker ist als alle Kraft? Wo treten Rip-Strömungen auf? Warum die dritte Welle hilft, wieder den rettenden Strand zu erreichen - oder gibt es sie gar nicht?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#303 Erfolgreiche Kommunikation zwischen Nanny und Familien 13:58

4M ago13:58

13:58

Eine gute Kommunikation ist die Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen einer Familie und einer Nanny. Häufig sind es nur kleine Missverständnisse, die dann jedoch zu einer grösseren Herausforderung werden können. Seid ihr Euch bewusst, welche Faktoren zu einem Problem in der Kommunikation führen können und habt ihr schon einmal Euren K…

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Seeungeheuer? Sowas gibt es nicht! 43:24

4M ago43:24

43:24

Wie viel wissen wir von dem, was in den Meeren vor sich geht? Was kennen wir alles noch nicht? Ganz sicher schlummern noch unbekannte Seeungeheuer in den Tiefen, glaubt Ümit. Aber vielleicht sind es ja andere, als wir denken?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#302 Erinnerungen – ab welchem Alter erinnern sich unsere Kinder 14:05

4M ago14:05

14:05

Erinnerungen sind ein faszinierendes Phänomen und bereichern unser Leben auf eine unglaubliche Weise und das schon in den jüngsten Jahren. Wie sich das Erinnerungsvermögen in Anlehnung an das Alter verhält, wird eines der ersten Themen heute sein. Gefolgt von der Fragestellung ‘Warum erinnern wir uns an die unterschiedlichsten Dinge’? Damit unser G…

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Verlorener Propeller? Das kann nur ein Märchen sein... 49:51

4M ago49:51

49:51

Im letzten Urlaub verlor Ümit sein Nummernschild. Grund für Thomas, zu fragen: Kann man auch den Propeller einer Yacht verlieren? Wann passiert das? Kann man etwas dagegen machen? Und wenn ja: Wie verhält man sich richtig?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#301 Nervosität bei Kindern – was hilft? 11:22

4M ago11:22

11:22

Sind Eure Kinder auch manchmal nervös vor einer Prüfung, Aufführung oder einer anderen Herausforderung? Auch ist es denkbar, dass Eure Kinder nicht einschlafen können, da sie über etwas ganz intensiv nachdenken und es letztendlich auf die innere, vielleicht auch unterbewusste, Nervosität zurückzuführen ist. Wie ihr als Eltern, Nanny oder Betreuungs…

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Gute Seemannschaft? Geht nur mit guter Ausrüstung?! 36:47

4M ago36:47

36:47

Podcast Hörer Friedhelm schreibt, dass auf Charteryachten häufig die Ausrüstung nicht in dem Maß vorhanden sei, wie er das in seiner Ausbildung gelernt hätte. Ermöglicht gute Ausrüstung auch gute Seemannschaft? Oder hat Ausrüstung geradezu den gegenteiligen Effekt? Ümit und Thomas sind sich jedenfalls schnell einig...…

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#300 Spezialfolge mit Überraschung: Warum ist es wichtig Meilensteine zu feiern? 14:53

4M ago14:53

14:53

Für mich ist die heutige Folge eine ganz besondere und daher habe ich mir für Euch etwas Einmaliges überlegt. Zuerst einmal wird es sich thematisch rund um Meilensteine drehen: Was sind Meilensteine überhaupt und warum wir diese feiern sollten. Anschliessend habe ich am Ende dieser Folge eine Überraschung aufgrund eines speziellen Anlasses für Euch…

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Feuer an Bord? Lösche ich selber!? 54:11

4M ago54:11

54:11

Was ist die Ursache Nummer 1, wenn ein Boot in Flammen steht: Der Gasherd? Treibstoff und Motor? Die Batterien? Oder gibt es da etwas ganz anderes, was wir wie so oft beim Segeln nicht im Blick haben... Die heutige Folge räumt auf mit nicht nur einem Mythos, was Feuer an Bord angeht.Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#299 Der Drang es anderen recht zu machen 10:29

4M ago10:29

10:29

In unserer heutigen Gesellschaft wird oft uns von erwartet, dass wir es anderen recht machen und somit sogar über unsere eigenen Bedürfnisse hinwegsehen. Das bezieht sich auf uns als Erwachsene aber auch bereits unsere Kinder im privaten wie beruflichen/schulischen Umfeld. Warum wir diesen Drang überhaupt spüren und wie ihr dagegenwirken könnt, hör…

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Hilfe auf See unter Seglern? Ist keine Selbstverständlichkeit!? 51:42

4M ago51:42

51:42

Sind wir Hilfeleistungsmuffel? Was ist mit uns passiert, dass wir heute weniger denn je Bereitschaft zur Hilfe auf See zeigen? Ümit's heutiges Thema wühlt auf und findet ein versöhnliches Ende...Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#298 Prokrastination - Mehr Produktivität im Beruf und Familienleben 9:20

5M ago9:20

9:20

Habt ihr auch schon mal wichtige Aufgaben vor Euch hergeschoben und wart am Ende gestresst und überfordert? Willkommen im Club der Prokrastinierer! Wow, was für ein Zungenbrecher. Was es mit diesem Verhalten auf sich hat, welche Auswirkungen sich daraus im Beruf sowie Familienleben ergeben können und wie ihr das umgehen könnt – all das hört ihr in …

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Leine im Propeller? Kann mir nie passieren!? 1:04:37

5M ago1:04:37

1:04:37

Verpatzte Hafenmanöver. Leinen im Propeller. Es gibt Dinge, da redet kein Skipper gerne. Aber tatsächlich passiert derlei häufiger, als mancher zugibt. Was der Propeller alles fängt? Wie man sich hilft? Wo es gefährliche wird: Im Hafen oder auf See? Hier gehts zum Affiliate Link zur Tauchflasche von Ümit: 2L Tauchflasche von Smaco: https://amzn.to/…

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#297 Gesellschafts- u. Kartenspiele – 3 Geheimtipps von meiner Familie 6:06

5M ago6:06

6:06

In dieser Folge werde ich Euch ein Gesellschaftsspiel und zwei Kartenspiele vorstellen, die ihr vermutlich noch nicht kennt. Das Gesellschaftsspiel hat eine Besonderheit: ihr spielt als Team gegen einen Fuchs und somit könnt ihr nur als Team gewinnen oder verlieren. Das kann eine schöne Abwechslung zu den regulären Spielen, bei denen immer eine Per…

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Segeln? War vor 40 Jahren nicht wesentlich anders als heute. 58:25

5M ago58:25

58:25

Klar: Die See und der Wind haben sich nicht verändert. Und Boote tragen Mast und Motor. Aber ist das schon alles? Oder gab es 1984 ganz andere Herausforderungen, die Yachties fundamental anders prägten?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#296 Your CV – Your Career Opener (English Sequence) 9:42

5M ago9:42

9:42

Based on 5.5 years nanny recruitment experience and prior to these 10 years in the business environment, I would like to give an insight how important your CV and a complete application is. Your CV is one of the most relevant documents and this document can decide if there will be further steps for you in the recruitment process or not at all. I wi…

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Segeln im Regen? Macht keinen Spaß. Ist gefährlich? 49:48

5M ago49:48

49:48

„Bei Sturm und Regen bleiben Mädchen und Buben hübsch daheim in ihren Stuben". Das wussten schon die Alten. Aber ist Segeln bei Regen wirklich gefährlich? Auf was muss man achten? Die neue Folge verrät es.Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#295 Ich möchte das auch haben - Neidgefühle 11:41

5M ago11:41

11:41

Dieser Satz ist uns von unseren Kindern bestens bekannt. Immer wieder möchten unsere Kinder genau das haben, was andere auch haben. Und das ist ganz normal, da sie soziale Wesen sind und sich vergleichen - bis zu einem gewissen Grad. Sollte es jedoch zu einem Dauerthema werden, dann könnte es sein, dass sich hieraus eine ungesunde Verhaltensweise e…

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Norden oder Süden? Kroatien ist überall gleich? 58:24

5M ago58:24

58:24

Wer den Norden kennt, kennt auch den Süden, das nimmt sich nichts, und Kroatien bleibt Kroatien. Ist das wirklich so? Gibt es Unterschiede? Und wenn ja: Wieso ist Segeln im Süden Kroatiens so ganz anders?Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#294 Powernapping – Die Kunst der kurzen Erholung 10:36

6M ago10:36

10:36

Für Eltern, Nannys, Betreuungspersonen – eigentlich für jeden – kann der Powernap ein fundamentales Element sein, um wieder Energie zu schöpfen. Denn wir wissen alle mit Ruhe und Gelassenheit können wir gerade auch in der Kinderbetreuung Wunder bewirken. Ihr werdet von mir die Vorteile des Powernappings kennen lernen und vor allem auch wie ihr es e…

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Boote? Verschwinden nicht einfach so? 51:07

6M ago51:07

51:07

Ein Alptraum jedes Skippers ist: "Das Boot ist weg!" Aber kann das so einfach passieren? Was steckt dahinter, wenn ein Boot einfach so verschwindet? Antworten auf den Alptraum.Bởi Thomas Käsbohrer und Ümit Uzun

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#293 Regentage in der Natur – Spieltipps 9:50

6M ago9:50

9:50

Ihr könnt Euch als Eltern oder Nanny nicht immer dazu begeistern bei Regen mit den Kids rauszugehen? Das wird sich ab heute ändern, denn ihr bekommt eine Vielzahl an einmaligen Spielideen von mir vorgestellt, so dass auch ihr zukünftig Freude an einem Regentag haben werdet. Habt ihr schon mal Regenmusik gespielt oder bewusst überlegt wonach der Reg…

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