Những podcast Md hay nhất (2025)

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Ketozona Academy episodio 5 - Zucchero e accumulo di grasso 10:36

3y ago10:36

10:36

Lo zucchero è un vero pericolo per il nostro corpo. Il meccanismo salva-vita che si innesca per liberarci da questo pericolo porta con sé un prezzo da pagare: accumulo di grasso e infiammazione cronica, ovvero malattia.Bởi Ketozona® Academy

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Ketozona Academy episodio 4 - Dimagrisci, perdi i liquidi in eccesso e ringiovanisci la tua pelle. 12:14

3y ago12:14

12:14

Connessione tra accumulo di grasso, accumulo di liquidi e di come sia possibile dimagrire sgonfiandosi e viceversa e inoltre di come un corretto processo di reidratazione cellulare porti ad un ringiovanimento della pelle.Bởi Ketozona® Academy

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Ketozona Academy episodio 3 - Scopri perché ingrassi e perché ti ammali 6:32

3y ago6:32

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In questa puntata del Podcast i Dottori Gazzardi e Caletti continuano l'approfondimento sull'infiammazione e il suo rapporto con il sovrappeso e le malattie croniche.Bởi Ketozona® Academy

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Ketozona Academy episodio 2 - Infiammazione metabolica 8:19

3y ago8:19

8:19

Puntata N° 2. Significato di Infiammazione metabolica.Bởi Ketozona® Academy

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Ketozona Academy episodio 1 - Prevenzione 19:37

3y ago19:37

19:37

Puntata N° 1. Significato di prevenzione, cura e diagnosi precoce. Perché non confondere quest'ultima con la prima. Il primo passo verso il BENESSERE psicofisico.Bởi Ketozona® Academy

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Fosfatidilserina | Integratore Sportivo o no? 17:22

5+ y ago17:22

17:22

Oggi parliamo della fosfatidilserina, vediamo cosa c'è in letteratura su questo integratore e se può essere considerato un integratore sportivo o no.

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Intensità di Carico | Bodybuilding e Powerlifting 20:09

6y ago20:09

20:09

Vediamo la relazione tra Bodybuilding e Powerlifting in termini di intensità di carico.

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Ecdysterone | Funziona davvero come integratore? 6:09

6y ago6:09

6:09

Discutiamo la letteratura scientifica attuale sull'Ecdysterone, vale la pena utilizzarlo come integratore per la palestra?

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Frequenza di Allenamento 11:51

6+ y ago11:51

11:51

Oggi parliamo del concetto di frequenza di allenamento e come questa può essere usata per manipolare il volume.

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Volume di Allenamento | Che significa? 16:19

6+ y ago16:19

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Oggi parliamo del concetti di volume di allenamento!

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Carnitina | Funziona davvero? 19:00

6+ y ago19:00

19:00

Tutto quello che c'è da sapere sulla carnitina e sulla letteratura scientifica ad essa correlata.

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BCAA | Aminoacidi Ramificati | Funzionano davvero? 14:36

7y ago14:36

14:36

Il punto sui BCAA, tutto quello che devi sapere!

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Proteine Del Siero Del Latte (WHEY Protein) 31:37

7+ y ago31:37

31:37

Tutto quello che c'è da sapere sulle Whey e sulle proteine della dieta in generale.

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Steroidi Anabolizzanti: la mia opinione 21:17

7+ y ago21:17

21:17

La mia opinione sul doping nel bodybuilding e nello sport in generale.

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Dieta Vegetariana: compatibile con il bodybuilding? 19:48

7+ y ago19:48

19:48

La dieta vegetariana o vegana è spesso percepita come ipoporoteica e non adatta per mettere massa, ma quanto c'è di vero in questo?

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Acido D-Aspartico: quello che sappiamo ad oggi 12:04

7+ y ago12:04

12:04

Tutto quello che sappiamo fino ad oggi sulle funzioni e gli usi dell'Acido D-Aspartico.

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Acqua: l'alimento dimenticato! 18:34

7+ y ago18:34

18:34

Parliamo di uno degli alimenti che spesso non viene considerato come tale e che viene spesso sottovalutato: l'acqua.

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Glutammina: funziona come integratore sportivo? 7:41

7+ y ago7:41

7:41

Discutiamo della Glutammina, è davvero efficace come integratore per la massa muscolare?

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ZMA: mito o realtà? 9:52

7+ y ago9:52

9:52

Lo ZMA funge davvero come testosteron-booster? Vediamo cosa c'è in letteratura.

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Tribulus Terrestris: funziona davvero come boost per il testosterone? 9:19

7+ y ago9:19

9:19

Cosa c'è di scientifico dietro gli integratori testosteron-booster come il Tribulus Terrestris? Vediamolo insieme.

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Attività Aerobica A Digiuno 9:04

7+ y ago9:04

9:04

L'attività aerobica a digiuno ha davvero dei vantaggi in termini di perdita di peso? Vediamo cosa c'è di scientifico in tutto ciò.

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Estratti Di Tè Verde: aiutano veramente a bruciare grassi? 9:00

7+ y ago9:00

9:00

Vediamo cosa c'è di scientificamente provato sugli estratti di tè verde come brucia-grassi.

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Creatina Monoidrato: come funziona e come assumerla 11:47

7+ y ago11:47

11:47

In questo podcast vi spiego cosa è e come funziona l'integratore più diffuso nel mondo del bodybuilding e fitness: La creatina.

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Dott. Marco Demma

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