En podcast om livsstil, trening, tanker og alt imellom.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #12 - Hvorfor bryr vi oss så mye om hva andre mener?
30:19
30:19
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:19
Hvorfor lar vi et fåtall personer som har ingen tilhørlighet i livet vårt, avgjøre livene våre? Hva kan du gjøre for å komme ut av den onde sirkelen? Det er dagens tema!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #11 - Korona viruset og alt det gode i samfunnet!
22:04
22:04
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
22:04
Vi våknet alle til en helt annen hverdag idag, på godt og vondt. Det er enkelt å fokusere på alle som ikke følger rådene som blir gitt, men la oss også fokusere på at det gode som kommer frem i folk nå!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #10 - Ikke kommenter kroppen til folk!
28:13
28:13
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
28:13
Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #9 - Tren for deg, ikke for alle andre
48:52
48:52
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
48:52
Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #8 - The Fat Joke
27:25
27:25
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
27:25
Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #7 - First of 2020
30:25
30:25
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:25
Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #6 - God jul til dere alle!
5:45
5:45
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
5:45
Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #5 - En forklaring
17:09
17:09
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
17:09
Skal podcasten legges ned? Hva skjer egentlig om dagen? Idag får dere en liten forklaring på hvorfor det har vært stille på podcast og sosiale medier den siste tiden.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #4 - Alt du gjør er feil (eller ikke)
27:32
27:32
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
27:32
En aldri så liten update om hvordan formen er og hvorfor trening er blitt så mye viktigere for meg! I tillegg tar vi en liten prat om sosiale medier, og at ting ikke nødvendigvis er feil bare fordi du ikke ville gjort det samme.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #3 - Om mental helse
33:33
33:33
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
33:33
Dagens tema er mental helse og hvorfor jeg mener dette er noe vi burde fokusere på i mye større grad enn vi gjør idag. Det hjelper ikke med en fin bil om motoren er ødelagt.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #2 - Helt usensurert med Dragehubby
30:23
30:23
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:23
Sesongens første podcast med Dragehubby. Vi snakker om hva slags foreldre vi tror vi kommer til å bli, litt om bloggerlivet + mye generell skravling.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast #1 - Sesongstart og en oppdatering
24:29
24:29
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
24:29
Sesong 2 av Helene Drage Podcast er her, og i den første episoden får du en liten oppdatering om hva som har hendt i sommer og hvordan livet er om dagen. Hør mer om hva jeg skulle ønske det var mer fokus på med tanke på slankeoperasjon og hvorfor jeg har hatt en litt tøff sommer.Bởi Helene Drage
…
continue reading
Vi er nå midt i den altfor korte sommeren vi får her i Norge og det er på tide med en liten alvorsprat! Vi må slutte å frarøve verden vår awesomeness bare fordi magen ikke er flat!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#51 LEHÆ - De vanligste spørsmålene om operasjonen
29:19
29:19
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
29:19
I denne episoden svarer jeg på de vanligste spørsmålene jeg får med tanke på operasonen. Snek jeg i køen for å få operasjon? Hva har vært det vanskeligste? Når kunne jeg begynne å trene igjen?Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#50 LEHÆ - Alkohol før og etter operasjon
24:37
24:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
24:37
I denne episoden av Livsstilsendring helt ærlig snakker jeg om mitt forhold til alkohol før operasjonen, og hvordan det er å drikke alkohol etter operasjonen. Skal man først velge en operasjon er det greit å være klar over risikoene det medfører.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helt Usensurert - Vaskerutiner, prosjekter og tørr humor
25:08
25:08
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
25:08
Endelig fikk jeg med meg Dragehubby på en aldri så liten episode av Helt Usensurert igjen! Vi snakker om vaskerutiner, prosjekter og en haug med andre ting.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#49 LEHÆ - Varierende energi og matinntak
27:33
27:33
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
27:33
I dagens episode snakker jeg litt om hvordan energien har vært etter operasjonen og hva slags utfordringer jeg nå møter nå jeg skal ut i ny jobb. Jeg snakker også litt om planene med tanke på matinntak fremover.Bởi Helene Drage
…
continue reading
En liten oppdatering rundt hverdagen etter helseoperasjonen, samt hvorfor jeg brått følte jeg ikke kunne gå i bikini.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#47 LEHÆ - Om å jobbe med det mentale
38:58
38:58
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
38:58
Idag prater jeg litt om mine erfaringer med tanke på det mentale både før og etter operasjonen. Jeg snakker også om hvorfor det er misvisende å kalle det en slankeoperasjon og hvorfor vi heller burde kalle det en helseoperasjon.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#46 LEHÆ - 6 måneders kontroll og bivirkninger av operasjonen
25:28
25:28
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
25:28
Jeg har vært på en tidlig 6 mnd kontroll på sykehuset og forteller litt om en del bivirkninger jeg nå merker etter operasjonen.Bởi Helene Drage
…
continue reading
Jeg kan forstå at folk ser på en slankeoperasjon som en quix fix, men er det egentlig det om man går litt mer i dybden?Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helene Drage Podcast - Påvirkere, hets og konstruktiv kritikk
49:42
49:42
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
49:42
I dagens episode snakker vi om påvirkere, deres ansvar og alt som skjer i Blogglandia om dagen. Hvorfor er det blitt slik at alt som ikke er koselige kommentarer blir karakterisert som hets? Hvorfor er det så farlig med en slik holdning? Hør mer i dagens episode!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#44 LEHÆ feat. Dragehubby - Om å endre vaner
29:17
29:17
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
29:17
Vi snakker om å endre vaner og hvorfor det er så viktig med støtte fra partneren eller de rundt deg.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#43 LEHÆ - En særdeles forvirrende episode
19:46
19:46
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
19:46
Det er 1000 tanker i hodet på en gang og enda flere følelser oppe på det hele. Egentlig ville jeg ikke spille inn denne episoden, men det er viktig for meg å være ærlig med dere.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#42 LEHÆ - Mentale utfordringer og dobbeltmoral på instagram
34:07
34:07
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:07
Den siste uka har vært tung mentalt sett og det har påvirket mye. Samtidig undrer jeg meg litt over dobbeltmoralen som florerer på instagram.Bởi Helene Drage
…
continue reading
I denne episoden snakker jeg litt om mat og følelser, og noen tips til hvordan håndtere det.Bởi Helene Drage
…
continue reading
I dagens episode snakker jeg om de mentale utfordringene både før og etter operasjon.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#39 LEHÆ - Trening etter operasjonen og mentale utfordringer
30:23
30:23
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:23
Jeg er endelig igang med treningsrutinene etter operasjonen, mye takket være å følge mitt eget råd som jeg har gitt følgerne mine i årevis. I dagens episode snakker jeg litt om hvordan jeg trener og hvilke utfordringer jeg møter mentalt nå 2 måneder etter operasjonen.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#38 LEHÆ - Treningsoppdatering og kropp er topp
34:24
34:24
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:24
I dagens episode oppdaterer jeg dere litt om hvordan treningen går om dagen. La oss si det slik, ego får virkelig kjørt seg og jeg har faktisk oppdaget verdien av en treningspartner. Jeg prater også om hvordan det brått er mange nye utfordringer man må ta stilling til som slankeoperert influencer.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#37 LEHÆ - Psykiater, mental trening og ærlighet i sosiale medier
41:26
41:26
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
41:26
Årets første episode av Livsstilsendring helt ærlig! Jeg gir en liten update på formen og hvordan det går, prater om dette med mental trening og helse, og hvorfor jeg har valgt å være såpass ærlig som jeg er om prosessen.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helt usensurert - Streaming og planer for 2019
33:44
33:44
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
33:44
Mats aka Dragehubby er endelig tilbake med meg i en ny episode av Helt Usensurert! Idag snakker vi om streaming og min store fordel innen dette, jobbplaner og andre planer for 2019. Enjoy!Bởi Helene Drage
…
continue reading
En liten oppsummering av 2018 er vel på sin plass den nest siste dagen i året? Jeg snakker om ting som skjedde i 2018, tanker rundt 2019, deler et par nyttårsforsett og mye mer. Tusen takk til alle som har lastet ned podcasten i 2018, jeg gleder meg til å dele enda mer med dere i det nye året! https://www.helenedrage.no/2018/12/26/slik-skal-jeg-spi…
…
continue reading
Tanker, erfaringer og refleksjoner om hvor mye av tradisjonene våre som er forbundet med mat. Å være nyoperert i desember har virkelig vært både frustrerende og givende, og jeg føler jeg har lært utrolig mye. Litt om disse tankene i dagens podcast.Bởi Helene Drage
…
continue reading
En aldri så liten julehilsen på selveste juleaften!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#35 LEHÆ - Psykiater vs psykolog og mat utfordringer
32:55
32:55
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
32:55
I dagens episode snakker jeg litt om de tunge dagene hvor matinntaket ikke helt fungerer og hvordan jeg føler det går hos psykiateren. Det er mange tanker og følelsene sitter litt utenpå kroppen for tiden, men det er en prosess man må igjennom det også.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#34 LEHÆ - Om slanking og målet med å være så ærlig
36:07
36:07
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
36:07
I dagens episode reflektere jeg litt rundt ordet slanking og hvorfor så mange har negative assosiasjoner til dette. I tillegg får dere en liten update på hvordan det går, samt kommende utfordringer. Min nye logo er laget av http://tonjepettersen.no/ :D Ta kontakt med henne om du ønsker hjelp med grafisk design…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#33 LEHÆ - Dumping og foreløpige resultater
34:27
34:27
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:27
I dagens episode oppdaterer jeg litt fra de siste 11 dagene etter operasjonen. Hva er egentlig dumping, hvor mye har jeg gått ned og hvorfor mener jeg folk burde tenke seg litt om får du svar på i dagens episode.Bởi Helene Drage
…
continue reading
Sleeve operasjonen er gjennoomført! I dagens episode forteller jeg hvordan operasjonen gikk og hvordan formen er nå.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#31 LEHÆ feat Dragehubby - Siste podcast før operasjon
37:42
37:42
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
37:42
Nå er det bare dager igjen til operasjonen. Jeg deler litt for mange tanker, Dragehubby stikker en tur innom og jeg svarer på de mest stilte spørsmålene rundt operasjonen!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#30 LEHÆ feat Dragehubby - Dietthode og 1 uke igjen
28:56
28:56
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
28:56
Med litt over en uke igjen på diett begynner hodet å tulle litt og det er mange tanker og følelser. Hva om jeg angrer? Hva om folk slutter å følge meg i sosiale medier fordi jeg blir slank? Hva om jeg mister meg selv? Dessuten, hva er Dragehubby sine tanker om alt dette? Svaret får dere i dagens episode.…
…
continue reading
I dagens episode forteller jeg dere min historie, fra barndom og ungdomstid og frem til idag. På den måten håper jeg å gi dere litt mer bakgrunn for valget jeg har tatt om operasjon. Alt er ikke med, men de viktigste stundene og hendelsene har jeg prøvd å beskrive så godt jeg kan.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#28 LEHÆ - Vil jeg egentlig operere meg?
29:50
29:50
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
29:50
Gjennom denne podcasten ønsker jeg å dele både de gode og de dårlige dagene. De siste dagene har jeg hatt mye å tenke på, og et av spørsmålene er om jeg virkelig ønsker å operere meg. Tørr jeg? Vil jeg miste meg selv? Klarer jeg det på egen hånd? Kan man egentlig få klare svar på det?Bởi Helene Drage
…
continue reading
En liten diett update og noen (mange) tanker rundt dette med overvekt. Selv om jeg er helt frisk uten sykdommer og vondter som følge av overvekten så må man likevel huske at overvekt ikke er sunt. Merk at man da ikke snakker om 5-10 kilo ekstra :) Hør mer i dagens episode!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episode 14 - Å bli dømt pga kropp og utseende
45:39
45:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
45:39
Hvorfor er det slik at noen skal bli ansett som mindre verdt fordi tallene på vekta viser litt mer? Vi lever i en verden hvor det er verre å være tjukk enn slem, og vi må snakke om det for å få en endring!Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#26 LEHÆ - Første uke på diett, gode og dårlige dager
33:02
33:02
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
33:02
En liten update på hvordan den første uken på diett har gått. Endelig kjenner jeg på sultfølelsen igjen og det er en merkelig opplevelse. Jeg snakker også litt om tilbakemeldingene jeg har fått den siste tiden og hva jeg tenker om dem.Bởi Helene Drage
…
continue reading
Da er jeg igang med dietten man skal igjennom før operasjonen og det er en gyllen mulighet til å øve på måltidsmønsteret man må legge seg til etter operasjonen. Dessverre er det enkelte skår i gleden, som at folk tror jeg skal ta operasjonen for å bli slank og pen.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helt usensurert - Operasjon, astma og creepy
33:44
33:44
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
33:44
Hva tenker egentlig Dragehubby om operasjonen? Hvordan gikk det da Dragehubby fikk astma anfall? Hva synes vi var så utrolig creepy da vi var på ferie? Alle disse spørsmålene får du svaret på i denne episoden av helt usensurert.Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#24 LEHÆ - 2 måneder til operasjon (feat Dragehubby)
29:53
29:53
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
29:53
Med 2 måneder til operasjonen er det mange tanker som melder seg, og hva tenker egentlig Dragehubby om det hele?Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#23 LEHÆ - Hvorfor snakker du så stygt med deg selv?
25:13
25:13
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
25:13
Hvorfor snakker vi så utrolig stygt om oss selv, og hva får vi egentlig ut av det? Forhåpentligvis er denne podcasten en liten tankevekker til mange av dere, for det er faktisk verken positivt eller konstruktivt å snakke stygt til seg selv. Her får du noen tips til hvordan du kan snu det :)Bởi Helene Drage
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Helt usensurert - ferietid, vekteryrket og romantikk
34:27
34:27
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:27
ENDELIG en ny episode av Helt usensurert med Drage og Dragehubby. Vi har endelig ferie, vi snakker litt om hva Mats jobber med, og Mats setter meg i et dårlig lys ved å planlegge en romantisk middag med levende musikk.Bởi Helene Drage
…
continue reading