Lifestyle Health công khai
[search 0]
Thêm

Download the App!

show episodes
 
Thân chào các bạn từ Sức khoẻ Thân - Tâm - Trí. Podcast được phát triển bởi Fonos - Ứng dụng sách nói có bản quyền tại Việt Nam. Như tên gọi của chính nó, podcast Sức khoẻ Thân - Tâm - Trí mong muốn đóng góp một phần nhỏ bé vào đời sống tinh thần và thể chất của các thính giả. Hi vọng các bạn sẽ có những phút giây bình an, lắng đọng, và tích cực cùng podcast. Podcast được phát sóng đều đặn hằng tuần, bởi kho sách nói có bản quyền Fonos. Ngoài ra, trên Fonos còn có nhiều đầu sách đa dạng về c ...
 
Loading …
show series
 
Sutra (trong tiếng Phạn) nghĩa đen là một sợi chỉ hay một sợi dây buộc chặt mọi thứ lại với nhau. Nó ẩn dụ cho những lời nói sâu sắc uyên thâm. Kinh Yoga Của Patanjali là một bộ kinh gồm 196 câu được Maharishi Patanjali giảng dạy ngắn gọn nhưng súc tích về nghệ thuật và khoa học của Yoga và Thiền để thức ngộ bản thân. Chỉ với một sợi dây, người ta …
 
Cuốn sách Pháp Môn Hạnh Phúc - Tinh Thần là một phần của bộ Pháp môn hạnh phúc tương đối đi sâu vào triết lý Phật giáo, giúp cho người đọc bước đầu làm quen với những khái niệm về Phật pháp. Bằng kinh nghiệm và kiến thức của một vị tu hành có nhiều năm đi khắp nơi hoằng pháp, giảng giải về đạo lý Phật giáo, tác giả đưa ra những câu chuyện thấm thía…
 
Cuốn sách hướng dẫn các phương pháp suy luận, phân tích giúp người đọc có thể phán đoán một cách chính xác, logic. Đây là cuốn sách nằm trong bộ ba cuốn sách rèn luyện phương pháp tự học của học giả Thu Giang Nguyễn Duy Cần, giúp mọi người có một phương pháp học tập, làm việc đúng đắn và hợp lý. -- Về Fonos: Fonos là ứng dụng sách nói có bản quyền.…
 
Sợ Hãi là cuốn sách tiếp theo Fonos bổ sung vào tủ sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, đi rất sâu vào cảm xúc lo sợ và một cách khác ngoài chuyện chạy trốn để đối mặt với cảm xúc này. Chúng ta cứ nghĩ rằng để được hạnh phúc thì phải tránh né hay quên đi lo sợ. Chúng ta không mấy thoải mái khi phải nghĩ đến những gì đã làm cho ta lo sợ, rồi chúng ta …
 
Một cuốn sách chỉ hơn 100 trang nhưng lại mang đến những giá trị vô cùng lớn về cách đối nhân xử thế. Thuật Xử Thế Của Người Xưa thông qua những điển tích Trung Hoa để rút ra những bài học uyên thâm và đầy ngụ ý, nhằm hướng người đọc đến những giá trị chân thiện mỹ, góp phần giáo dục đạo đức lối sống của thanh niên. Trong xã hội hiện đại, mọi người…
 
Bùng Nổ Bộ Não Với Siêu Phương Pháp Silva là một cuốn sách về phương pháp luyện tập tâm lý Silva được Psychology Today lựa chọn. Suy nghĩ, ý tưởng và niềm tin của bạn tạo điều kiện cho trải nghiệm cuộc sống của bạn. Khi bạn học cách sử dụng những nguồn lực vô hình và sâu sắc nhất của bản thân mình, thực hiện những thay đổi đơn giản và tích cực, bạn…
 
Quyển Thuật Yêu Đương là một trong nhiều tác phẩm nổi tiếng của Nguyễn Duy Cần, ra mắt bạn đọc vào năm 1961 - khi cụ đã trên 50 tuổi và đã có một gia tài sách khá đồ sộ. Thông thường các nhà văn đều có những sáng tác hay về tình yêu trong lứa tuổi thanh xuân, vì sao một học giả nổi tiếng như Nguyễn Duy Cần lại viết và xuất bản một cuốn sách về tình…
 
Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu là cuốn sách bán chạy dành cho người trẻ, viết về tuổi thanh xuân cùng những hoài bão, những chênh vênh của tuổi chớm đôi mươi từ tác giả Rosie Nguyễn. Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu là cuốn sách không nặng nề giáo điều, không chỉ trích cực đoan, đơn giản chỉ là những tâm sự bình dị của người đi trước, Rosie Nguyễn mang đến…
 
Sống Vốn Đơn Thuần tập hợp 41 bài tản văn và 43 bức tranh tiêu biểu của Phong Tử Khải, miêu tả cuộc sống thường ngày một cách tinh tế đầy tình cảm, thể hiện cái nhìn và tấm lòng thơ trẻ trong thế giới của người trưởng thành. Vượt qua khoảng cách thời gian gần một thế kỷ, tác phẩm này vẫn còn vẹn nguyên giá trị thưởng thức: vu vơ lật lúc tâm trạng s…
 
Tiếp nối Nhân Quả Và Phật Pháp Nhiệm Màu Tập 1 và 2, Tập 3 của loạt sách từ tác giả Hoàng Anh Sướng tiếp tục khám phá những câu chuyện tâm linh về cõi âm, về luật nhân quả và ứng dụng Phật pháp trong cuộc sống thường ngày. Tuy nhiên, ở tập này, Hoàng Anh Sướng đã thêm một phần đặc biệt ở phần cuối cuốn sách. Đó là phần nói về cái chết với góc nhìn …
 
Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống - Thần Dược Đến Từ Trái Cây Và Rau Củ giúp chúng ta tăng nhận thức và có cái nhìn mới về những loại trái cây và rau củ - những tinh túy mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Đối với mỗi loại thực phẩm được liệt kê trong cuốn sách, tác giả sẽ kèm theo một danh sách các căn bệnh và triệu chứng mà t…
 
Tiếp nối Nhân Quả Và Phật Pháp Nhiệm Màu Tập 1, Tập 2 của loạt sách về những lời dạy của đạo Phật từ tác giả Hoàng Anh Sướng tiếp tục là những câu chuyện để hướng con người tới sự tử tế trong cuộc sống. Là một người học trò của thiền sư Thích Nhất Hạnh, Hoàng Anh Sướng mong muốn được lan truyền những lời răn dạy của đạo Phật một cách dễ hiểu nhất t…
 
Nhân Quả Và Phật Pháp Nhiệm Màu được viết bởi Hoàng Anh Sướng - một học trò của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Sách nói này là những câu chuyện hoàn toàn có thật trong đời sống thường ngày, được Hoàng Anh Sướng ghi chép lại một cách trung thực, sống động, hấp dẫn. Chủ đề mà anh miệt mài theo đuổi chỉ xoay quanh hai chữ tử tế. Con người cần phải biết sốn…
 
"Dẹp bỏ tất cả những huyền đàm siêu hình, con người trở về thực tại để giải quyết những vấn đề của thực tại. Cuộc đời đầy những khổ đau. Mũi tên độc khổ đau đang làm cho chúng ta rên xiết, hãy tìm cách nhổ mũi tên đó ra khỏi thân thể của nhân loại. Chúng ta phải ý thức rằng chúng ta đang khổ đau. Ðó là nhận thức căn bản. Làm sao giải quyết vấn đề k…
 
Cách chữa bệnh bằng dược phẩm phổ biến trên thế giới hiện nay, dù thường hiệu quả trong điều trị triệu chứng, đã thất bại trong việc ngăn chặn làn sóng các bệnh mãn tính đang tràn ngập hệ thống y tế. Các bệnh không lây nhiễm như bệnh tim, tiểu đường, ung thư, mất trí nhớ, loãng xương, viêm khớp; các vấn đề về hệ thống miễn dịch như dị ứng và bệnh t…
 
Trí Tuệ Xúc Cảm là một cuốn sách bestseller hàng đầu thế giới với hơn 5 triệu bản được bán ra. Tác phẩm phác thảo bản chất của trí thông minh cảm xúc và cho thấy tác động to lớn của nó lên rất nhiều mặt trong cuộc sống. Nó còn mô tả những con đường trí tuệ cảm xúc phát triển và cách để bạn cải thiện EQ của mình. Cuốn sách đưa ra một góc nhìn mới so…
 
Trồng Một Nụ Cười là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh mà Fonos sản xuất. Sách nói này tập trung nói về cách các bậc cha mẹ, bậc thầy cô và nhà giáo dục có thể ứng dụng chánh niệm vào những tương tác hàng ngày cùng trẻ nhỏ. Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú …
 
Cơ Thể Tự Chữa Lành - Tập 1 là cuốn sách đầu tiên của bộ sách Cơ Thể Tự Chữa Lành từ tác giả Anthony William. Sách nói đầu tiên trong bộ sách này sẽ giải mã nguyên nhân của nhiều căn bệnh mà trước đây cộng đồng y tế còn chưa rõ ràng. Bạn sẽ bắt gặp một số căn bệnh rất phổ biến hiện nay như: Mất cân bằng nội tiết tố, viêm tuyến thượng thận, đau nhức…
 
Cuộc đối thoại giữa khoa học Tây phương và Phật giáo nổi bật lên trên những tranh luận thường là khó khăn giữa khoa học và tôn giáo. Có một thực tế rằng đạo Phật không phải là một tôn giáo theo nghĩa mà thường được hiểu ở phương Tây. Nó không dựa trên quan điểm về một đấng sáng tạo và vì thế, nó không đòi hỏi phải có đức tin. Phật giáo có thể được …
 
Sức Khỏe Trong Tay Bạn là một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải nghiệm, áp dụng cho bản thân, gia đình, bạn bè trong suốt hơn 15 năm qua. Nói về cuốn sách này, anh Nguyễn Hải - Chủ tịch HĐQT công ty du lịch TransViet đã nói: "Nhưng thông điệp quan…
 
Đây là một cuốn sách được viết bởi Sigmund Freud cùng Hội đồng bảy - hội những nhà tâm lý học theo thuyết phân tâm của Freud nghiên cứu và trình bày. Lý thuyết trình bày ở cuốn sách này cũng được Napoleon Hill và Tony Robbins sử dụng. Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị sẽ giúp thính giả biết được: Ám thị là gì? Thế nào là tự kỷ ám thị? Tự kỷ ám thị …
 
Khi Hơi Thở Hóa Thinh Không là tự truyện của Paul Kalanithi - một bác sĩ phẫu thuật thần kinh bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi ở tuổi 36, khi đang ở đỉnh cao của sự nghiệp. Quyển sách mang cái nhìn chân thực và đầy văn minh của chính tác giả khi cận kề cái chết với đủ mọi cung bậc cảm xúc từ hy vọng tới tuyệt vọng, từ buồn đau tới sung sướng, và …
 
Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh chỉ khoảng 200 trang giấy, nhưng đó là kết quả chắt lọc của hơn 10 năm đọc, tìm hiểu chuyên sâu từ các nguồn tài liệu vô cùng phong phú, và quan trọng là những thử nghiệm và kinh nghiệm tổng hợp của chị Trần Bích Hà trong quá trình tìm kiếm và chữa trị bệnh cho chính bản thân và gia đình. Điều …
 
Con Đường Heartfulness - Tim Thiền - Chuyển Hóa Tâm Hồn là cuốn sách kể lại hành trình tìm tới phương pháp thiền Heartfulness và những chuyển hóa mà thực hành này đem tới cho cuộc sống của tác giả. Đồng thời, cuốn sách cũng là sự giới thiệu và những hướng dẫn thực tập thiền định theo trường phái Heartfulness. Tác giả Kamlesh D. Patel nói rằng: "Tất…
 
Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với nhiều loại bệnh từ phụ khoa, đến giảm cân, trẻ hoá và hiếm muộn trong hơn một thập kỷ, tác giả Akiyoshi Horie đã tập hợp và đưa đến những kiến thức cô đọng, dễ tiếp cận nhất về việc lưu thông máu. Nhưng có kiến thức là chưa đủ để cải thiện sức khỏe, cần phải có sự đầu tư thực hành và…
 
Liệu Pháp Tâm Hồn là một cuốn sách về trị liệu tâm lý bằng thôi miên. Sách nói này sẽ cho bạn biết về chính bạn, về tâm hồn sâu thẳm của bạn và nhiều khía cạnh của nó: nhà thông thái hay đứa trẻ nội tâm, tính nam và tính nữ. Sách nói này cũng sẽ giúp bạn khám phá một phương pháp trị liệu cho tâm hồn bằng c…
 
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức năng dành cho những người , vì nhiều lý do, không thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Thế nhưng, phần lớn các sản phẩm này đều không chứa đầy đủ mọi thành phần thiết yếu. Hơn nữa, chúng ta thường uống thuốc dinh dưỡng được người khác giới thiệu, chứ không phải nh…
 
Món Quà Của Cái Chết là một cuốn tự sự về hành trình chữa lành những sang chấn thuở ấu thơ cho tới những tổn thương ở hiện tại, và cách mà cái chết của một người thân yêu của Hải Yến đã dạy cho cô về tình yêu và sự trưởng thành. Cuộc sống của Hải Yến bị đảo lộn khi cô phát hiện ra người đàn ông trong trái tim mình, thầy giáo cấp 2 của cô, bị ung th…
 
Được thiền sư Thích Nhất Hạnh viết bằng tiếng Anh với tựa “Being Peace” và xuất bản lần đầu năm 1987, Muốn An Được An đến nay đã được dịch sang hơn 30 thứ tiếng và là một trong những cuốn sách được phổ biến rộng rãi nhất của Thích Nhất Hạnh. Trong cuốn sách, Thầy đã trình bày nhiều phương pháp mang tính nền tảng để thính giả mang đạo Phật vào đời s…
 
Óc Sáng Suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy Cần. Thông qua cuốn sách này, tác giả hướng dẫn cho người đọc những phương pháp để rèn luyện cho mình một bộ óc minh mẫn và sáng suốt, tư duy có hiệu quả để thành công trong công việc và cuộc sống. Xuất bản lần đầu tiên cách đây hơn nửa thế kỷ (1952), dù đã trải q…
 
“Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy. Quả đúng như vậy. Và bạn cảm thấy mình trẻ (già) tới mức nào, bạn sẽ trẻ (già) đúng ở mức đó.” Ngay từ câu mở đầu của cuốn sách Sống Lành Để Trẻ ta đã thấy được tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe và quá trình lão hóa. Hàng ngày, chúng ta đều ăn và uống. Nhưng chúng ta có bao giờ đặt câ…
 
Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới tay các nghệ sĩ tuyên truyền trong ngành công nghiệp dược phẩm, tất cả nhằm mục đích không cho bạn biết về tính ưu việt to lớn của Mẹ Tự nhiên trong điều trị ung thư. Tin tốt lành là cuốn sách này sẽ đem lại sự thật. Nó sẽ cho bạn biết về các liệu pháp điều trị ung thư thay thế …
 
Tìm Mình Trong Thế Giới Hậu Tuổi Thơ dẫn người đọc vào thế giới của người trẻ trên dưới hai mươi tuổi, lứa tuổi không còn trẻ con, nhưng cũng chưa thực sự là người lớn. Trong thế giới đó có những run rẩy của va chạm thân thể lần đầu, có lấp lánh của tình yêu, có những đêm dài, những chuyến đi xa, những hoang mang và băn khoăn hiện sinh. Nhưng bao t…
 
“Thưa ngài, xin ngài hãy bảo tôi làm thế nào để sống trong thế giới này? Tôi không muốn là một phần của thế giới, nhưng tôi vẫn phải sống trong đó, phải có nhà và kiếm tiền. Những người hàng xóm của tôi là một phần trong thế giới ấy; con tôi chơi với con họ, vì thế bất cứ ai cũng trở thành một phần của đống hỗn độn xấu xí ấy, dù người đó có muốn ha…
 
Hầu hết mọi người cho rằng sỏi mật chỉ có trong túi mật. Đây là nhận thức phổ biến, nhưng sai lầm. Thực ra phần lớn sỏi mật được hình thành ở gan, chỉ có một số được tạo ra ở túi mật. Bạn có thể dễ dàng xác minh điều này bằng cách tự tẩy sỏi mật, bất kể bạn là người chẳng có chuyên môn y khoa, hay là bác sĩ, nhà khoa học, hay thậm chí là người đã c…
 
Khoẻ Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách là một cuốn cẩm nang toàn diện về chăm sóc sức khỏe thông qua yếu tố cơ bản nhất: nước. Bác sĩ Seung-Nam Lee chỉ ra rằng nước chiếm từ 60% đến 95% cơ thể. Cơ thể chúng ta là một vại nước và có thể hình dung tất cả các tế bào giống như một thai nhi được ngâm trong một bầu nước ối. Vậy nên chỉ thiếu 1-2% thì c…
 
Tiểu đường là căn bệnh rối loạn chuyển hóa cực phổ biến trong thế kỷ 21, gây ra nhiều rắc rối trong sinh hoạt và là mối nguy hại không nhỏ cho sức khỏe con người. Thông thường, đối với các bệnh nhân tiểu đường nói chung, chỉ định insulin luôn là lựa chọn hàng đầu của các bác sĩ: tiểu đường type 1, có mức insulin vô cùng thấp, đối lập hoàn toàn tiểu…
 
Tìm Lại Chính Mình là một trong những tác phẩm hay của Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm, liên quan mật thiết đến đời sống tâm linh của con người hiện đại. Toàn bộ cuốn sách chia thành bốn phần lớn gồm: (1) La bàn định hướng cuộc đời, (2) Giải thoát cho mình, (3) Tìm về âm thanh nội tại, (4) Khẳng định bản thân, trưởng thành và thể nhập vô ngã. Là bậc …
 
Nunchi là một “siêu năng lực” của người Hàn Quốc, là nghệ thuật nắm bắt tức thời suy nghĩ và cảm xúc của người khác nhằm giúp bạn cải thiện những mối quan hệ trong cuộc sống. Thuần thục nunchi là liên tục điều chỉnh những phán đoán của bản thân dựa theo mỗi lời nói, điệu bộ cử chỉ hoặc biểu cảm khuôn mặt của đối phương, nhờ đó bạn sẽ luôn đặt ý thứ…
 
Pháp sư Thánh Nghiêm là một nhà tư tưởng, một tác gia, một vị Thiền sư nổi tiếng thế giới, được tạp chí “Thiên Hạ” của Đài Loan đánh giá là một trong 50 nhân sĩ có tầm ảnh hưởng lớn nhất trong lịch sử 400 năm qua. Tác phẩm của ngài phong phú, đa dạng về chủng loại bằng các thứ tiếng như tiếng Trung Quốc, tiếng Anh, tiếng Nhật. Ngài từng nhận được n…
 
"Nếu bạn đang bắt đầu hành trình tìm hiểu về bản thân mình, cuốn sách này chứa đựng những chỉ dẫn, những đáp án để bạn có thể nhìn thấu nội tại, biết được bản thân mình là ai, cần làm gì và đi con đường thế nào. Hiểu về bản thân cũng là cách để chúng ta hiểu về mọi người xung quanh, có cái nhìn thấu đáo hơn về con người, sự việc đang diễn ra xung q…
 
Tâm Hơn Thuốc - Minh Chứng Khoa Học Về Sự Tự Chữa Lành là cuốn sách tập trung vào một quan điểm có vẻ đi ngược lại với những gì chúng ta luôn hiểu về sức khỏe từ trước đến nay: chăm sóc cho tâm trí còn quan trọng hơn chăm sóc cho cơ thể. Cuốn sách này không nói rằng việc chăm sóc sức khỏe thể chất không quan trọng, thay vào đó, cuốn sách đưa ra góc…
 
-- Về Fonos: Fonos là ứng dụng sách nói có bản quyền. Trên ứng dụng Fonos, bạn có thể nghe định dạng sách nói của những cuốn sách nổi tiếng nhất từ các tác giả trong nước và quốc tế. Ngoài ra, bạn được sử dụng miễn phí nội dung Premium khi đăng ký trở thành Hội viên của Fonos: Truyện ngủ, Nhạc thư giãn, Thiền định, Tóm tắt sách. -- Tải ứng dụng Fon…
 
Bình An Trong Nhân Gian cũng là một trong rất nhiều cuốn sách về Phật học của Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm - một nhà tư tưởng lớn của Đài Loan. Tác phẩm sử dụng ngôn từ giản dị, không cao siêu, cách trình bày nội dung dễ cảm thụ. Cuốn sách tập hợp những bài thuyết giảng của Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm từ năm 1993 đến 1996 khi Ngài còn tại thế. N…
 
Cuốn sách gồm nhiều bài viết ngắn, đưa ra nhiều phương pháp giúp người đọc đưa đạo Phật vào đời sống hàng ngày, từ những việc như nhận diện thói quen xấu, mầm mống bạo lực tiềm ẩn ngay trong mình đến cách đi, cách tiêu thụ. Các bài viết này đều không sử dụng nhiều thuật ngữ của đạo Phật, ngôn ngữ rất gần gũi, bình dị nên phù hợp với mọi đối tượng, …
 
Cùng với quá trình hiện đại hóa của xã hội, cấu trúc gia đình Việt Nam cũng thay đổi khá nhiều theo thời gian và nhiều vấn đề mới, căn bệnh mới nảy sinh. Tìm Bình Yên Trong Gia Đình là tập hợp nhiều câu hỏi, tâm sự về vấn đề gia đình kèm theo câu trả lời của thầy Thích Nhất Hạnh và các sư thầy, sư cô tu viện Làng Mai. Với tuệ giác đạo Phật có được …
 
Nhiều người chưa biết rằng ngón tay cái của con người vô cùng đặc biệt. Đây là ngón duy nhất có thể hoạt động gần như độc lập so với những ngón tay còn lại trên bàn tay và được ví như "não bộ thứ 2" của chúng ta. Có thể nói, sự tiến hóa của ngón tay cũng chính là sự tiến hóa của não bộ bởi không có loài động vật nào biết sử dụng đôi tay khéo léo hơ…
 
Chữa lành tổn thương cảm xúc thời thơ ấu là việc lấp đầy những trống rỗng, sự cô đơn và lạc lõng, xoa dịu bớt cơn cáu giận với bản thân một cách vô lý, đồng thời biết cách chăm sóc bản thân một cách tốt hơn. Bằng cách ngược về thời thơ ấu, khơi gợi các cảm xúc nguyên thủy của con người, để cảm xúc thực hiện đúng chức năng như chúng vốn có, chúng ta…
 
Trầm cảm là một vòng xoáy tiêu cực. Hẳn ai cũng biết cảm giác mắc kẹt trong một vòng xoáy tiêu cực hay vòng xoáy đi xuống là như thế nào. Nhưng sẽ thế nào nếu cuộc đời bạn đi theo chiều hướng xoáy lên thay vì xoáy xuống? Sẽ thế nào nếu bỗng nhiên bạn trở nên sung sức hơn, ngủ ngon hơn, giao lưu với bạn bè nhiều hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn? Thường…
 
Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: - Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi - Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải - Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm - Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ - Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp Và bạn cũng nhận ra điều đó, bạn cũng biết những người thành công đ…
 
Loading …

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Google login Twitter login Classic login