O podcast que narra relatos das mais diversas experiências com substâncias psicodélicas.
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Por uma vida mais leve e confiante. Episódios simples para você que quer aplicar experiências praticas sobre saúde mental, autocuidado e autoestima em seu dia a dia.
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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: @clavclavclav
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Relatos breves de filosofía, Psicología e Historias varias, con biografías y algunas reflexiones, leyendas y fantasías Support this podcast: https://anchor.fm/hernu00e1n-melana/support
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Un podcast sobre temas de actualidad desde la mirada de la psicología de autor. Conducido por Layla, quien ocasionalmente tendrá la participación de invitados muy interesantes. Síguenos en nuestras redes: Spotify: https://open.spotify.com/show/2HdMBJH... Facebook: https://www.facebook.com/psicolayla.l... Instagram: https://www.instagram.com/psicolayla Twitter: https://twitter.com/LaylaPsico?s=09.
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Podcast do Universo da Psicologia, uma rede de mídias onde compartilho conteúdo sobre Psicologia para os interessados na ciência que estuda a mente e o comportamento.
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Hablemos de la mente, de la mente y el arte, la ciencia y la cultura. Hablemos de tu mente y de la mente del mundo. ¡Ven! Descubre a nuestro lado la psicología que habita en todo y en todos.
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Este podcast es un café para despertar tu pensamiento crítico y protegerte de la manipulación.
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Psicología para todos los días.
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Psicóloga Clínica amante de ayudar a mis pacientes en sus distintos procesos de salud mental. Les brindo herramientas prácticas para mejorar tu salud mental.
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La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)
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La gestión emocional es la llave de acceso a una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderla! De la mano de la psicóloga clínica Marina Mammoliti nos sumergimos a bucear en las profundidades de la mente. Psicología al Desnudo es el pódcast de Psi Mammoliti, una plataforma de Psicología y Bienestar. Aquí encontrarás herramientas muy valiosas para mejorar tu día a día. ¿Nos acompañas? ¡Suscríbete gratis a nuestro newsletter y descubre un universo de contenido para tu bienestar en psimamm ...
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Suggerimenti pratici ed operativi di psicologia dello sviluppo e dell'educazione per genitori ed insegnanti.
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En mi podcast vas a conseguir herramientas actualizadas para problemas del dia a dia como relaciones de pareja, manejo de emociones y crisis, suscribete a la comunidad y recibe asesoria y terapia online suscribete al podcast
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Um Podcast sobre temáticas relacionadas a psicologia, ou seja, tudo aquilo que diz respeito à questão humana! Com dois eixos, uma conversa em dupla com os hosts Guilherme Leonardo (CRP: 06/159845) e Hugo Futagawa (CRP 06/164164) e uma conversa com convidados especiais, venham acompanhar de uma forma séria e acessível as percepções nada convencionais destes psicólogos amantes daquilo que se chama psicologia. Instagram: https://www.instagram.com/psicologianacontramao/ Música de Abertura: https ...
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¿Tienes dudas sobre psicología y bienestar? Este es el podcast de MundoPsicologos.com el portal líder en psicología. Más información: 👉Síguenos en Instagram para más contenido: https://www.instagram.com/mundopsicologos/ 👉Si necesitas realizar Terapia Online solicítalo en: https://www.mundopsicologos.com/psicologia-online 👉Si quieres leer artículos especializados, accede a: https://www.mundopsicologos.com/articulos 👉Y si quieres realizar una consulta accede al consultorio: https://www.mundops ...
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Instituto Incipia, psicología, espiritualidad, alta sensibilidad
Instituto Incipia, por Joan Contreras
Podcast de crecimiento personal basado en la sensibilidad de las personas, en su capacidad de vibración y en el camino de autoconocimiento personal. Desde la psicología, la educación, la ciencia y la espiritualidad. Recursos para el día a día. Web: https://institutoincipia.com.
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Me Siga: https://linktr.ee/ericrocha001e Podcasts todos os dias as 18:00. Vou trazer o melhor da psicologia aplicada na prática, da filosofia também, e de vez enquanto vou falar de outros temas. Peço que me ajude a fazer esse programa alcançar mais pessoas para que eu possa mante-lo, não é fácil manter um programa que não é monetizado.
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A Psicopedagodança une os conhecimentos de Psicopedagogia aplicada às técnicas de dança. Um podcast obrigatório para todo professor de dança.
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Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia. È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.
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Proyecto de la materia: psicología de la comunicación.
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Psicoanálisis
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Psicoanalízame es tu nuevo Podcast de salud mental donde encontrarás información sobre salud mental en general. Mi intención es crear una conexión directa con ustedes y que podamos hablar de los temas que te interesan. Espero poder conectar! DRa. Pamela Zambrana, Psy.D
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Psicología popular para frikis y anormales de todas las edades. No recomendado para gente estadísticamente normal.
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Um podcast de psicologia e mais um pouco.
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La Dra. Margarita Tarragona, especialista en psicología positiva, te invita a aplicar la ciencia del bienestar en tu vida diaria para ser más feliz. A través de entrevistas con especialistas y tips prácticos, este podcast te ayuda a construir una vida plena.
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Hai dubbi riguardanti la psicología e il benessere? Questo è il podcast di GuidaPsicologi.it, il portale leader in psicología che ti aiuta a stare meglio con te stesso/a. Clicca PLAY e risolvi tutti i tuoi dubbi! : Hai bisogno di supporto? Ecco il nostro elenco di professionisti specializzati http://bit.ly/guidapsico
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Psicologi nella Rete è il podcast per tutti gli psicologi e le psicologhe che vogliono diventare professionisti unici e diversi, a partire dalla loro comunicazione digitale. Se ancora non mi conosci io sono Simona Moliterno, la tua psico-consulente di Personal Branding e ogni lunedì ti accompagno nel mondo della comunicazione digitale a misura di psicologo. Se vuoi scrivermi, da oggi puoi farlo in modo diretto, sul mio personale account Telegram: cercami sull’applicazione di Telegram come @s ...
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Tu podcast sobre psicología y salud desde una visión integrativa. Episodios que quieren potenciar tu unión cuerpo - mente con guías prácticas y transformadoras para potenciar tu salud emocional. Programa coordinado por el psicólogo sanitario con 17 años de experiencia Antoni Martínez Monzó, director del Centro de Psicologia Integrativa. www.centrodepsicologiaintegrativa.com
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Sergio Manzione é psicólogo clínico, administrador, mestre em engenharia da energia, escritor, e colunista no portal Muita Informação! O foco principal são os assuntos do dia-a-dia, e que têm a ver com todo mundo. Alguns temas são: ciúme, traição, depressão e a família, assédio moral, abuso sexual, medos e fobias, ódio nas redes sociais, inveja, machismo, racismo, discriminação social, bullying, suicídio, mentira, entre outros sempre presentes em nossas vidas. Autor do livro "Viva Sem Ansied ...
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Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio. Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale. Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni. Iscriviti al podcast che migliorerà la tua vita! www.robertoausilio.it - www.psylife.it
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Reseñas de libros, cosas interesantes que compartir.
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Somos tres personas platicando sobre todo, o al menos de lo que nos interesa.
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TheBigFatVoice è un podcast creato e presentato da Massimiliano Becco Gagliardo. Che cosa hanno in comune l'opera lirica, il counseling bioenergetico, il voice coaching e i tarocchi? Una cosa sola: me. Unisciti a questa eclettica chiacchierata su musica, psicologia, tarocchi, opera, voice coaching, crescita personale, bioenergetica, storie e curiosità, esperienze di artisti e vita di performers, career advices per il showbiz, fotografia, cinema, tips and tricks, bits and pieces, curiosità, a ...
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Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!
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Gli approfondimenti del dr. Enrico Gamba sono dedicati a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività. Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
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El Wiki de tu personalidad, la terapia a domicilio llego a RTW
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Sviluppa il Potenziale che è in Te! Motivazione, crescita personale, psicologia e coaching. Materiale di qualità per migliorare la propria vita. www.psicopotenziale.com
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Podcasts sobre salud mental y psicología
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Duas psicólogas e uma professora de yôga compartilhando suas conversas de forma descontraída, sobre os mais diversos assuntos. Essa é uma jornada para o autoconhecimento e nós queremos compartilhar com você!
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Episodio 1
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“CONTRIBUIÇÕES DA PSICOLOGIA INSTITUCIONAL AO EXERCÍCIO DA AUTONOMIA NA ESCOLA”
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Programa "Segurança Psicológica" Com Wania Moraes pela Rádio Cloud Coaching
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Podcast sobre assuntos de Psicologia da atualidade.
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Una buena pregunta que podemos hacernos reflexionar acerca del miedo es: ¿Cuántas decisiones has tomado basándote en el miedo? Y otra es: ¿Estás donde estás por tus decisiones o por tus miedos? Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂…
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En esta ocasión ahora en video vamos a conversar sobre algunas de las dudas que dejan en el podcast sobre relaciones de pareja
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5 Strategie per migliorare le relazioni e vivere più felici
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Ti sei mai chiesto perché, nonostante i tuoi successi, a volte ti senti vuoto? La risposta potrebbe risiedere nelle relazioni che coltivi. Le persone che ci circondano influenzano profondamente il nostro benessere e la nostra felicità. Migliorare le relazioni non è solo un vantaggio emotivo, ma un vero e proprio toccasana per la salute mentale e fi…
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Cosa succede al tuo cervello quando ti innervosisci e come calmarti subito
13:42
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Quando l'ansia e il nervosismo si impossessano di noi, il nostro cervello attraversa una straordinaria cascata di reazioni biochimiche. L'amigdala, il nostro antico centro dell'allarme, si attiva come un sensore ultrasensibile, innescando il rilascio di adrenalina e cortisolo. Il cuore accelera, i muscoli si tendono, il respiro diventa superficiale…
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La depresión, antes llamada melancolía, ha sido interpretada como un desequilibrio físico, un pecado espiritual y un trastorno psicológico. Este episodio recorre su evolución histórica, desde Hipócrates hasta los avances modernos en tratamientos médicos y terapias, mostrando cómo cada época reflejó su visión del sufrimiento humano y su relación con…
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840 - Conductas de la inmadurez emocional
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Entre las conductas de la inmadurez emocional encontramos: No reconocer los errores, no pedir disculpas. Intentar evitar las adversidades. Tener miedo al compromiso. Incapacidad de vincularse emocionalmente a otra persona. No saber gestionar las emociones, e intentar evitarlas. Hacerse la víctima, y no tener empatía. Evitar hablar de tus sentimient…
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Ep. 116 Tony Corredera - Psicoterapia y crecimiento positivo
57:12
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Tony Corredera Larios @tony_corredera es licenciado en Psicología en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), Master en Psicología Clínica y de la Salud y Especialista en Psicología Positiva. En este episodio, Tony nos habla sobre la importancia del crecimiento en los seres humanos y de cómo utiliza herramientas y estrategias basadas en la psicolog…
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L'inganno del pensiero positivo: perché non ti porterà al successo
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Se sei alla ricerca di un supporto strutturato e personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi, il mio team di MindCenter è qui per te: https://bit.ly/mindcenterkit Il pensiero positivo ti serve davvero? (00:00:00) 📚 In questo video recensisco il libro "Io non penso positivo" della psicologa Gabriele Oettingen che spiega come raggiungere gli obie…
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#203 - Como vencer o medo de desagradar as pessoas?
23:09
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Neste episódio, vamos falar sobre a chamada "Síndrome da Boazinha". Vamos entender o que é esse fenômeno, como ele se manifesta no dia a dia, e por que tantas mulheres acabam colocando as necessidades dos outros acima das suas. Também vamos discutir como a psicologia enxerga essa questão, os problemas que surgem a partir desse comportamento, e como…
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Ep. #722 - 🧠 Nella Mente di ... EMALLORU | con il Dott. Gennaro Romagnoli
49:10
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🧠 Nella Mente di .... Uno Psicologo e uno Psichiatra cercano di DECODIFICARE il funzionamento mentale di EMALLORU.🧿 "NELLA MENTE DI ..." è il nuovo format in cui io, Valerio Rosso, e il Dr. Gennaro Romagnoli ci immergiamo nelle menti di personaggi famosi e content creator per scoprire come strutturano le loro vite e strategie lavorative. ✅ Attraver…
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839 - Después de una ruptura no hagas esto
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Si estás afrontando una ruptura de pareja, no estés con otra persona solo por despecho. No ruegues a tu expareja para que vuelva contigo. No estés tan pendiente de lo que hace. Nunca devuelvas los regalos, fotos y recuerdos. Tampoco mantengas el contacto, ni intentes quedar como amigos. No te hagas la víctima, y vive tu proceso de duelo. Vuelve a q…
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La gentilezza mi ha stancata... 👿😡😤 Spesso l'invito rivolto ai bambini a essere sempre gentili rischia di diventare un po' tossico. Non solo, può anche impedirci di vederli per quello che sono realmente: persone complete, con lati positivi e negativi. Con emozioni diverse. Indovinate un po'? Proprio come noi adulti. Con le migliori intenzioni, a vo…
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D come depressione: ovvero un viaggio tra emozioni profonde, storie personali e riflessioni per comprendere meglio una delle condizioni più diffuse e, al contempo, meno comprese del nostro tempo. In questo episodio ascoltiamo la voce di chi si sente smarrito, i modi in cui la depressione influenza la nostra quotidianità e vediamo di trovare una chi…
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3 errores a tener en cuenta al tomar decisiones
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La vida son decisiones, son formas de aceptar y de seguir adelante con lo que tenemos. “Si no me lo hubiera tomado tan a la tremenda, si no hubiera seguido tal consejo, si lo hubiera comprobado por mí mismo”, son inicios de frases que podemos escuchar -y decir- sobre situaciones ocurridas que podrían haber ido de una forma mucho más positiva.…
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Le tre cose che più ci danneggiano nella vita
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Nel tessuto complesso della nostra esistenza, tre forze silenziose ma potenti emergono come i principali ostacoli al nostro benessere e alla nostra realizzazione. Come ombre che si allungano al tramonto, questi elementi permeano le nostre vite quotidiane, spesso senza che ne siamo pienamente consapevoli.…
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En este episodio, exploramos la fascinante historia de Minos, el rey de Creta, y su intrincada relación con Dédalo, el legendario inventor, y su hijo Ícaro. Desde la construcción del mítico Laberinto para encerrar al Minotauro, hasta la trágica huida de Dédalo e Ícaro utilizando alas fabricadas con plumas y cera, este relato nos sumerge en el coraz…
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Así conseguirás gestionar tus emociones (clase) | Podcast 175
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REGALO GUIA DE RECURSOS Accede a tres masterclasses en video * Menos estres y mas resiliencia caso practico *Âsi conseguiras gestionar tus emociones *Como salir del modo de lucha o huida del sistema nervioso + Libro Tu Vida en Positivo Gratuitamente en tu email aqui: https://shorturl.at/cjwk6 O en www.centrodepsicologiaintegrativa.com --> Guia de r…
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Para algunas personas puede ser muy dificil hablar de sus emociones, en este episodio vamos a conocer qué podemos hacer como pareja
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Cómo manejar las criticas constantes en pareja
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Las criticas son delicadas. En una relación de pareja se pueden convertir en un obstaculo para comunicarnos y resolver nuestras diferencias. En este episodio te comento qué debes hacer
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Nel profondo del nostro essere risiede una capacità straordinaria di guarigione che la scienza moderna sta solo iniziando a comprendere. Come un giardino che trova la forza di fiorire anche in condizioni avverse, il nostro corpo e la nostra mente possiedono meccanismi naturali di rigenerazione e riequilibrio che aspettano solo di essere risvegliati…
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Ep. #721 - 💊 La Terapia dell'ADHD: METILFENIDATO e altri farmaci
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La terapia farmacologica dell'ADHD si basa spesso sull'uso del metilfenidato, uno degli psicostimolanti più efficaci e sicuri. Questo farmaco aiuta a migliorare attenzione, controllo dell'impulsività e gestione dell'iperattività. Disponibile in formulazioni a rilascio pronto ("Ritalin") e modificato ("Medikinet", "Equasym" e "Concerta"), il metilfe…
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Intento terminar con mi pareja pero no puedo
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En algunos casos por apego. En otros miedo a la soledad o incluso alguna pequeña esperanza que la relación pueda funcionar, en este episodio te comento qué debes hacer si sabes que debes terminar con tu pareja pero no puedes.
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Orfeo, el músico que bajó a los infiernos
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Orfeo, el mítico músico y poeta de la antigua Grecia, cautivó a dioses y mortales con su lira. Su descenso al inframundo para rescatar a Eurídice es una de las historias más poderosas sobre el amor, el arte y la tragedia, explorando los límites entre la vida, la muerte y la esperanza.Bởi Hernán Melana
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Ep. #720 - 🦄 ADOLESCENTI, come cambia la Malattia Mentale? | Dott. Valerio Rosso | LIVE 073
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La malattia mentale negli adolescenti sta assumendo nuove forme, profondamente influenzate dalle trasformazioni sociali e tecnologiche. Mentre i tassi di schizofrenia rimangono bassi e il disturbo bipolare si presenta con una costanza diagnostica, si osserva una crescita significativa nelle diagnosi di neurodivergenze come ADHD e disturbi dello spe…
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Si alguien te necesita y tienes que prestarte tus primeros auxilios emocionales: Escucha con atención. Deja que llore. Permite el silencio. Abraza si la otra persona te lo permite. Sé empático. Pregunta qué necesita. Respeta su soledad. No calmes quitando importancia. Respeta sus tiempos. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos…
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Platiquemos sobre la anulación del pensamiento y el dogma.
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T3 E38 Amor libre: relaciones más allá de la mononorma
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¿Qué pasaría si nos permitiéramos amar más allá de los límites que nos han enseñado? . El amor libre nos invita a cuestionar la mononorma y a explorar relaciones basadas en la autonomía, la sinceridad y la elección consciente. No se trata de rechazar la monogamia, sino de abrirnos a la posibilidad de amar sin restricciones, de manera honesta y resp…
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Como puedo volver a confiar tras una infidelidad
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Confiar tras una infidelidad puede ser un proceso muy dificil. En este episodio te explico qué puedes hacer
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Te animo a que compartas en los comentarios de la web del programa tus buenas noticias.
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Intelligenza emotiva: come comprendere e gestire le emozioni
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Sono aperte le iscrizioni per la Classe di Gennaio del BeMore Program, e se ti iscrivi entro il 9 Dicembre avrai accesso a un mese in più dove potrai programmare il tuo anno. 👉 Candidati qui, ti aspetto: https://bit.ly/bemoreprogram25 ❤️ Intelligenza emotiva: comprendere e gestire le emozioni può risultare complesso. In questo video ti faccio dare …
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La formula della felicità - neuroscienze e mindfulness per trasformare la tua vita
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Nel cuore della ricerca sulla felicità, la neuroscienza moderna ci svela un affascinante paradosso: mentre cerchiamo la gioia in eventi esterni, il vero benessere risiede nella capacità del nostro cervello di interpretare le esperienze. La mindfulness emerge come un ponte cruciale tra queste scoperte scientifiche e la loro applicazione pratica, off…
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Ep. #719 - 🌊 SCHIZOFRENIA, una parola sconosciuta | Dott. Valerio Rosso | LIVE 072
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La parola “schizofrenia” è spesso fraintesa e utilizzata impropriamente, soprattutto nel linguaggio comune, dove viene associata a una presunta “doppia personalità” o a una mente scissa. Questo è un errore concettuale e linguistico. In realtà, la schizofrenia è un disturbo mentale complesso che colpisce la capacità di pensare chiaramente, gestire l…
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#168: Nostalgia. El nuevo opio del pueblo
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En este episodio exploramos cómo los movimientos reaccionarios utilizan la nostalgia como herramienta de manipulación psicológica para desencadenar reacciones emocionales que facilitan el ascenso de regímenes totalitarios. Si te gusta este episodio, que sepas que esta fue la última newsletter que envié. Si quieres recibir mails como este, puedes su…
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Psicologia del Denaro: 5 Consigli per Migliorare la Tua Vita Finanziaria
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Il denaro è molto più di numeri e conti: è legato alle emozioni, alle credenze e ai nostri valori più profondi. In questo episodio del podcast Psicologia e Vita esploreremo insieme 5 consigli pratici per migliorare il tuo rapporto con il denaro e trasformarlo da fonte di stress a strumento di crescita personale.…
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838 - Manifestaciones de la ansiedad silenciosa
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La ansiedad silenciosa es aquella que no se manifiesta de un modo común, y pasa desapercibida. Pero existen ciertas conductas que nos pueden ayudar a la hora de identificarla, y estas son: Intentar controlarlo todo, y si no te puede invadir el miedo. Sobre pensar reviviendo todo una y otra vez. Pensamientos negativos. Puedes llegar a pensar que tod…
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Quali sono le cause dell'alta sensibilità
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L'alta sensibilità, teorizzata dalla psicologa Elaine Aron, è un tratto della personalità che caratterizza circa il 15-20% della popolazione. Si tratta di una particolare sensibilità del sistema nervoso che porta a elaborare gli stimoli in modo più profondo e dettagliato rispetto alla media. Le persone altamente sensibili hanno una maggiore reattiv…
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Ep. #718 - ☸️ La Meditazione come DOPING e i Fuffaguru del CAPITALISMO SPIRITUALE
17:44
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Meditazione come DOPING e MEDITAZIONE COME DROGA, è possibile?Nel video di oggi esploriamo un tema provocatorio: la contraddizione tra la meditazione, nata come pratica di liberazione e distacco dai desideri materiali, e il suo uso moderno per accumulare successo, soldi e potere. Parleremo del paradosso del capitalismo spirituale e del rischio di t…
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Merleau-Ponty El filósofo del cuerpo vívido
4:17
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Maurice Merleau-Ponty (1908-1961), filósofo francés y exponente de la fenomenología, exploró cómo el cuerpo y la percepción son fundamentales para nuestra experiencia del mundo. Su obra desafió el dualismo mente-cuerpo, destacando el "cuerpo vivido". Su legado influyó en la psicología, el arte y las ciencias humanas, transformando nuestra comprensi…
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Ep. 115 Rosalinda Ballesteros - Bienestar integral
52:12
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La Dra. Rosalinda Ballesteros @rosalinda.ballesteros es la directora del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral de la Universidad Tecmilenio. En este episodio nos cuenta de cómo las investigaciones que están haciendo sobre el bienestar y la felicidad están siendo aplicadas en empresas, en la propia universidad, en otras escuelas y hasta en mu…
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Come superare la paura del feedback: 4 tips
7:37
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Vorresti imparare a comunicare in maniera più efficace? Skill Factor ha ideato "Fattore Comunicazione" per allenare le tue competenze comunicative. Lo trovi qui: https://bit.ly/fattore_comunicazione Come dare feedback: 4 consigli per superare la paura Cos'è la cultura del feedback? (00:00:00) 🗣️ La cultura del feedback si sta diffondendo molto nell…
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#202 - Como lidar com mudanças de forma leve e prática?
23:55
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Quando você ouve a palavra "mudança," qual sensação ela desperta em você? Medo, ansiedade, frustração, angústia, desafio? Pois é! Essa pequena palavra pode evocar uma grande variedade de sentimentos. Mas como podemos lidar com isso de uma forma mais leve? Vamos explorar juntos. Se você gostou, compartilhe este episódio com mais pessoas. Me acompanh…
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