))
Mỗi buổi thiền là một phương cách để quay về với kho báu an lạc tự trong tâm Support this podcast: https://anchor.fm/thienbuongthucungsoul/support
SoulPod - Một tiếng chạm khẽ vào tâm hồn tựa như tiếng chào hỏi lần đầu của tâm lý học đến với bạn. SoulPod là một kênh podcast được sáng lập bởi nhóm các bạn trẻ học ngành tâm lý, dưới sự cố vấn của nhà trị liệu Huỳnh Thị Hoài Như. Soul Pod mang ý nghĩa của sự kết hợp giữa tâm hồn và âm thanh, vì vậy, tụi mình muốn mang lại một điều gì đó thật thiết thực có liên quan đến tâm lí học và sức khỏe tinh thần thông qua việc nghe và cảm nhận. Hy vọng các bạn sẽ tìm được điều gì đó mình muốn khi dà ...
S
SOULPOD
1
Tập 6.2 - #5L.o.L - Yêu thương cũng là một loại ngôn ngữ !?!
6:10
6:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
6:10
Đã bao giờ bạn cảm thấy người đối diện không yêu thương mình vì họ chẳng bao giờ hiểu mình cần gì, muốn gì hay chưa? Vậy bạn có biết, có đôi khi, nguyên nhân không phải vì người đó không yêu bạn, mà chỉ vì họ có một loại ngôn ngữ yêu thương khác với nhu cầu của bạn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem 5 loại ngôn ngữ yêu thương này là gì và sự khác biệt…
S
SOULPOD
1
Tập 7.3 - #SAA..Diary - Tại sao tôi lại lựa chọn im lặng...? - Phần 2
38:04
38:04
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
38:04
Tập nối tiếp của quyển nhật ký, cũng là phần cuối cùng trong câu chuyện và sự kết thúc của một quá trình đấu tranh dài đằng đẵng. Hi vọng chúng ta sẽ bảo vệ được người mà chúng ta muốn bảo vệ. BACKGROUND SOUND: Sad Dark Piano Trap Beat Dẫn Podcast: Lan Anh
S
SOULPOD
1
Tập 7.2 - #SAAM.Diary - Tại sao tôi lại lựa chọn im lặng...? - Phần 1
23:39
23:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
23:39
Để yêu thương và cảm thông với những ai đã và đang là nạn nhân của tấn công tình dục, chúng ta phải thấu hiểu được cảm giác của họ. Tuy nhiên, thật khó để hiểu hết họ đã phải trải qua hay chịu đựng những gì. Do đó, dù chúng mình không thể chứng minh rằng nhật ký này dựa trên một câu chuyện có thật, nhưng vẫn hi vọng có thể giúp mọi người hiểu hơn v…
S
SOULPOD
1
Tập 7.1 - #SAAM - Tấn công tình dục - Liệu bạn có lên tiếng?
9:12
9:12
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
9:12
Tấn công tình dục là một chủ đề không bao giờ cũ, cũng là những trải nghiệm khủng khiếp với tất cả những ai đã và đang là nạn nhân của nó. Bạn liệu đã nhận thức rõ về "Tấn công tình dục" chưa và liệu rằng bạn có thấu hiểu được cảm giác mà những gì nạn nhân đã đang trải qua. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thông qua tập này. SoulPod chúng mình không ch…
S
SOULPOD
1
Tập 6.1 - #SelfLove - Bạn có đang yêu thương bản thân mình chăng?
8:37
8:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
8:37
Valentine là một trong những ngày dùng để thể hiện tình cảm với người mình yêu thương. Nhưng rồi các bạn có khi nào cảm thấy mình yêu người ấy hơn bản thân mình hay chưa? Hay trong phút chốc bận rộn giữa những quay cuồng trong cuộc sống, bạn nhận ra dường như bạn bỏ quên việc chăm sóc bản thân mình? Chăm sóc chính mình cũng là một cách khiến bản th…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Dọn Lòng Tươi Mới- Phương pháp, thực tập, và chia sẻ | Thiền buông thư cùng Soul
43:52
43:52
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
43:52
Trong buổi thiền này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về vai trò của việc giữ cho "Lòng", hay trái tim, tâm trí của mình được dọn dẹp thường xuyên, cách thức và công cụ để chuyển hóa từ bên trong. Soul còn chia sẻ về 5 chữ Tâm Tuệ Từ Tấn Thanh Tân trong việc làm mới bản thân. Để tiện cho việc thực hành, các bạn có lựa chọn các mốc thời gian tương ứng 1…
2021 là một năm đầy biến động với tất cả mọi người, từ việc làm đến dự định đến các mối quan hệ của chúng ta đều thay đổi. Chỉ còn một ngày nữa thôi là sắp bước qua một năm mới rồi, các bạn đã trải nghiệm những gì trong năm 2021, hãy cùng ngồi lại chia sẻ với chúng mình nhé! BACKGROUND SOUND: - Intro: Sad Piano Lewis Capaldi x Olivia Rodrigo Type B…
S
SOULPOD
1
Letter 1 - #Gratitude - Trân Trọng và Biết ơn!
6:49
6:49
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
6:49
Những lá thư đầu tiên được gửi tới SoulPod trong dự án "Gửi Chút Thương". SoulPod thật sự biết ơn vì sự tin tưởng trong việc gửi gắm những suy tư trăn trở đến với chúng mình. Có thể mọi người sẽ tìm thấy sự đồng điệu nào đó trong tâm hồn cùng người gửi thư. Hãy nghe và cảm nhận nhé! BACKGROUND SOUND: BigRicePiano - Someday - Beautiful and Peaceful …
S
SOULPOD
1
Tập 4 - #PositiveEducation - Giáo dục như thế nào là tích cực?
10:21
10:21
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:21
Sẽ có không ít những mối quan hệ trong cuộc sống này khiến bạn lo sợ và đau khổ. Tuy nhiên sẽ đáng buồn hơn cả nếu như điều đó đến từ chính các mối quan hệ trong gia đình của bạn, đến từ cha mẹ anh chị em, những người mà đáng lẽ phải là nơi bạn có thể tin cậy nhất. Sự độc hại ấy có thể đi từ việc kiểm soát mọi hoạt động hằng ngày của bạn, đổ lỗi lê…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Thời thiền buổi sáng #3 | Tinh tấn | Phương pháp quán sát hơi thở căn bản | Thiền buông thư cùng Soul
24:27
24:27
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
24:27
Phương pháp quán sát hơi thở có thể được xem là phương pháp nền tảng và căn bản của Thiền. Với đối tượng định tâm chính là hơi thở, thứ luôn luôn có sẵn, luôn luôn ở đó và chứa đựng nhiều phép nhiệm màu hơn tất thảy những điều khác trên thế giới này. Thật đơn giản khi ta chỉ cần ngồi xuống, ở bất kì đâu, bất kì lúc nào đều có thể nhanh chóng thực h…
S
SOULPOD
1
Tập 3 - #Gratitude - Biết ơn và Biết ơn "giả"?
11:01
11:01
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:01
Chúng ta nghe rất nhiều về biết ơn và bày tỏ nó trong cuộc sống. Lòng biết ơn có thể biểu hiện ở những khía cạnh nào, khi nào, ở đâu ? Và liệu sự biết ơn mà chúng ta thấy có đôi khi có vẻ hơi "giả"... Tuy vậy, có rất nhiều lợi ích chúng mình có thể nuôi dưỡng và xây dựng nên từ "Lòng Biết Ơn". BACKGROUND SOUND: You Raise Me Up Dẫn podcas…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Thời thiền buổi sáng #2 | Dự đoán tương lai của một ngày mới | Thiền buông thư cùng Soul
20:31
20:31
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
20:31
Trong thời thiền này, ta luyện tập khả năng dự đoán năng lượng của ngày mới, chuẩn bị cho chính mình khả năng sống tốt nhất theo dòng chảy đó. Mỗi ngày, thời khắc tuyệt vời nhất để thực hành thiền là trước lúc mặt trời mọc, trong khoảng từ 4:00 đến 5:00. Trong series thiền buổi sáng này, chúng ta sẽ từng bước luyện tập những phương cách giản đơn gi…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Thời thiền buổi sáng #1 | Ngồi dậy và lắng nghe | Thiền buông thư cùng Soul
17:48
17:48
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
17:48
Mỗi ngày, thời khắc tuyệt vời nhất để thực hành thiền là trước lúc mặt trời mọc, trong khoảng từ 4:00 đến 5:00. Trong series thiền buổi sáng này, chúng ta sẽ từng bước luyện tập những phương cách giản đơn giúp ta gieo trồng và thu lượm những trái ngọt từ Thiền và đời sống tâm linh. #maybevn #maybeoriginals #maybepodcast #thienbuongthu #hostbysoul -…
S
SOULPOD
1
Tập 2 - #Feminism - Liệu Nữ quyền có thật sự chỉ dành cho nữ giới?
8:37
8:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
8:37
Nữ quyền có thật sự được hiểu đúng dù ở cương vị người đấu tranh hoặc theo dõi hay chưa? Và "Liệu Nữ quyền có thật sự chỉ dành cho nữ giới?" Trong bài podcast này, chúng mình sẽ khai thác phong trào Nữ quyền như cái cách mà nó "vẫn luôn là". Ngoài ra, chúng mình còn tiếp cận phong trào này dưới một…
S
SOULPOD
1
Tập 1 - #MentalHealth - Chăm sóc sức khỏe tâm thần liệu có cần thiết?
7:44
7:44
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
7:44
Như mọi người đã biết, ngày 10 tháng 10 hàng năm được Tổ chức Y tế Thế Giới lấy làm “Ngày Sức khỏe tâm thần Thế giới”. Điều này cho thấy tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần đối với đời sống của chúng mình. Khi có một tinh thần lạnh mạnh, chúng mình sẽ có khả năng giải quyết hay đối mặt với nhiều vấn đề trong cuộc sống và ngược lại với điều đó, mọi…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 8 Extra Đọc Kinh Cầu Bình An | Thiền buông thư cùng Soul
34:01
34:01
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:01
Cầu nguyện cộng đồng - Tụng chú bình anh Group Mantra Chanting for Wellness of all Chào mọi người. Trong những cơn bỉ cực, hỗn loạn và khốn khó là lúc chúng ta chứng nghiệm được sức mạnh của đức tin và lời nguyện cầu. Dù thuộc tôn giáo nào, hay dù ta vô thần, ít nhất đã một lần trong đời ta ngước lên cao xanh và thán “Trời ơi”. Lúc đó, vô tình hay …
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 8 Thiền tụng chú| Thiền buông thư cùng Soul
28:47
28:47
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
28:47
Tụng chú được xem là một trong những phương pháp thiền dễ tiếp cận và có những tác động mạnh mẽ đến người tham thiền. Phương pháp này tương tự với việc đọc kinh trong phép tu hành ở các tôn giáo khác nhau. Trong buổi thiền này, chúng ta cùng tìm hiểu về chú AUM, hay OM, thực hành niệm chú Aum để đi vào trạng thái thiền và trải nghiệm sự yên lặng củ…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 7 Kết nối trái tim | Thiền buông thư cùng Soul
28:50
28:50
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
28:50
Khi còn là một bào thai, nhịp đập đầu tiên của trái tim báo hiệu khoảnh khắc chúng ta đến với thế giới này, để sống và trải nghiệm cuộc đời theo cách mà chúng ta được trao ban. Một hạt giống tuệ tâm đã được gieo vào lòng ta, và ta sẽ là người dưỡng nuôi nó. Tai dùng để nghe, mắt dùng để nhìn, nhưng để HIỂU và để THẤU thì chỉ có thể bằng trái tim. N…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 6 Giấc ngủ tâm thức - Yoga Nidra | Thiền buông thư cùng Soul
23:27
23:27
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
23:27
Cùng nhau trải nghiệm trạng thái ngủ sâu những tâm thức vẫn trụ lại. Đây là một trong những bài tập mang tính chữa lành của Yoga có tên là Nidra Yoga. #maybevn #maybeoriginals #maybepodcast #thienbuongthu #hostbysoul --- Support this podcast: https://anchor.fm/thienbuongthucungsoul/support
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 5 Khoảng trống bên trong | Thiền buông thư cùng Soul
31:49
31:49
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
31:49
Ai đó đã nói rằng “Không gian chính là tài sản đắt giá nhất”. Hãy cùng dọn dẹp lại bộ nhớ của mình, và để cho tài sản đắt giá này được hiển lộ. Buổi thiền hôm nay tập trung sử dụng hơi thở Kumbhaka giúp chúng ta nhờ luyện khí mà định tâm. Kumbhaka là phương pháp luyện nín thở, trong đó có hai phần là Antara Kumbhaka là nín khi hít vào, và Bahya Kum…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 4 Lòng biết ơn | Thiền buông thư cùng Soul
23:41
23:41
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
23:41
Chắc chắn đã từng có hơn một lần chúng ta tự hỏi làm sao để có được hạnh phúc và sự an vui. Buổi thiền nhỏ xíu này là cách thức để ta thấy ngay niềm hạnh phúc bởi vì những gì tuyệt vời mà ta đang có. Để nhận diện được điều đó, không có gì khác ngoài việc nuôi dưỡng một lòng biết ơn, tự bên trong. #maybevn #maybeoriginals #maybepodcast #thienbuongth…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 3 Buông bỏ như nước | Thiền buông thư cùng Soul
32:00
32:00
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
32:00
Trong cuộc đời này, buông bỏ có lẽ là điều khó nhất, dù tự nguyện hay bị bắt buộc. Tại sao phải buông khi mình còn muốn giữ? Hãy hỏi chính những dòng nước đang chảy khắp nơi, và trong chính cơ thể mình. Buổi thiền này được đồng hành cùng Lady Kombucha, trà lên men hữu cơ thanh nhẹ giúp êm bụng, an tâm. #maybevn #maybeoriginals #maybepodcast #thienb…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 2 Phản hồi với cơn giận | Thiền buông thư cùng Soul
37:51
37:51
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
37:51
Làm sao để bớt giận? Cơn giận, cũng như tất cả những cảm xúc khác, chứa đựng bên trong nó những tầng sâu ý thức khác nhau. Bằng phương pháp Hỏi-Đáp với chính cơn giận của mình, ta sẽ có một cái nhìn thú vị và sâu sắc hơn về đời sống tinh thần của ta. #maybevn #maybeoriginals #maybepodcast #thienbuongthu #hostbysoul --- Support this podcast: https:/…
T
Thiền Buông Thư cùng Soul
1
Ep 1 Gương Mặt Yêu Thương | Thiền buông thư cùng Soul
30:30
30:30
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:30
Tâm sinh tướng, và ngược lại, tướng rạng ngời cũng sinh tâm an lạc. Cùng Soul buông thư gương mặt, đem niềm vui lan toả đến từng tế bào trên diện mạo của mình, và tìm về nụ cười tận bên trong. #maybevn #maybeoriginals #maybepodcast #thienbuongthu #hostbysoul --- Support this podcast: https://anchor.fm/thienbuongthucungsoul/support…
