The Sports Nutrition Playbook Podcast is a play-by-play on sports nutrition for youth athletes, coaches, athletic trainers, and parents. Full of practical, easy-to-use fueling strategies, tips, and examples, the podcasts dials in on all things sports nutrition as it relates to fueling, performance, and recovery day in and day out.
…
continue reading
So you think you know a lot about sports nutrition? Think again. Inside Sports Nutrition is for all ages, genders and abilities of athletes, from the recreational to the Olympic level, who want to learn real life nutrition implementation strategies to improve health and athletic performance. If you’re a coach, nutritionist/dietitian, or parent/guardian of a youth athlete, you’ll also find plenty of nutrition nuggets here to better support your athletes. Hosts Bob Seebohar and Dina Griffin, r ...
…
continue reading
Designed for the GIRLIES who want to fuel their body properly with easy, fun and simple nutrition! This fun food-forward podcast teaches you how to fuel properly to meet your athletic goals while breaking free of diet culture. Hi, we are Reilly and Jenna - two nutrition BFFs & Performance RDs at RBSN! In this podcast, we will teach you how to - Increase your energy levels on the field - Stop the late-night binges - Get your period back - Learn how to fuel your body WITHOUT calories or macros ...
…
continue reading
Science-based, youth-focused, sports nutrition strategies presented by board certified sports dietitian, Tracy Owens (MPH, RD, CSSD, LDN). These are audio recordings of the Performance Nutrition pages at www.FuelingAthletes.com. Topics cover fueling before, during, and after activity, sports beverages, chocolate milk, the elite athlete's plate, and more.
…
continue reading
Para athletes, or athletes with a disability, require sports nutrition recommendations to be adapted to their specific sport, impairment, practical and/or medical needs. Liz Broad, Sports Dietitian, helps answer athletes and sports nutritionists questions and find ways to optimise your sporting performance through interviews with researchers, sports nutrition practitioners, coaches, athletes and other sports performance personnel.
…
continue reading
1
We Do Science - The Sports Nutrition Podcast
Dr Laurent Bannock, The Institute of Performance Nutrition
For current and aspiring sports and exercise nutritionists! The Institute of Performance Nutrition's We Do Science podcast, hosted by Dr Laurent Bannock, features a wide variety of leading guest experts (elite practitioners and scientists) with expertise in sport and exercise nutrition, and related fields relevant to real-world practice.
…
continue reading
This podcast is currently in between seasons and on a break. A review of the Sports Nutrition literature with Dr Andy Matheson. Dr Matheson is practicing Family Doctor and ISSN certified Sports Nutritionist. Dr Matheson discusses which breakthroughs will give us that edge we are looking for, and which will be a waste of precious time and money. The podcast covers the new developments in the field of Sports Nutrition and how these might impact our health and performance. It demonstrates how a ...
…
continue reading
The Sports Nutritionist Podcast features Alex Thomas President of Sports Nutrition Association Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sportsnutritionistpodcast/support
…
continue reading
Salut, Dans ce podcast nous allons parler de sport, de nutrition et de développement personnel. Pour aller plus loin, n'hésites pas à t'inscrire à mes emails privés, le lien est présent ci dessous (à côté des réseaux sociaux). Je donne mon avis sur divers sujets en fonction de mon ressenti et de mes connaissances, mais il n’y a pas d’autoritarisme, la réflexion est tout à fait possible et même conseillée. N’hésites pas à me contacter, bonne écoute et à bientôt !
…
continue reading
Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by Décathlon pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage...L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode dans l’un de ces 3 formats :La réponse : de ...
…
continue reading
…
continue reading
1
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation
Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraînement running ? Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ? Que manger pour éviter le mur du marathon ? Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repa ...
…
continue reading
In this podcast, we will be talking about all aspects of nutrtion and sports performance . We will be talking about everything from weightlifting and sleep quality to electrolytes and vitamins. We will have a podcast every day of the week.
…
continue reading
Podcast episodes covering a variety of topics mainly focusing on fitness and sport aimed at teenagers from 13 years upwards.
…
continue reading
Evolved Sport and Nutrition (ESN) is dedicated to bringing the most innovative and cutting edge research based information to his athletes and teams in order to maximize everyone’s potential. ESN is not only for athletes, but also for everyone. ESN looks at the individual or team as a whole, where the philosophy is that true, sustainable health cannot be attained through either diet or physical activity alone. Rather ESN takes a very unique approach in lifestyle management by looking at your ...
…
continue reading
1
Ep 44 Can Trendy Diets Lead to Performance Deficits?
41:24
41:24
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
41:24
Host and sports dietitian Amy Goodson is joined by Zoë Rom and Kylee Van Horn of Your Diet Sucks as they explore the allure and dangers of trendy diets for youth and teen athletes. From the influence of social media to the psychological factors driving restrictive eating, this episode uncovers how these diets can sabotage energy, hydration, and rec…
…
continue reading
From our favorite new foods to the foods we cannot live without - our top 5 things that we always have in our snack bag (of freezers) for 2025! What is always in your snack bag? The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for the GIRLIES who want to fuel their body properly with easy, fun and simple nutrition! Hosted by Reilly Beatty and Jenna …
…
continue reading
Join us for our first game of "Agree, Disagree, or Pass" where we propose semi-controversial nutrition and health statements to each other. We break down some popular claims and show why nutrition advice is rarely one-size-fits-all. You may catch a few surprises along the way and it will give you new appreciation for why context matters in many nut…
…
continue reading
1
Perte de poids : comprendre le déficit calorique (Bestof Retrouve La Forme)
34:05
34:05
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:05
Vous avez envie de perdre du poids et tout le monde vous dit qu’il faut faire du déficit calorique mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Dans cet épisode je vous explique ce que c’est et surtout comment le mettre en place simplement sans vous prendre la tête. Cet épisode est la rediffusion d’un épisode de mon podcast Retrouve La Forme qui …
…
continue reading
1
[BEST OF] La réponse : les défis sportifs sont-ils vraiment efficaces ?
8:21
8:21
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
8:21
Si les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois sont tendances à chaque rentrée sportive, avec Béchir Boudjemaa, médecin du sport, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et bon pour la santé. Dans cet épisode, vous y trouverez des conseils pour une pratique sportive qui vous fait du bien. 📚Après l'écoute …
…
continue reading
1
[Extrait] La réponse : les défis sportifs sont-ils vraiment efficaces ?
1:15
1:15
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:15
🎄Jeudi, c'est une rediff ! Oui jeudi ! J'ai choisi de vous remettre dans les oreilles l'épisode avec Dr Boudjemaa sur les challenges sportifs et autres défis sur 1 mois car à chaque rentrée sportive les programme quotidien de sport inondent les réseaux sociaux. Alors, on se demande si cette pratique quotidienne rigoureuse est vraiment efficace et b…
…
continue reading
1
Les œufs pour les sportifs : les bienfaits pour la nutrition, les performances et la récupération (Ep 113)
23:40
23:40
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
23:40
Existe-t-il un aliment miracle ? Je suis tenté de dire non car aucun aliment ne se suffit à lui même. Toutefois une invitée du podcast considérait qu’un aliment était miraculeux et incontournable. Et dans mes recherches je me suis rendu compte qu’il revenait systématiquement dans les repas des plus grands sportifs, athlètes et champion. Cet épisode…
…
continue reading
Hey girlies! This week continues with our holiday fueling trend - we are smashing or passing on the top festive foods of the season! Let us know in the comments if we missed your favorite holiday food and if you would smash or pass on these! The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for the GIRLIES who want to fuel their body properly with ea…
…
continue reading
Ready to make the most out of your 2025? Check out our top 10 recommendations for the things you must do if you’re ready to level up your health and performance this coming year. --- Help keep our podcast free from sponsors and take advantage of special benefits and opportunities for bonus content with Bob and Dina. Go to our new Patreon to show yo…
…
continue reading
1
La réponse : pourquoi faire une trêve sportive en hiver ?
13:56
13:56
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
13:56
Le sport, les défis sportifs ont rythmé votre quotidien cette année ? Quand on fait du sport en solo, on a tendance à ne pas s'offrir suffisamment de moment de récupération. Dans cet épisode, découvrez les raisons pour lesquelles il est nécessaire de faire une pause sportive. Avec Martin Barillon, kiné du sport, on vous explique les bénéfices d'une…
…
continue reading
1
[Extrait] La réponse : pourquoi faire une trêve sportive en hiver ?
1:20
1:20
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:20
Mercredi, je vous parle de repos avec Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans le sport. Ce n'est pas tout de s'entrainer, comme on le répète souvent, la récupération fait partie de l'entrainement ! Et si vous n'en êtes pas encore convaincu·e, écoutez cet extrait. Pourquoi faire une pause, peut vous aider à performer à la rentrée ? Que fai…
…
continue reading
1
Fasting et perdre le gras du ventre avec JB Rives (Ep 112)
1:35:41
1:35:41
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:35:41
Le fasting, ou jeune intermittent, est-il la solution pour perdre du poids facilement et rapidement ? Et comment perdre le gras du ventre ? Vous savez celui qui vous ennuie quand vous vous regardez dans le miroir. J’ai invité JB Rives à venir parler de ces sujets qui sont liés et qu’il a très largement explorés. Le jeûne intermittent, notamment 16/…
…
continue reading
The holidays are a time for celebration but can disrupt athletic routines. These five simple hacks from host and sports dietitian Amy Goodson help youth, teen, and college athletes stay fueled and focused: maintain a consistent eating schedule, prioritize protein, enjoy treats mindfully, stay hydrated even in the cold, and use the holiday break to …
…
continue reading
1
AUA: How much protein should you eat? - Ep. #159
26:30
26:30
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
26:30
In this Ask Us Anything #18, we address a listener’s questions about protein: Do you need as much protein if you’re not training as much? Is there a limit to how much protein you can use in a day? Got a question you want us to address? Join our Patreon to get extra insights from Bob & Dina along with other fun perks (while also supporting the show!…
…
continue reading
1
L'aventure : le jour où j'ai challengé ma meilleure amie en Laponie
33:48
33:48
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
33:48
Dans cette aventure, avec Claire et Cindy, plongez dans l’univers incroyable qu’offre la Laponie. Ces deux amies d’enfance ont choisi de se challenger lors du laponie trophee, un raid féminin de 3 jours. Vous pourrez suivre l’ensemble de leurs épreuves sportives : course, ski de fond, ice-mad, course d’orientation. Vivez leur exploit sportif rempli…
…
continue reading
1
91. Going Bananas Over Holiday Nutrition Trends
21:26
21:26
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
21:26
Listen up girlies! With the holiday season upon us, we are sharing what drives us bananas about holiday season nutrition trends. Let’s get real about it, tell us what drives you bananas about holiday nutrition trends in the comments of this episode! The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for the GIRLIES who want to fuel their body properly…
…
continue reading
1
[Extrait] L'aventure : le jour où j'ai challengé ma meilleure amie en Laponie
1:08
1:08
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:08
Mercredi, découvrez l'expérience unique de deux amies passionnées de sport, Claire et Cindy. C'est au pays de Père Noël qu'elles ont choisi de se mettre à l'épreuve lors du Laponie Trophee. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 11 décembre. Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin …
…
continue reading
1
Barres protéines : alliées pratiques ou pièges marketing et caloriques ?
35:39
35:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
35:39
Les barres protéinées sont elles intéressantes dans notre alimentation quotidien et sportive . Et est-ce que Protéinées = saines ? Pas si simple ! Découvrez pourquoi ces barres que vous trouvez même en parapharmacie pour certaines ne sont peut-être pas vos meilleures alliées minceur et performance, malgré leurs promesses alléchantes. Cet épisode es…
…
continue reading
1
Does green tea enhance weight loss? - Ep. #158
28:21
28:21
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
28:21
In this episode, we discuss the health benefits of green tea and discuss a systematic review and meta-analysis research paper that investigated whether consumption of green tea, combined with an exercise plan, enhances weight loss for individuals who are overweight or have obesity. Listen in to see whether green tea is a beverage you may want to dr…
…
continue reading
1
Le déclic d'Angelo Foley : “ je me dis : tiens, mon corps, il peut faire ça ! ”
22:13
22:13
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
22:13
Dans ce nouvel épisode du Déclic, vous entendrez Angelo Foley. Dans la vie, il est entre autres : Psychothérapeute, Musicien, directeur artistique, producteur, écrivain, podcasteur, papa, sportif et j’en passe. Vous vous demandez alors comment faire quand qu’on a comme lui une personnalité multicasquette ? Angelo nous en parle dans cet épisode. Il …
…
continue reading
1
90. Mastering Intuitive Eating During the Holidays
38:06
38:06
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
38:06
Hey girlies! Questions about navigating the holidays from an intuitive and sustainable standpoint? This week we are joined by Bonnie Roney or @diet.culture.rebel chatting all about how to make peace with food. Listen now to learn what intuitive eating really is! You can find Bonnie on Instagram @diet.culture.rebel or her website dietculturerebel.co…
…
continue reading
1
[Extrait] Le déclic d'Angelo Foley : “ je me dis : tiens, mon corps, il peut faire ça ! ”
1:39
1:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:39
Artiste : voilà comment je décrirais Angelo Foley. Son quotidien s’équilibre entre ses différentes casquettes de psychothérapeute, musicien, directeur artistique, producteur, écrivain, podcasteur, papa, sportif et j’en passe… Dans cet épisode, il nous parle de ces différentes facettes de sa personnalité, mais aussi de la complémentarité qu’il trouv…
…
continue reading
1
Crampes à l’effort : comment les éviter et les faire passer
24:24
24:24
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
24:24
Vous souffrez régulièrement de crampes pendant vos courses et ça vous handicape, vous frustre et vous inquiète pour les suivantes ? Et bien vous n’êtes pas seul.e. C’est un gros sujet car il concernerait pas loin de 70% des sportifs d’endurance. Donc je vais vous donner quelques explications sur les causes mais aussi des remèdes potentiels pour les…
…
continue reading
1
Ep. 42 Beyond the Game: Redefining Athletic Identity to Help Teens Find Purpose Beyond Sports
34:04
34:04
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:04
In this episode of The Sports Nutrition Playbook, host Amy Goodson sits down with Michael Willett of WalkOn Nation to discuss the complexities of athletic identity and its impact on teen athletes. They explore what it means for an athlete to have a strong ‘athletic identity’ and how it can shape their sense of self both positively and negatively. M…
…
continue reading
1
Are all women good fat burners? - Ep #157
38:56
38:56
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
38:56
Is it true all women are good fat burners? Bob and Dina discuss why this general statement is nuanced and warrants context. Bob presents a summary of some of his recent metabolic efficiency testing data so that you can see why metabolic efficiency is not a one-size-fits-all physiological state, nor is it only influenced by a single variable. Catch …
…
continue reading
1
La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?
16:55
16:55
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
16:55
Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... De nombreux chocolats existent... Découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. Que vous soyez sportifs ou non, le chocolat est …
…
continue reading
1
89. How to Navigate Holiday Fueling as an Athlete
22:03
22:03
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
22:03
Wondering how to approach fueling this Thanksgiving? Reilly and Jenna are breaking down all of the common Holiday fueling myths and outlining how to approach nutrition from a positive perspective! Happy Holiday Fueling from RBSN! The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for the GIRLIES who want to fuel their body properly with easy, fun and …
…
continue reading
1
[Extrait] La réponse : le chocolat, ami ou ennemi de notre pratique sportive ?
1:10
1:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:10
Mercredi, je vous plonge dans la période des fêtes en vous parlant des vertus du chocolat ! Qui de mieux pour parler de cet aliment qui rassemble qu’une chocologue ? Victoire Finaz, passionnée et experte de chocolat, également fondatrice de la première école de chocologie, nous livre les bénéfices du chocolat en général ainsi que pour les sportifs.…
…
continue reading
1
Le Régime Scandinave Dissocié : Miracle ou Piège pour les Sportifs d'Endurance ?
34:10
34:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
34:10
Si vous faites de l’endurance vous avez probablement entendu parler de cette stratégie d’arrêter de manger des féculents la semaine avant la compétition puis en manger à fond dans les derniers jours et heures avant la course. C’est ce qu’on appelle le régime scandinave dissocié ou RDS. Le problème c’est qu’il est souvent mal compris et pas si simpl…
…
continue reading
1
Tests you need for better health & performance - Ep. #156
41:35
41:35
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
41:35
What’s on our minds lately? In this episode, we share thoughts on testing services that help you take control of your health and performance. We also chat about one of the most important questions you can ask yourself about the supplements you take, and the ones you are considering taking in the future. ------- Help keep our podcast free from spons…
…
continue reading
1
La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ?
15:15
15:15
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
15:15
Dans cet épisode, Martine Duclos, professeur et endocrinologue au CHU de Clermont-Ferrand, nous explique l’influence de l’activité physique et du sport sur notre production d’hormones. Cortisol, dopamine, testostérone, leptine… Le sport est-il un régulateur ou un dérégulateur de nos hormones ? Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nut…
…
continue reading
1
88. How to Run Easy: Running Explained
40:36
40:36
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
40:36
Hey running girlies! In this episode, we interview Elisabeth Scott of Running Explained! She shares all about how to navigate pace goals, talks through running myths and her personal story and connection to running. No matter if you are a new runner or if you’ve been a running girlie for years - this episode is for you! The Eat More Carbs Podcast i…
…
continue reading
1
[Extrait] La réponse : quel est l'impact du sport sur nos hormones ?
1:18
1:18
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:18
Ce mercredi, avec Martine Duclos, endocrinologue, on vous parle des hormones du bonheur, de la faim, du stress, entre autres, mais surtout de comment le sport influence leur sécrétion. ➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 20 novembre. Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vo…
…
continue reading
1
Comment manger avant une séance de fractionné
31:30
31:30
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
31:30
Que manger avant une séance de course à pied en fractionné ? C’est la question que m’a posé Clémence cette semaine. Elle me permet de répondre à quelques interrogations liées : a-t-on vraiment besoin de manger avant un entraînement ? Quand faut-il prendre sa collation ? Et quelles stratégies en fonction du moment où l’ont fait sa séance ? Cette rép…
…
continue reading
1
Ep. 41 The Game Changer: How to Give Teen Athletes a Competitive Edge
21:55
21:55
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
21:55
In this episode of The Sports Nutrition Playbook, sports dietitian Amy Goodson breaks down the transformative benefits of personalized nutrition counseling for teen athletes. Amy explains how this tailored approach, designed around an athlete’s age, body composition, sport, goals, and training demands, can optimize performance, support lean muscle …
…
continue reading
In this Inside Scoop episode, Bob and Dina discuss some proposed health and athletic benefits of hydrogen-rich water (aka “hydrogenated water”) presented in a 2024 systematic review paper from the International Journal of Molecular Sciences. Listen in to hear whether we find hydrogen-rich water to be a hoax or whether it’s our new favorite beverage…
…
continue reading
1
Le déclic de Camille Teste : “pour moi le sport c'était un peu un ennemi”
22:58
22:58
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
22:58
Camille Teste est l’invitée du prochain épisode du Déclic. Journaliste de formation, elle a frôlé le burn-out il y a quelques années. C’est à ce moment-là qu’elle prend alors conscience de son corps, de ses ressentis et qu’elle décide de changer de camp. Après avoir cessé d’écouter son corps, elle en fait son allié. Aujourd’hui professeure de yoga,…
…
continue reading
This episode is for the half marathon girlies! If you have questions about when and what to eat the day of your race, this episode is for you! Reilly and Jenna are breaking down everything you need to know about race day fueling for your upcoming half marathon. The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for the GIRLIES who want to fuel their b…
…
continue reading
1
[Extrait] Le déclic de Camille Teste : “pour moi le sport c'était un peu un ennemi”
1:37
1:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:37
Ahhh le bien-être ! Il est partout non ? En tout cas, tout le monde semble le chercher. Mais alors comment faire pour le trouver ? Et à quoi faut-il vraiment s’attendre ? Dans le prochain épisode du Déclic, Camille Teste, ancienne journaliste devenue professeur de yoga, nous parle de ses recherches sur le sujet pour son livre “Politiser le bien-êtr…
…
continue reading
1
Comment bien s'alimenter pour se remettre d'une blessure sans prendre de poids
25:20
25:20
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
25:20
Vous redoutez une prise de poids après une blessure ? Découvrez les clés pour vous alimenter de manière équilibrée pendant votre rétablissement. La blessure fait partie de la vie des sportives et sportifs. Et quand elle survient, elle remet en cause notre équilibre de vie. La question d’Eva est très représentative : « Passionnée de course à pied de…
…
continue reading
1
Fueling the Moab 240 with Becca Rick - Ep. #154
55:51
55:51
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
55:51
We sit down with friend of the show, Sports Dietitian and ultrarunner, Rebecca (Becca) Rick, to hear how she prepared for her first 200+ mile distance race at the Moab 240 and how her fueling and hydration unfolded. You’ll hear what she did differently from her 100-mile races and some fueling insights that many ultrarunners miss out on. Our discuss…
…
continue reading
1
La réponse : tabac et sport, que se passe t-il dans notre corps ?
13:26
13:26
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
13:26
Dans cet épisode, Ketty Deleris, médecin et experte en addictologie, nous aide à comprendre ce qu’il se trame dans notre organisme quand on fume ou lorsque que l’on vapote. Ensemble, nous répondons à deux grandes questions : “quel est l’impact de la cigarette et de la vapot’ quand on est sportifs et sportives ?” et “comment le sport peut aider à se…
…
continue reading
1
86. How to Return to Running Postpartum
30:24
30:24
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:24
This episode is for the postpartum girlies ready to start running! Holley Samuel breaks down everything you need to know about nutrition and running in your postpartum running era. You can find Holley @holleyfuelednutrition and on her website Holley Fueled Nutrition The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for the GIRLIES who want to fuel th…
…
continue reading
1
[Extrait] La réponse : tabac et sport : que se passe-t-il dans notre corps ?
1:21
1:21
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:21
Mois sans tabac oblige, ce mercredi je vous parle de cigarette, de vapoteuse et… sans surprise… de sport ! Beaucoup de question gravite encore autour de l'arrêt de la cigarette, faut-il passer par la vapoteuse ? Est-ce que la vapot' est vraiment meilleure que la cigarette ? Qu'est-ce que je risque en tant que fumeur et sportif ? Est-ce que je vais …
…
continue reading
1
Manger trop de protéines est-il dangereux pour la santé ? Idée Reçue #1
21:05
21:05
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
21:05
Vous avez souvent entendu dire qu’il est dangereux pour la santé de manger trop de protéines. Que ce serait un danger fatal les reins. Et en même temps vous entendez beaucoup de conseils sur l’importance des protéines et des quantités à manger qui varient beaucoup. Alors est-ce que l’on peut manger trop de protéines ? Et ce serait quoi le trop ? C’…
…
continue reading
1
Ep 40 Puberty and Performance: The Male Athlete Edition
31:25
31:25
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
31:25
In this episode, sports dietitian Amy Goodson and Dr. Jason Mogonye discuss how puberty affects athletic performance in male teen athletes. They explore key growth milestones, the role of testosterone in muscle development, and the age at which boys can expect significant muscle growth. The episode covers appropriate strength training for this stag…
…
continue reading
1
Is the Keto Diet right for athletes? - Ep. #153
53:52
53:52
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
53:52
Bob and Dina discuss some highlights of a new review and position stand paper by the International Society of Sports Nutrition on ketogenic diets. Are you curious whether this is something you should try and whether it would help (or harm) you? Tune into this episode to get our inside scoop and Sports Dietitian viewpoints. Our discussion includes: …
…
continue reading
1
Le déclic de Steven Le Hyaric : “je cherche à prouver que je suis vivant”
21:04
21:04
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
21:04
C’est à 5 ans que Steven Le Hyaric découvre le vélo. Il ne le sait pas encore mais c’est le début d’une grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Élite. Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier professionnel et athlète en ultradistance. Son ou plutôt ses déclics ? Il n…
…
continue reading
In this episode, you will learn about personal trainer Laura Ghiacy’s approach to functional movement and health. Laura, known for her myth-busting on social media, will break down her insights on fitness, health, and nutrition. Plus, a Halloween-themed smash or pass! The Eat More Carbs Podcast is the go-to podcast for athletes who want to meet the…
…
continue reading
1
[Extrait] Le déclic de Steven Le Hyaric : “je cherche à prouver que je suis vivant”
1:23
1:23
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:23
Ancien cycliste route au niveau Élite, Steven Le Hyaric, s’épanouit aujourd’hui dans une vie sportive en quête de dépassement et de liberté. Pourtant, lorsqu’il met fin à cette carrière quelques années plus tôt, il traverse des moments difficiles. Dans cet épisode, Steven Le Hyaric revient sur les moments forts de sa carrière et de son parcours. On…
…
continue reading