Yoga Classes công khai
[search 0]
Thêm
Download the App!
show episodes
 
Übungsanleitungen Yoga Classes für Geübte Lass dich zu Yogastunden anleiten. Angeleitete Yoga Übungen für Entspannung, neue Engergie und Lebensfreude. Kürzere und längere Yogastunden. Meditativere und dynamischere Yogaklassen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yogalehrer/innen von Yoga Vidya. Du solltest mit Sonnengruß und Wechselatmung vertraut sein, um diese Übungen mitmachen zu können. Die meisten der Yogastunden sind im Yoga Vidya Stil, einem der beliebtesten Hatha Yoga Stile.
  continue reading
 
Artwork

1
Yoga Classes für Anfänger

Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

Unsubscribe
Unsubscribe
Hàng tháng
 
Beginner Hatha Yogastunden für neue Kraft und Energie. Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungen, Tiefenentspannung und Atemübungen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yoga Vidya Lehrer/innen.
  continue reading
 
Wherever you are in the world, I wish you a warm welcome to your yoga practice. I am a Jivamukti Yoga teacher with a great love for yoga. Friends and students have asked me to share my yoga classes, and hence these podcasts. Easy-to-follow podcasts present tried and perfected practices of the ancient yogis. I hope you enjoy the classes and find them helpful. Namaste New to this podcast? - Start with classes that resonate, grow from there. You will find:- Jivamukti, Vinyasa, Flow, Beginner, O ...
  continue reading
 
NOT FOR BEGINNERS. These are live Vinyasa Yoga classes for students who already know basic alignment and want to flow. Philip Urso, Renee Deslauriers and other teachers of Live-Love-Teach Yoga School. We specialize in teaching Yoga Teachers the skills and presence to teach dynamic, synchronized vinyasa Yoga classes. Philip also posts "A Crash Course in Miracles" on iTunes. More info at www.liveloveteach.com or info@liveloveteach.com.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kob…
  continue reading
 
Eine angeleitete Yogastunde für Harmonie inmitten aller Dualitäten. Shiva und Shakti symbolisieren Bewusstsein und Materie, Sonne und Monde, männlich und weiblich. Sukadev macht das zum Thema dieser Yogastunde. Er leitet dich zu den klassischen Übungen der Yoga Vidya Reihe an – und hilft dir, die geistigen, energetischen und spirituellen Aspekte vo…
  continue reading
 
Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse 56 Minuten. Entspannen und Aufladen mit Yoga – das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Als Yoga Video und als Yoga mp3 Dieses Yoga Video ist geeignet für vollständige Yoga Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause…
  continue reading
 
Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga…
  continue reading
 
Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. „Historische“ …
  continue reading
 
Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden b…
  continue reading
 
Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schone…
  continue reading
 
In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: www.youtube.com/watch?v=7VED75dVJDU Schaue auf unserer Webseite vorbei…
  continue reading
 
Du liegst abends im Bett und deine Gedanken wollen einfach nicht aufhören zu kreisen? Dann probiere doch einmal diese 10 Minuten Abendroutine aus dem Faszienyoga für Ruhe und Entspannung bevor du dich Schlafen legst. Diese Yogaeinheit ist auch als Refresher nach einem langen Arbeitstag Gold wert! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya You…
  continue reading
 
Besonderer Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Navasana Bauchmuskelübung…
  continue reading
 
Om! Yogastunde Mittelstufe – lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie, indem du den Podcast mit anderen teilst. So hilfst du aktiv mit, Yoga auf der Welt zu verbreiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideo…
  continue reading
 
Om! Höre die Yogastunde Mittelstufe mit dem erfahrenen Yogalehrer Rama und den Mantra und Affirmationen zur Güte von Shiva. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/MS7HLdSYIM0 Schaue auf unserer Web…
  continue reading
 
105 Minuten Yogastunde Mittelstufen-Niveau: Sukadev leitet die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe genau an. Er beschreibt viele Details, worauf man in jeder Stellung achten kann. Besonders das Sonnengebet sagt er sehr genau an. Es bleibt aber nicht bei den körperlichen Aspekten: Am Ende jeder Asana leitet Sukadev dich dazu an, dich vom Relativen zu l…
  continue reading
 
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Du wirst von Patrik durch verschiedene Variationen geführt. Löse innere Spannungen auf und komme von der Enge in die Weite. Mache dich frei und harmonisiere Körper, Geist und Seele. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Die…
  continue reading
 
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Du wirst von Patrik durch verschiedene Variationen geführt. Löse innere Spannungen auf und komme von der Enge in die Weite. Mache dich frei und harmonisiere Körper, Geist und Seele. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Die…
  continue reading
 
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt natürlich Shavasana, die Tiefenentspannung. Lass dich von Adrian…
  continue reading
 
Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, At…
  continue reading
 
Om! Praktiziere gemeinsam mit unserem Yogalehrer Mahindra und trainiere dein Fasziengewebe. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de. Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und…
  continue reading
 
Om! Yoga Vidya Mittelstufe mit Klang, mit Ananta und Shivani. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de. Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes Yoga Seminar, Aus- und Weiterbildungsangebot findest du auf yoga-vidya.de/seminare Der Beitrag Yoga Vid…
  continue reading
 
Om! In dieser Yogastunde energetisierst und harmonisierst du durch Yoga Praxis mit Chakrenkonzentration, trainierst Asanas, erfährst inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de Ein großes …
  continue reading
 
Om! In dieser Yogastunde stabilisierst du gemeinsam mit unserm Yogalehrer Tilman dein inneres Gleichgewicht und stärkst deine Muskeln. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu findest du auf unserer Yoga Vidya Community: mein.yoga-vidya.de Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem…
  continue reading
 
Om! Praktiziere mit unserem Yogalehrer Mahindra. Lerne Dich selbst zu reflektieren mit Unterstützung von Yoga. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wärst Du live mit vor Ort. Alle Asanas werden für Dich vorgezeigt und ausführlich erklärt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Das Video dazu …
  continue reading
 
Om! Praktiziere Yoga gemeinsam mit unserem Yogalehrer Mahindra. Dies ist die Yoga Vidya Grundreihe „Umkehrstellung“. Du wirst direkt von unserem Yogalehrer angeleitet, als wärst du live mit vor Ort. Umkehrstellungen sind Asanas, Yoga Übungen, bei denen das Herz tiefer liegt als der Bauch. Die Yoga Vidya Grundreihe besteht aus einem ausgefeiltem Übu…
  continue reading
 
20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbein…
  continue reading
 
70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, …
  continue reading
 
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tief…
  continue reading
 
Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur diese…
  continue reading
 
Did you enjoy podcast #118 ?? Take your twisting skills to the next level with this vinyasa class emphasizing twists. When you are caught up and agitated with life, twists help settle you, give a gentle energetic boost, allowing the mind to unwind the "knots of life." The physical benefits of twisting poses:- boosting your digestive system, massagi…
  continue reading
 
Twisting poses - to facilitate a healthy organ detox and to mobilize your spine. This is the 5th class of a series of shorter Yoga Flow classes - if you have limited time available but need your yoga. (Alternative 45min classes:~ #92, #99, #108, #118) Class Guidelines:- 1. set your intent. 2. practice with a steady rhythmic ujjai breath. 3. focused…
  continue reading
 
If you love Vinyasa Yoga - this class is for you. Vinyasa Yoga - meaning the yoga of consciously placing mind, breath and body consciously together - as one - in space-time. "The yoga of being" ... The idea behind the practice is simple, but it does take practice to "perfect". 1. Set an elevated intent to direct you "beyond mind" 2. Dristhi - focus…
  continue reading
 
Simple and slower. And if you have been following these podcasts you will know that this means that you have the opportunity to practice with a deeper focus. This class is for all levels of yoga. I hope you enjoy this class. Namaste. PS: I taught this class, and it was as if yogis entered a dream state, hence the name. Happy dreaming. --- Send in a…
  continue reading
 
Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechse…
  continue reading
 
A full-core yoga practice in 60 minutes. If you would like steadiness in your life, you need to work at promoting all aspects of your being that create steadiness of body, breath and a steady mind. A steady core addresses your physical steadiness, which in-turn facilitates energetic steadiness through steady breath, which supports mental steadiness…
  continue reading
 
Emphasizing - Forward Bends and Hip Opening poses - to facilitate a release of emotional tension. This is the 4th class of a series of shorter Yoga Flow classes - if you have limited time available but need your yoga. (Alternative 45min classes, try #92, #99, #108) Class Guidelines:- 1. set your intent. 2. practice with a steady rhythmic ujjai brea…
  continue reading
 
Yoga of Action requires us to act consciously so as to grow spiritually. - No action is not an option, as there can be no growth. - Acting in a way that causes dis-ease, or dis-harmony causes regression. - Acting with equanimity or balanced "ease-iness" (as I sometimes call it) sows the seeds for steady spiritual growth. From the Bhagavad Gita (cha…
  continue reading
 
"Our greatest obstacles to practicing yoga are our prejudices based on our preferences." ~ from Sri Bramhananda Saraswati's commentary on Patanjali's Yoga Sutras. If we can learn to be open and accepting to changes and differences around us, as experienced within us, we open ourselves up to non-attachment, a delicate balance of life which leads us …
  continue reading
 
A Vinyasa Flow that is perfect for a day where you feel the need for a little nurturing and a little self love, yet still need to access the deepness of your being. Such a day was on a rainy day for me, hence the name of this class. Enjoy! Namaste. (all yoga levels) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/mess…
  continue reading
 
Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen 13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfänger…
  continue reading
 
Power up your practice with intent, a focused mind, steady and firm breath, focusing your awareness on the smoothness of transitions between poses, and steadiness while holding the poses. A strong combo of poses for yogis wanting a sweat. Class Guidelines:- 1. set your sankalpa, or intent. 2. practice with a steady rhythmic ujjai breath. 3. focused…
  continue reading
 
A Shorter Vinyasa Yoga Flow class - if you have limited time available but need your yoga. Emphasizing - standing poses and balancing. (Alternative 45min classes, try #92, #99) Class Guidelines:- 1. set your intent. 2. practice with a steady rhythmic ujjai breath. 3. focused awareness to movement and breath. Then rest or meditate after the class. Y…
  continue reading
 
This is a shortened (perhaps easier) version of the 90 minute Jivamukti Yoga classic, Class 7 – BackBending. This compact 60 min class leads you through opening postures that prepare your body to safely experience back-bending, so you can proceed to the deeper back-bends and open your heart with enthusiasm and confidence. It is a simplified version…
  continue reading
 
A gentle yoga class to help release tightness in your back muscles. - mobilize - lower, middle, upper back and shoulders so that you will feel free. Have a yoga-block handy for this class ! It is accessible to all levels of yogi. As safe as this class is, please take care, and always consult a medical professional, especially if issues persist. Nam…
  continue reading
 
A dedicated yogi who practices with non-attachment will attain self-mastery of mind afflictions – and freedom from delusion. This advice can be found in Patanjali’s Yoga Sutras 1:12: abhyasa vairagyabhyam tan nirodah (practice with non-attachment brings mastery of mind modifications). This is the task you will face in this challenging Jivamukti Yog…
  continue reading
 
Practice a series of poses from the Ashtanga Primary and Intermediate Series in a way that is more accessible for the average yogi. Ashtanga Yoga is a form of yoga as made popular by Sri K. Pattabhi Jois, as taught to him by his yoga teacher Sri T. Krishnamacharya. It is a strict vinyasa yoga practiced in a fixed sequence of poses, where movement, …
  continue reading
 
This is a shortened (perhaps easier) version of the 90 minute Jivamukti Yoga classic, Class 6 – Balancing. - where you get to root back to Earth, and re-establish your connection to Mother Earth. Through this connection you feel more stable, more balanced, and more confident to “LET GO” and release your tensions worries and concerns, opening up to …
  continue reading
 
An invigorating back-bending yoga class! Whether you enjoy back-bending classes or avoid them, this yoga class will help you deepen your practice. Backward bending poses open us to the future by helping us release tension stored in thighs, hips, belly, our chest and our shoulders, which "hold us back" in the past. Once free from these restrictive t…
  continue reading
 
Life needs a gentle balanced approach (see podcast #97). But sometimes life throws us into a twist and a turn. Be prepared! - take life on, confidently and openly with a balanced center, skillfully negotiating whatever twists and turns come your way - This yoga class is like a mirror for your life... giving you the opportunity to prepare... get you…
  continue reading
 
Loading …

Hướng dẫn sử dụng nhanh