))
#107 Jivamukti Yoga Class 7 - Backbending - in 60 min
Manage episode 286284888 series 2645134
Nội dung được cung cấp bởi BruceYogi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BruceYogi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This is a shortened (perhaps easier) version of the 90 minute Jivamukti Yoga classic, Class 7 – BackBending.
This compact 60 min class leads you through opening postures that prepare your body to safely experience back-bending, so you can proceed to the deeper back-bends and open your heart with enthusiasm and confidence.
It is a simplified version of Jivamukti Yoga Class 7, leaving out some of the very challenging poses of the full class (e.g. hanumanasana, kapotasana), thus making this class a little more accessible to the average yogi.
Even if you are relatively new to yoga, you will still be able explore the fundamentals of back-bending in this Vinyasa Flow in a safe way, using the alternative poses that are suggested to you.
Namaste.
(a challenging class, open to yogis with a regular practice, but not for beginners level)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message123 tập
Chia sẻ
