Ep115 乐器，唱诵，藏医，圈圈：触碰你渴望被疗愈的心

15 minutes with Hang

周一，多伦多的早上，佳木斯的傍晚，我和朴为在线上，不急不慌，不忙不赶的聊了2个小时。

距离我们相遇，上一次线上见面已经过去了3，4年。其实本来就没有特别熟悉，或者说真正认识过，但是一切又是那么的自然。这似乎变成了我的传统，一些机缘巧合的相识相遇，然后在后来的某个节点，又忽然想起这个人，想要深入了解，于是坐下来，唠唠嗑，聊聊生活，聊聊世界，也录成播客，分享给大家。

朴为分享了很多他现在在做的事情，探索和感兴趣的领域：从音声疗愈，到唱诵，藏医，再到圈圈（circling）的带领。他分享的内容不光给了我很多的视角和见解，引发了思考和讨论，在对话的过程中我也深深感受到他的状态。彷佛我们就是面对面的坐着，没有过多的语言，修饰，但是感到彼此的存在和能量。

剪辑的时候，听到了更多的背景音，时不时街上有车开过，偶尔家人的咳嗽，孩子的哭声，不大，但是真切。不知为什么，甚是喜欢，似乎一下子被带入到了他的生活中。

感谢朴为的分享，你的智慧，你的慷慨。感谢我们一起创造的空间。

时间轴：

00:52 这期节目的嘉宾介绍，朴为，一个3，4年前网上见过1-2次，然后被我默默关注的朋友

02:50 朴为现在在做的事情

- Circling 圈圈带领

- 音声疗愈

- 对于唱诵/藏医的探索

- 其他各种尝试：关于死亡的书写营

9:19 做关于身心灵疗愈的初心：探寻生命的意义，转化生活中的痛苦

关于音声疗愈

13:32 音声疗愈的原理

19:12 个案音声疗愈的过程

25:43 团体音声疗愈的过程

29:24 音声疗愈之后如何把心得/体会运用到生活中？

32:16 语言vs音声疗愈的差异和相互补充

38:03 朴为对音声疗愈感兴趣的原因

关于唱诵，藏医

42:17 如何接触到藏医

46:56 藏医包含的部分

48:37 从心灵的探索，自然延伸到对于身体/医学的兴趣

54:36 藏医/传统的医学 vs 西医

1:02:38 传统中人和自然的关系 vs 现代人和自然的关系

关于圈圈circling

1:06:36 我对circling无感，之前的体验

1:14:07 自己冥想和圈圈的区别

1:18:57 安全的空间，到底什么是收获

关于做“死亡营”

1:21:37 做“死亡营”的原因

1:24:14 参与者对“死亡营”的态度和反馈

1:31:19 藏族传统对于死亡的认知

1:36:18 通过媒介的感知 vs 直接的感受，live within human scale

现在正在work on的事情和挑战

1:40:39 现在的状态和卡点

1:45:58 收尾啦~ 想要参与朴为的活动或者和他链接的朋友，看下面的联系方式

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朴为的微信和他带领的圈圈二维码

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关于【15 minutes with Hang】

Hello，大家好，欢迎来到【15 minutes with Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。

很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。

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