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De Mente y Nutrición
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De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la comida o que a veces no nos dejan cumplir nuestras metas.Escúchalas en vivo todos los jueves a las 12 por 8ymedia.com o velas en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia
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1 Semana 5 del método Beck para pérdida de peso en De-Mente y Nutrición 59:19
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1 Cuarta semana método Beck para pérdida de peso aquí en De-Mente y nutrición 54:09
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1 Método Beck para pérdida de peso parte 2 57:02
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1 Método Beck para pérdida de peso parte 1 55:46
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1 Sabes leer las etiquetas nutricionales? sabes lo que comes? 54:44
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1 Diferencia entre anabólicos naturales y anabólicos esteroides 53:26
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53:26Anabólicos naturales Es necesario que entendamos el proceso del anabolismo. Para empezar, el metabolismo es el conjunto de transformaciones que las sustancias químicas sufren en el interior de los organismos vivos. El metabolismo se divide en dos etapas: catabolismo (durante el cual se produce la degradación o rotura de los compuestos) y anabolismo (la síntesis, es decir, la formación de compuestos). El proceso anabólico es un proceso de formación y es responsable del aumento de masa muscular. El anabolismo se ve afectado por factores como el entrenamiento, el descanso, la alimentación y la suplementación. Ninguno de ellos es más o menos importante que el resto. ¿Cuál es la función de los anabolizantes naturales? Los anabólicos naturales ayuda... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/diferencia-entre-anabolicos-naturales-y-anabolicos-esteroides/10898 Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia…
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1 Prevención de sobrepeso y trastornos de alimentación 54:53
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54:53El vínculo con nuestros hijos Se recomienda establecer un buen vínculo padres- hijos, con cercanía y de aceptación por parte de los familiares significativos. Del mismo modo, brindar tiempo y atención a los hijos para evitar que desarrollen sobrepeso o algún trastorno de alimentación. El vínculo implica conocimientos y apertura de sentimientos y opiniones, por lo mismo es importante pasar tiempo de calidad con ellos. También la educación implica la corrección de conductas para ello se requiere tiempo y admitir cuando uno mismo comete el error. Las expectativas pueden también influir en la autoimagen de la persona, por lo mismo, hay que tener cuidado en qué es lo que trasmitimos y el no tener estándares de perfección. Los padres son quienes trasmiten una buena imagen corporal a los hijos al remarcar sus características positivas. La sobreprotección no ayuda a generar el vínculo porque no se deja ejercer la autonomía del niño, es importante dar la confianza a los hijos y ser congruentes mandando mensajes en la misma línea. Los comentarios de l... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/8ymediakpop/prevencion-de-sobrepeso-y-trastornos-de-alimentacion/10669 Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia…
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1 Adicciones y Trastornos de la conducta alimentaria 56:09
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1 Lo que pasa después de que bajas de peso... ¿crees que ya bajaste y ya? 46:44
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46:44Logré la meta.... ¿qué viene después? Cuando se decide bajar de peso usando recursos que traigan resultados inmediatos, por ejemplo, las operaciones (bypass), se puede combatir el sobrepeso y la persona cambia su imágen de un modo radical, esto puede llegar a traer ciertas consecuencias que no sean del todo agradables. Muchas veces se tiene miedo a bajar de peso porque existen traumas o experiencias de vida dolorosas y al realizar los cambios pueden salir a la luz y esto generar miedo, inseguiridad, estrés o depresión a la vida de la persona. Es por esta razón que se sugiere trabajar desde la parte psicológica todo aquello relacionado con la comida. Se sabe que muchas de las veces, expresamos po... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion//10566 Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas, pregunta, opina y participa por facebook live en el mismo horario en facebook.com/8ymedia…
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1 La verdad sobre los superfoods / súper alimentos 56:09
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1 Mr. Universo un ejemplo de disciplina y autocontrol 21:51
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21:51JOSÉ CASTAÑEDA LINCE Nació el 16 de Febrero de 1931, en el estado de Veracruz (Tantoyuca), su infancia la vivió en Gutierrez Zamora y Tecolutla. Se inició en el ejercicio primero como levantador de pesas y posteriormente concursó y fue ganardor del primer Mr. Distrito Federal, también ganó Mr. México en 1955. Al obtener los títulos anteriores, se mostró emprendedor abriendo una cadena de gimnasios en la Ciudad de México, logrando así, dedicarse a su pasión y transmitir sus conocimientos a otras personas. Record Mundial Rompió un record de Ripley al levantar una mancuerna de 100 libras 102 veces, con una mano en 11 minutos y 55 segundos. Alimentación y ejercicio... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/mr-universo-un-ejemplo-de-disciplina-y-autocontrol/10330 Esúchalas todos los jueves a las 12 en vivo en 8ymedia.com o velas en facebook.com/8ymedia…
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1 Mi deseo por satisfacerme con la comida 55:19
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55:19Diferencias entre deseo y necesidad Lo fundamental es encontrar el equilibrio entre deseos y necesidades, ya que a pesar de que las necesidades son prioridad, necesito cubrirlas, aunque los deseos también tienen importancia. Por lo tanto, los deseos no son esenciales para la vida. Mi relación con la comida Desde la infancia tenemos varias experiencias, ya que poco a poco vamos aprendiendo y esto va formando nuestras creencias en relación con la comida, por lo mismo hay que cuidar la forma en la que reforzamos las conductas de los demás para no generar que lo asocien y posteriormente en la vida adulta repitan los... seguir leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/mi-deseo-por-satisfacerme-con-la-comida/10334 Escúchalas todos los jueves a las 12 en vivo por 8ymedia.com o velas a la misma hora en facebook.com/8ymedia…
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