Nội dung được cung cấp bởi Amanda Kortman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amanda Kortman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Matt Deseno is the founder of multiple award winning marketing businesses ranging from a attraction marketing to AI appointment setting to customer user experience. When he’s not working on the businesses he teaches marketing at Pepperdine University and he also teaches other marketing agency owners how they created a software company to triple the profitability for the agency. Our Sponsors: * Check out Kinsta: https://kinsta.com * Check out Mint Mobile: https://mintmobile.com/tmf * Check out Moorings: https://moorings.com * Check out Trust & Will: https://trustandwill.com/TRAVIS * Check out Warby Parker: https://warbyparker.com/travis Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…
Nội dung được cung cấp bởi Amanda Kortman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amanda Kortman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet voldoende en daarom bespreek ik ook andere belangrijke leefstijl informatie en tips. Zelf vast ik vooral voor de gezondheidsvoordelen en het maakt het als parttime rolstoeler natuurlijk ook een stuk makkelijker om op gewicht te blijven.
Nội dung được cung cấp bởi Amanda Kortman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amanda Kortman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet voldoende en daarom bespreek ik ook andere belangrijke leefstijl informatie en tips. Zelf vast ik vooral voor de gezondheidsvoordelen en het maakt het als parttime rolstoeler natuurlijk ook een stuk makkelijker om op gewicht te blijven.
Luister naar mijn interview met medevasters Iris en Barni. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (Intermittent Fasting) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Abonneer je op mijn Nieuwsbrief . Wordt lid van mijn Vasten als leefstijl Facebookgroep . Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
In deze aflevering bespreek ik hoe gewichtsverlies zelf in z’n werk gaat. De kilo’s verdwijnen tenslotte niet zomaar. Ook bespreek ik welke factoren belangrijk zijn om je gewichtsdoel makkelijker te halen. 0:35 Een korte mededeling over mijn boeken en nieuwsbrief. 1:28 Factoren die bepalen of je afvalt. 4:48 Vochtverlies en waarom het kan lijken dat je niet afvalt. 7:49 Zo werkt gewichtsverlies. 12:28 Factoren die kunnen bepalen hoe snel je afvalt. Gut bacteria play a role in long-term weight gain - TwinsUK The Microbiota and the Gut–Brain Axis in Controlling Food Intake and Energy Homeostasis - PMC Individual variability following 12 weeks of supervised exercise: identification and characterization of compensation for exercise-induced weight loss Constrained Total Energy Expenditure and Metabolic Adaptation to Physical Activity in Adult Humans - Pubmed Specific metabolic rates of major organs and tissues across adulthood: evaluation by mechanistic model of resting energy expenditure - PMC Long-Term Persistence of Hormonal Adaptations to Weight Loss | New England Journal of Medicine Hunter-Gatherer Energetics and Human Obesity - PMC Het belang van voldoende bewegen. - Gewichtsconsulent Amanda Visceraal vet | Gewichtsconsulent Amanda Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease Flipping the Metabolic Switch: Understanding and Applying Health Benefits of Fasting - PMC Fasting enhances growth hormone secretion and amplifies the complex rhythms of growth hormone secretion in man. - PMC Krebscyclus/Citroenzuurcyclus - Wikipedia Mechanisms of weight regain after weight loss — the role of adipose tissue - Nature Effects of weight gain and weight loss on regional fat distribution - PMC The pathogenesis of insulin resistance: integrating signaling pathways and substrate flux - PMC The role for adipose tissue in weight regain after weight loss - PMC Het jojo-effect – Gewichtsconsulent Amanda Foto 2 kg vet en spieren Stress – Gewichtsconsulent Amanda Slaap(problemen) – Gewichtsconsulent Amanda Tips om suiker te minderen – Gewichtsconsulent Amanda Alcohol – Gewichtsconsulent Amanda Wegen vs Meten – Gewichtsconsulent Amanda Eet slimmer, niet minder – Gewichtsconsulent Amanda The Effect of Abdominal Exercise on Abdominal Fat Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Abonneer je op mijn Nieuwsbrief . Wordt lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Luister naar mijn interview met mede-vaster Marion. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting), deze podcast of lijkt het leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl handboek! Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show . The Life vastapp is er helaas mee gestopt. Ik gebruik nu Zero, maar die heeft helaas geen groepen.…
Mijn eerste boek is uit en in deze aflevering vertel ik je er wat meer over. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting), deze podcast of lijkt het leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl handboek! Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Hebben we echt een 91% grotere kans op vroegtijdig overlijden als we een eettijd van <8 uur hebben? Of valt het wel mee? Na een paar maanden is het ook weer tijd voor een kleine update, want ik heb natuurlijk niet stilgezeten. 0:56 Het onderzoek. 6:50 Een kleine update over mijn boek en deze podcast. Amerikaanse hartstichting waarschuwt voor vasten, kans op voortijdig overlijden | NOS 8-hour time-restricted eating linked to a 91% higher risk of cardiovascular death | American Heart Association Association of 8-Hour Time-Restricted Eating with All-Cause and Cause-Specific Mortality | Powerpoint dia Association Between Time-Restricted Eating and All-Cause and Cause-Specific Mortality | Het onderzoek The Inadmissibility of What We Eat in America and NHANES Dietary Data in Nutrition and Obesity Research and the Scientific Formulation of National Dietary Guidelines Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting), deze podcast of wil je graag geïnterviewd worden? Stuur ze via Valorieen.nl . Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
In deze aflevering bespreek ik de volgende vragen van luisteraars: 0:37 “Ik krijg soms hartkloppingen na de maaltijd." 2:25 "Waarom vallen zoveel anderen niet af met vasten?" 5:14 “Mijn zweet stinkt meer.” 6:50 "Mag je de rest van je leven blijven vasten?" 8:07 “Ik voel niet goed wanneer ik genoeg heb gegeten.” 9:35 “Ik heb vanwege emotionele redenen buiten mijn eettijd gegeten.” 11:20 “Niet samen met het gezin dineren.” 13:05 “Kan je met een maagverkleining vasten?” Heart Palpitations After Eating Alcohol | Gewichtsconsulent Amanda Wegen vs Meten | Gewichtsconsulent Amanda Alles over water (en tips om voldoende te drinken) | Gewichtsconsulent Amanda Voedingsstoffen | Gewichtsconsulent Amanda Stress | Gewichtsconsulent Amanda Slaap(problemen) | Gewichtsconsulent Amanda Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Duurzaamheid komt al jaren in toenemende mate in het nieuws en het is helaas hard nodig. Maar wat houdt het nu precies in en hoe kunnen we het zelf makkelijk toepassen? In deze aflevering bespreek ik kort wat het is en geef ik voorbeelden waar je zelf mee kunt beginnen. Het is geen typische aflevering voor deze podcast, maar ik krijg er vaak genoeg vragen over. 0:43 Wat is duurzaam leven en waarom is het belangrijk? 3:19 Hoe de wetenschap het probleem probeert op te lossen. 6:22 18 Tips om duurzamer te leven. 17:00 Wat ik er momenteel aan doe. Luchtverontreiniging | RIVM KNMI - Klimatologie - Metingen en waarnemingen KNMI'23-klimaatscenario's Droogtemonitor | RWS Climate Change, Migration, and Civil Strife | SpringerLink De strijd tegen het oprukkende zand Record-breaking heat in the summer of 2022 caused more than 61,000 deaths in Europe -- ScienceDaily Warmste en zonnigste juni ooit gemeten | KNMI Extreme heat in North America, Europe and China in July 2023 made much more likely by climate change – World Weather Attribution The human imperative of stabilizing global climate change at 1.5°C | pdf Zeespiegelstijging Effecten klimaatverandering op insectenplagen - WUR Eikenprocessierups - WUR Are more environmentally sustainable diets with less meat and dairy nutritionally adequate? | Public Health Nutrition | Cambridge Core Impact of a Switch to Plant-Based Foods That Visually and Functionally Mimic Animal-Source Meat and Dairy Milk for the Australian Population—A Dietary Modelling Study Nutritional content, protein quantity, protein quality and carbon footprint of plant-based drinks and semi-skimmed milk in the Netherlands and Europe | Public Health Nutrition | Cambridge Core Circular Food Systems Scroll naar beneden voor het gratis eboek over de Eiwittransitie Our Future Proteins Methode Milieu Footprint - WUR Integrating degrowth and efficiency perspectives enables an emission-neutral food system by 2100 | pdf Food systems dashboard Healthy diets with reduced environmental impact? – The greenhouse gas emissions of various diets adhering to the Dutch food based dietary guidelines - ScienceDirect Eetplan voor de planeet | WWF (pdf) Earth Overshoot Day Food in the Anthropocene: the EAT-Lancet Commission on healthy diets | Sci-Hub maar ook Estimated micronutrient shortfalls of the EAT–Lancet planetary health diet Environmental impacts of cultured meat: A cradle-to-gate life cycle assessment | bioRxiv Vlees minderen | Gewichtsconsulent Amanda Vlees, vis of vega? | Milieu Centraal Insecten als voedsel en veevoer - WUR Sustainability issues along the coffee chain: From the field to the cup - Barreto Peixoto - 2023 Steeds minder voedselverspilling in Nederland, maar hoger tempo noodzakelijk | Nieuwsbericht | Rijksoverheid.nl Voedselverspilling door consumenten Voedselverspilling tegengaan met WUR's MAGNET Milieu Centraal: Je praktische gids voor iedere duurzame stap Seizoensgroenten van de maand | pdf Minibiebs van Pernis Verbeter je huis Discovery and quantification of plastic particle pollution in human blood - ScienceDirect Environmental exposure to microplastics: An overview on possible human health effects | pdf Microplastics in the soil environment: A critical review - ScienceDirect Keurmerkenwijzer Duurzaam of alleen maar duur? Dit is greenwashing en Wat je moet weten over je eten niet opeten High rate of allergies among women with endometriosis | Sci-Hub The role of environmental factors in allergy: A critical reappraisal - Gilles - 2018 Aleppo soap Edit: ik kreeg er wat vragen over en ik gebruik deze zeep niet alleen regelmatig als shampoo (ik wissel af met Beesha naturel ), maar ook altijd voor de rest van m'n lichaam. En met 1 deel witte natuurazijn en 2 delen water in een plantenspuit kan je hele simpele en goedkope conditionerspray maken. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Steeds meer mensen eten regelmatig of zelfs helemaal vegetarisch en in deze aflevering bespreek ik hoe je dit makkelijk en gezond kunt doen. 0:46 Wat houden vegetarisch, flexitarisch en veganistisch eten in? 2:05 Mijn redenen om regelmatig vegetarisch te eten. 2:41 Voordelen van vegetarisch eten. 4:09 Waar moet je op letten? 7:29 Waarmee kan je vlees vervangen? 8:41 Wat zijn tofu, tempeh en quorn? 10:13 Tips om verstandig vegetarisch te eten. 12:48 Waar moet je extra op letten als je veganistisch eet? 13:44 Eiwittransitie Multiple Health Benefits and Minimal Risks Associated with Vegetarian Diets Food Additives, Gut Microbiota, and Irritable Bowel Syndrome: A Hidden Track Food Emulsifiers and Metabolic Syndrome: The Role of the Gut Microbiota EU Lists of Flavourings Pindasoep Verschuiving van dierlijke naar plantaardige eiwitten | Voeding | Gezondheidsraad Recepten | Gewichtsconsulent Amanda Vegetarische recepten | PuurGezond Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Ze staan sinds 2015 in de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad en waarom dat is en wat ze zijn bespreek ik in deze aflevering. 0:45 Wat zijn noten? 2:04 Wat zijn zaden en pitten? 3:30 Hoe kan je ze het beste bewaren? 4:15 Hoeveel worden we aangeraden om dagelijks te nemen? 5:15 Wat zijn de gezondheidsvoordelen van noten en zaden? 6:19 Waarom de hoeveelheid calorieën van noten niet altijd even nauwkeurig is 7:16 Allergie en het oraal allergiesyndroom. 7:56 Rauw of geroosterd? 8:20 Wat zijn peulvruchten? 10:02 Lectine. 11:00 Soja. 12:09 Hoeveel worden we aangeraden om te eten en waarom? 12:23 Allergie.. 13:21 Gasvormend. 14:28 Vleesvervangers. Noten en zaden - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015 Gluten | Gewichtsconsulent Amanda Noten - Fairtrade Nederland NEVO online Noten en zaden | Wat eet Nederland Nuts and Human Health Outcomes: A Systematic Review - PMC Are fatty nuts a weighty concern? A systematic review and meta‐analysis and dose–response meta‐regression of prospective cohorts and randomized controlled trials - Nishi - 2021 - Obesity Reviews - Wiley Online Library Nuts and their Effect on Gut Microbiota, Gut Function and Symptoms in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials - PMC Discrepancy between the Atwater factor predicted and empirically measured energy values of almonds in human diets - PMC Metabolizable Energy from Cashew Nuts is Less than that Predicted by Atwater Factors Walnuts Consumed by Healthy Adults Provide Less Available Energy than Predicted by the Atwater Factors Understanding the Effect of Particle Size and Processing on Almond Lipid Bioaccessibility through Microstructural Analysis: From Mastication to Faecal Collection - PMC Nuts and their co-products: The impact of processing (roasting) on phenolics, bioavailability, and health benefits – A comprehensive review - Sci-Hub Peulvruchten - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015 Peulvruchten | Gewichtsconsulent Amanda Gezonde voeding die je kans op kanker kleiner maakt | KWF Kankerbestrijding en Voeding die je kans op kanker groter maakt | KWF Kankerbestrijding Soy Isoflavones and Breast Cancer Risk: A Meta-analysis Diet and Nutritional Factors in Male (In)fertility—Underestimated Factors Peulvruchten | Wat eet Nederland Alles over water (en tips om voldoende te drinken) | Gewichtsconsulent Amanda Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. talig. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Granen en graanproducten worden aangeraden volgens de Richtlijnen Goede Voeding en wat het zijn en waarom ze erin staan, bespreek ik in deze aflevering. 0:44 Wat zijn granen? 2:09 Welke granen zijn er? 3:25 Waarom ze al jaren in het verdomhoekje staan (bloem, volkoren en vezels). 8:18 Gluten. 9:50 Fytinezuur. 10:09 FODMAPs en zuurdesem. 11:20 Hoeveel wordt er dagelijks van aangeraden, waarom en hoe kom je er toch makkelijk aan? Granen en graanproducten - Achtergronddocument bij Richtlijnen goede voeding 2015 Graankorrel. Schijf van Vijf-vak: brood, graanproducten en aardappelen | Voedingscentrum PuurGezond Piramide | Gewichtsconsulent Amanda Why whole grains are protective: biological mechanisms | pdf Handboek Etikettering van levensmiddelen.pdf Koolhydraat- en vezelrijke producten | Wat eet Nederland Glutenallergie, glutenintolerantie of coeliakie? - Glutenvrij Sourdough processing & FODMAPs - A blog by Monash FODMAP | The experts in diet for IBS Zuurdesemstarter en recepten Recepten | Gewichtsconsulent Amanda Health Benefits of Dietary Whole Grains: An Umbrella Review of Meta-analyses - Sci-Hub Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
In deze aflevering bespreek ik alle gezondheidsvoordelen die jullie (mijn luisteraars) hebben ervaren sinds jullie zijn gaan vasten op de manier die ik aanraadt. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE Circle . Ik heb ook een Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Welvaartsziekten komen steeds vaker voor en in deze aflevering bespreek ik overgewicht en obesitas en de 13 aan leefstijl gerelateerde kankersoorten. 0:48 Oorzaken van overgewicht. 1:48 Bepalen van overgewicht (BMI en taille). 3:28 Subcutaan en visceraal vet. 4:34 Orgaanvervetting (NAFL). 6:53 Ontstekingen. 9:03 Leptineresistentie. 11:43 De aan welvaartsziekten gelinkte kankersoorten en mogelijke oorzaken. 16:25 Gebrek aan autofagie. 18:04 Vasten en kanker. 20:02 Wat helpt tegen de welvaartsziekten? Oorzaken van overgewicht (door de jaren heen) | Gewichtsconsulent Amanda Ultra-processed food consumption and adult obesity risk: a systematic review and dose-response meta-analysis BMI, Taille, WHR, WHtR, BMR en vetpercentage. | Gewichtsconsulent Amanda Visceraal vet | Gewichtsconsulent Amanda Leververvetting - Maag Lever Darm Stichting en Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD NASH) - Maag Lever Darm Stichting Global prevalence of non-alcoholic fatty liver disease and non-alcoholic steatohepatitis in the overweight and obese population: a systematic review and meta-analysis (pdf) Fructose and Sugar: A Major Mediator of Nonalcoholic Fatty Liver Disease Obesity and osteoarthritis: more complex than predicted! | Annals of the Rheumatic Diseases Obesity is associated with coronary artery stenosis independently of metabolic risk factors: The population-based SCAPIS study - Atherosclerosis Obesity-Associated Neurodegeneration Pattern Mimics Alzheimer’s Disease in an Observational Cohort Study - IOS Press Higher Body Mass Index is Associated with Episodic Memory Deficits in Young Adults - Lucy G. Cheke, Jon S. Simons, Nicola S. Clayton, 2016 Ectopic Fat Accumulation in Pancreas and Heart - PMC The role of adipose tissue M1/M2 macrophages in type 2 diabetes mellitus - PMC Visceral fat and insulin resistance – what we know? COVID-19 mortality and the overweight: Cross-Country Evidence - ScienceDirect Heterogeneity of adipose tissue in development and metabolic function Leptin, Obesity, and Leptin Resistance: Where Are We 25 Years Later? Associa…
Welvaartsziekten komen steeds vaker voor en in deze aflevering bespreek ik wat het zijn en wat insulineresistentie en hart- en vaatziekten inhouden. 0:57 Wat zijn welvaartsziekten? 4:56 Wat is insulineresistentie en hoe ontstaat het? 9:20 Veelvoorkomende symptomen. 10:05 Wat helpt ertegen? 11:54 Veelvoorkomende symptomen en complicaties van diabetes type 2. 14:30 Wat zijn hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk? 16:56 Welke factoren vergroten de kans op een hoge bloeddruk? 17:18 Wat helpt ertegen? 19:29 Mogelijke symptomen van een hoge bloeddruk. Gezondheid, leefstijl, zorggebruik en -aanbod, doodsoorzaken; vanaf 1900 Global health estimates: Leading causes of DALYs en The global burden of metabolic disease: Data from 2000 to 2019 Metabool syndroom | Gewichtsconsulent Amanda Eiwitten | Diabetesfonds Relatie tussen de consumptie van vruchtensuiker en het ontstaan van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verder ontrafeld | Maastricht UMC+ Dietary sugar consumption and health: umbrella review | The BMJ Wat zijn normale bloedsuikerwaarden? | Diabetesfonds Complicaties van diabetes | Diabetesfonds Socio-economic gradients in diagnosed and undiagnosed Type 2 diabetes and its related health complications - Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases Incident type 2 diabetes attributable to suboptimal diet in 184 countries | Nature Medicine Causal relationship between insulin resistance and sarcopenia - PMC Type 3 Diabetes and Its Role Implications in Alzheimer’s Disease Metabolic defects shared by Alzheimer's disease and diabetes: A focus on mitochondria Mensen met diabetes die risicofactoren onder controle houden hebben minder kans op depressie | Maastricht UMC+ Postprandial insulin assay as the earliest biomarker for diagnosing pre-diabetes, type 2 diabetes and increased cardiovascular risk - PMC…
De meerderheid eet er veel te weinig van en in deze opvolgende aflevering bespreek ik hoe iedereen er toch voldoende van kan eten. 0:46 Zo eet je makkelijker voldoende groente en fruit. 6:44 Moet je je zorgen maken om de bestrijdingsmiddelen of antinutriënten en is biologisch gezonder? 11:05 Last van groente en fruit? 11:39 De invloed van de bereidingswijze. 14:04 Portiegrootte bepalen. 15:01 Verminderde voedingswaarde? 16:01 Crowding out. 17:31 Schillen? 18:23 Ethyleen. 19:22 Voldoende groenten en fruit eten op een budget. Effects of fruit and vegetable consumption on inflammatory biomarkers and immune cell populations: a systematic literature review and meta-analysis American Gut: an Open Platform for Citizen Science Microbiome Research | mSystems Abstract 16: A Pro-Vegetarian Food Pattern and Cardiovascular Mortality in the Epic Study | Circulation Healthy Plant-Based Diets Are Associated with Lower Risk of All-Cause Mortality in US Adults Recepten | Gewichtsconsulent Amanda en PuurGezond video recepten Food, Not Nutrients, Is the Fundamental Unit in Nutrition Verdere afname gewasbeschermingsmiddelen op groente en fruit | RIVM WHAT DOESN’T KILL YOU… - PMC Citrusfruit en medicijnen | Apotheek.nl Het krimpen van spinazie (gelukkig valt het mee). Hoelang kook ik groente? | Voedingscentrum Ethyleen Groente invriezen | Gewichtsconsulent Amanda Gezond eten op een budget | Gewichtsconsulent Amanda De Peuleschil Vlees minderen | Gewichtsconsulent Amanda Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle . Steun mijn podcast en wordt Vriend van de show .…
Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.
Tham gia ứng dụng podcast tốt nhất thế giới để quản lý các chương trình yêu thích của bạn trực tuyến và nghe ngoại tuyến trên ứng dụng Android và iOS. Nó miễn phí và dễ sử dụng!