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1 Reisen, Wettkampfvorbereitung & optimale Proteinmenge – Podcast mit Chris, Petra & Julian 53:27
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Đã thíchHier gehts zu unserem neuen Produkt: https://www.prgrss-shop.at/ In dieser Episode nehmen euch Chris, Julian und Petra mit auf eine spannende Reise durch ihre Wettkampfvorbereitungen, Erlebnisse bei internationalen Shows und die Herausforderungen des Bodybuilding-Alltags. Sie sprechen über ihre Erfahrungen bei der Show in Schweden, die Schwierigkeiten mit der Anreise, das Backstage-Erlebnis und die subjektiven Platzierungen in Bodybuilding-Wettkämpfen. Zudem gibt es wertvolle Tipps zur Diät, zum Training und zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe. Timestamps: 00:00 – Einführung und Begrüßung 00:42 – Julian berichtet von seiner Reise nach Schweden und den Schwierigkeiten bei der Anreise 01:34 – Das Wettkampfwochenende: Eindrücke von der Show und Organisation 03:00 – Kritik an der Show und die Wichtigkeit von Posing und Präsentation 05:10 – Bodybuilding als subjektiver Sport: Die Auswirkungen auf die Platzierungen 06:30 – Julian über seine Erfahrungen auf der Bühne und die Bedeutung von Bühnenpräsenz 09:00 – Bodybuilding-Looks: Die Bedeutung des „besten Pakets“ und der individuellen Stärken 11:00 – Petra über ihre Erfahrungen bei Wettkämpfen und das mentale Coaching 12:30 – Mental starke Vorbereitung: Wie man sich auf Shows vorbereitet und Selbstzweifel überwindet 14:30 – Showorganisation in Schweden: Ein gut organisiertes Event mit vielen positiven Aspekten 16:00 – Das Backstage-Erlebnis: Wie gut die Organisation und die Stimmung hinter der Bühne war 18:00 – Julian über den mentalen Druck bei Wettkämpfen und das Erkennen von Selbstzweifeln 20:30 – Petra und Julian über den Wert von Erfahrungen auf der Bühne und was man daraus lernen kann 22:00 – Das Feedback zu den Wettkämpfen und der Umgang mit Enttäuschungen 24:30 – Diät und Ernährung während der Wettkampfvorbereitung und Tipps für die Show 27:00 – Wie man die Wettkampftage übersteht und mentale Stärke zeigt 30:00 – Wie man seine Form für den Wettkampf aufrechterhält und optimiert 32:00 – Planung für kommende Shows und die Wichtigkeit von Rest- und Erholungsphasen 35:00 – Das PRGRSS-Team spricht über ihre Vorbereitungen für zukünftige Wettkämpfe 38:00 – Einblicke in die Showvorbereitungen und was hinter den Kulissen passiert 40:00 – Abschließende Gedanken und Q&A…
