Breathing & Self Hypnosis - Calm on Demand
Đánh dấu tất cả (chưa) nghe ...
Manage series 3521113
Nội dung được cung cấp bởi Will Fleming. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Will Fleming hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
When we focus on our breathing, we focus on our mind. This is a guided audio breathing and self hypnosis podcast designed to help us calm our mind and enter a 'rest and digest' mindset in a way that influences our autonomic nervous system away from a 'sympathetic aka fight or flee' response that can be triggered by many of life's stressors. We need stress in our lives to thrive but we also need calm in our life to survive and breathing combines with self-hypnosis will provide you a powerful way to take control of your stress.
…
continue reading
3 tập