How to stop ruminating

5 Minutes to Change Your Life

Nội dung được cung cấp bởi Joanne Mallon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joanne Mallon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

22d ago 5:59

M4A•Trang chủ episode

Ruminating, overthinking, brooding over negative thoughts - whatever you want to call it, here's how to stop it.

Your host Joanne Mallon is the author of several self help books including How to Find Calm in 5 Minutes a Day, Find Your Why and How to Find Joy in 5 Minutes a Day.

She’s been coaching clients around the world for over 20 years and is one of the UK’s most experienced life and career coaches.

If you found this episode helpful, you can support the podcast by leaving a rating or review, or by buying Joanne a coffee here https://ko-fi.com/joannemallon Get in touch on Twitter and Instagram @joannemallon or email joanne@joannemallon.com

Check out the podcast YouTube channel here: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/@JoanneMallon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Joanne's books are here on Amazon https://amzn.to/3D0rn6Z

Joanne specialises in life and career coaching for people in media and creative industries. To find out more about one to one coaching with Joanne, visit her website here: https://joannemallon.com/

274 tập

#Podcasting Education #Self-Improvement #Joanne Mallon