Artwork

Nội dung được cung cấp bởi SandyB. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được SandyB hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

120: Self-Discovery and Mental Health Strategies for Entrepreneurs.

43:45
 
Chia sẻ
 

Manage episode 418500351 series 2833050
Nội dung được cung cấp bởi SandyB. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được SandyB hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Self-Discovery and Mental Health Strategies for Entrepreneurs. Ep.120
In this enriching episode of the 90 Day Wins Podcast, SandyB sits down with Katie Krimitsos, the inspiring host of the Women's Meditation Network. Katie shares her journey as an entrepreneur, emphasizing the importance of self-discovery and maintaining mental health. Throughout the conversation, Katie and SandyB explore various tools and strategies for achieving mental well-being, goal-setting, and productivity, all while managing the demands of parenting.

Practical Strategies:

  • Journaling: Dedicate a few minutes each day to journaling as a way to process thoughts and emotions.
  • Running: Use physical activities like running to clear the mind and boost mental health.
  • Solo Retreats: Plan regular solo retreats, even if just for a day, to reconnect with your inner self and goals.
  • Mini Meditations: Incorporate short, guided meditations into your daily routine to maintain calm and focus.
  • Energy Management: Align tasks with your natural energy levels to enhance productivity.
  • Mindful Parenting: Model mindfulness and self-awareness, and encourage children to explore their own mental and emotional well-being.


Connect with Katie Krimitsos:

Support the Show.

Start your 90 Day Wins Journey today!
https://www.coachsandyb.com

Join our email list and receive our monthly Newsletter and more.
https://winpondiroad.com
Like/Follow our Facebook Page and Join the Group. http://www.facebook.com/90daywins
Like/Follow our Instagram Page
http://www.instagram.com/90daywins

90 Day Wins Blog
https://90daywins.com/blog

  continue reading

123 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 418500351 series 2833050
Nội dung được cung cấp bởi SandyB. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được SandyB hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Self-Discovery and Mental Health Strategies for Entrepreneurs. Ep.120
In this enriching episode of the 90 Day Wins Podcast, SandyB sits down with Katie Krimitsos, the inspiring host of the Women's Meditation Network. Katie shares her journey as an entrepreneur, emphasizing the importance of self-discovery and maintaining mental health. Throughout the conversation, Katie and SandyB explore various tools and strategies for achieving mental well-being, goal-setting, and productivity, all while managing the demands of parenting.

Practical Strategies:

  • Journaling: Dedicate a few minutes each day to journaling as a way to process thoughts and emotions.
  • Running: Use physical activities like running to clear the mind and boost mental health.
  • Solo Retreats: Plan regular solo retreats, even if just for a day, to reconnect with your inner self and goals.
  • Mini Meditations: Incorporate short, guided meditations into your daily routine to maintain calm and focus.
  • Energy Management: Align tasks with your natural energy levels to enhance productivity.
  • Mindful Parenting: Model mindfulness and self-awareness, and encourage children to explore their own mental and emotional well-being.


Connect with Katie Krimitsos:

Support the Show.

Start your 90 Day Wins Journey today!
https://www.coachsandyb.com

Join our email list and receive our monthly Newsletter and more.
https://winpondiroad.com
Like/Follow our Facebook Page and Join the Group. http://www.facebook.com/90daywins
Like/Follow our Instagram Page
http://www.instagram.com/90daywins

90 Day Wins Blog
https://90daywins.com/blog

  continue reading

123 tập

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh