))
Episodio 18. zonas de entrenamiento.
Manage episode 447818397 series 3612086
Nội dung được cung cấp bởi Adictos al Trail Running. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adictos al Trail Running hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio hemos comenzado hablando un poco de lo que ha sido nuestra ultima semana de entrenos y como afrontaremos la siguiente (Zegama) Además de analizar y contar todo lo que ha sucedido este fin de semana en Transvulcania. En el tema técnico hemos profundizado en explicar los umbrales y las zonas de entrenamiento, cómo se sacan, que adaptaciones se consiguen y algún ejemplo de cómo trabajarlas.
…
continue reading
32 tập
Chia sẻ
