))
Temporada 2. Episodio 8. PERCEPCIÓN DE ESFUERZO
Manage episode 448661327 series 3612086
Nội dung được cung cấp bởi Adictos al Trail Running. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Adictos al Trail Running hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio contaremos de nuevo con Héctor García Rodicio, de Correrporsenderos, para hablar sobre uno de los parámetros de intensidad que ha salido a la palestra en nuestras últimas entrevistas, la percepción de esfuerzo (RPE). Intentaremos dar una definición y justificación fisiológica de la misma como buen indicador de carga interna y su aplicación y utilidad en entrenamientos y competiciones. Esperamos que lo disfrutéis ADICT@S 🖖🏻💛 Que no os suponga mucho esfuerzo... Dadle al like !! 😜🙌🏻
…
continue reading
35 tập
Chia sẻ
