Episode 30: Staying referee fit without any rugby

Advantage Over podcast for rugby referees

Nội dung được cung cấp bởi RugbyReferee.net. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được RugbyReferee.net hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3+ y ago 53:44

MP3•Trang chủ episode

I'm joined for a second time by Ross Hanbury, a referee fitness specialist who's been working with various referee societies and referees for some years now.

We talk about all sorts of things through this episode - from finding small ways to keep mobile while working from home, to getting started again, staying fit when we're all stuck at home, some mobility and speed suggestions.

We also go through the various fitness tests which rugby referees can do to set a benchmark for future attainment. And we also cover some advice for those of you who may be of more advanced years.

To contact Ross to discuss his 16-week referee fitness programmes, drop him an email at rosshanbury@gmail.com or find him at @rugbyrefereesnc on Instagram.

40 tập

#Sports #Rugby #RugbyReferee.net #World Rugby