241. How to Recover From a Dip in Confidence and Performance

Alpha Girl Confidence

Nội dung được cung cấp bởi Shay Haddow. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Shay Haddow hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1y ago 14:30

MP3•Trang chủ episode

Welcome back to the show! Excited to be back to regular programming after taking a break in October.

In today’s episode, I talk about how athletes can recover from a slump or dip in performance and confidence. Experiencing these “lows” are a normal part of life and sport for any athlete and can be a catalyst for growth with the right mindset and perspective.

In this episode you’ll learn:

Mindset shifts to move through a slump
The importance of finding the good during difficult times
How these dips in performance can make you more resilient
One powerful reflection exercise to get out of a rut

Links and Resources:

Check out my new mini course “The Confidence Edge”

Submit your questions for the podcast

262 tập

#Sports #Shay Haddow #Today I