Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Tim Ruggeri. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tim Ruggeri hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How To Stop Panic In Its Tracks

37:23
 
Chia sẻ
 

Manage episode 440672064 series 3535750
Nội dung được cung cấp bởi Tim Ruggeri. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tim Ruggeri hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Don't panic! Easier said than done, right? This week Raj and Noah welcome author and psychologist Charles Schaeffer to talk us through what do to when we feel panic attacks coming on, how to create lifestyle habits that mitigate panic, and how to feel our feelings and then manage them well.


Want to add to the conversation, or think you might be doing something wrong? Email us at amidoingitwrong@huffpost.com.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

54 tập

Artwork

How To Stop Panic In Its Tracks

Am I Doing It Wrong?

64 subscribers

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 440672064 series 3535750
Nội dung được cung cấp bởi Tim Ruggeri. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tim Ruggeri hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Don't panic! Easier said than done, right? This week Raj and Noah welcome author and psychologist Charles Schaeffer to talk us through what do to when we feel panic attacks coming on, how to create lifestyle habits that mitigate panic, and how to feel our feelings and then manage them well.


Want to add to the conversation, or think you might be doing something wrong? Email us at amidoingitwrong@huffpost.com.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

54 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh