Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Amy Demone. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Demone hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How Mindfulness Helps Mental Health with Basil Park

36:02
 
Chia sẻ
 

Manage episode 244355738 series 2323732
Nội dung được cung cấp bởi Amy Demone. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Demone hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of Becoming Virtually Free, Amy and Basil Park sit down and talk about how mindfulness helps mental health. We'll touch on depression and anxiety and how these issues have shown up in our lives. Lastly, we'll cover how practicing mindfulness, and thus, the practice of gratitude, we can train our brain to live a healthier, and ultimately happier, life.

Show notes here: https://amydemone.com/basil-park

  continue reading

66 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 244355738 series 2323732
Nội dung được cung cấp bởi Amy Demone. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Demone hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of Becoming Virtually Free, Amy and Basil Park sit down and talk about how mindfulness helps mental health. We'll touch on depression and anxiety and how these issues have shown up in our lives. Lastly, we'll cover how practicing mindfulness, and thus, the practice of gratitude, we can train our brain to live a healthier, and ultimately happier, life.

Show notes here: https://amydemone.com/basil-park

  continue reading

66 tập

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe