Artwork

Nội dung được cung cấp bởi 繃硬1994. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được 繃硬1994 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

EP4 - 路跑經驗談

50:56
 
Chia sẻ
 

Manage episode 298605648 series 2959831
Nội dung được cung cấp bởi 繃硬1994. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được 繃硬1994 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

常說:活動,要活就要動!今天是聽眾敲碗已久的路跑分享,來聽聽參加過無數路跑的Lala的完賽辛酸,以及洋子人生第一次完成9K的心路歷程。希望今天聽完得大家,能夠一起動起來,享受工作之外的樂趣。
別忘記訂閱、按讚、分享及留言給我們,謝謝。
歡迎追蹤我們instagram: born_in.1994
也歡迎大家提供更多想法與我們交流。
*更正: 15:55-16:05指的7分速及8分速應為 1公里所花費的時間需7分鐘或8分鐘,若有錯誤歡迎指正*


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

4 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 298605648 series 2959831
Nội dung được cung cấp bởi 繃硬1994. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được 繃硬1994 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

常說:活動,要活就要動!今天是聽眾敲碗已久的路跑分享,來聽聽參加過無數路跑的Lala的完賽辛酸,以及洋子人生第一次完成9K的心路歷程。希望今天聽完得大家,能夠一起動起來,享受工作之外的樂趣。
別忘記訂閱、按讚、分享及留言給我們,謝謝。
歡迎追蹤我們instagram: born_in.1994
也歡迎大家提供更多想法與我們交流。
*更正: 15:55-16:05指的7分速及8分速應為 1公里所花費的時間需7分鐘或8分鐘,若有錯誤歡迎指正*


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

4 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe