Rep Ranges For Best Results - POF250 BKO: Power Of Fitness podcast

Artwork

Nội dung được cung cấp bởi BKO Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BKO Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

BKO: Power of Fitness « »
Rep Ranges For Best Results - POF250

3y ago 20:01

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi BKO Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BKO Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

I believe that in order to get the best results in the gym, one must incorporate various rep ranges into their workouts. All rep ranges have different benefits and they will all help to build muscle. However, a lot of people have no clue what rep range does what. So, today… let me break it down for you. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bko_fitness_/support

… continue reading

289 tập

Artwork

Rep Ranges For Best Results - POF250

BKO: Power of Fitness

published 3y ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi BKO Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BKO Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

I believe that in order to get the best results in the gym, one must incorporate various rep ranges into their workouts. All rep ranges have different benefits and they will all help to build muscle. However, a lot of people have no clue what rep range does what. So, today… let me break it down for you. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bko_fitness_/support

… continue reading

289 tập

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề