))
How Jasmin Brown Lost 60 lbs Without Giving Up Her Favorite Foods
Manage episode 311577066 series 3094757
Nội dung được cung cấp bởi Patrick Ocheni. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Patrick Ocheni hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
How would you like to lose weight without giving up your favorite foods? Yes, it is possible to lose weight eating the foods you love and not be restricted to just drinking shakes or eating protein bars all day. In this episode, Jasmin Brown shares her eating strategies that helped her lose 60 lbs without feeling restricted or deprived of her favorite foods. Plus, Jasmin reveals how she's able to stay motivated and continue to work towards reaching her fitness goals even on days she feels overwhelmed and going to the gym is the last thing she would like to do. Enjoy!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/support54 tập
Chia sẻ
