Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ashley Briana Eve, BG5 Brand Strategist, Ashley Briana Eve, and BG5 Brand Strategist. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ashley Briana Eve, BG5 Brand Strategist, Ashley Briana Eve, and BG5 Brand Strategist hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

(181) The Link Between Posture, Stress, & Results

1:08:46
 
Chia sẻ
 

Manage episode 442681600 series 3491201
Nội dung được cung cấp bởi Ashley Briana Eve, BG5 Brand Strategist, Ashley Briana Eve, and BG5 Brand Strategist. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ashley Briana Eve, BG5 Brand Strategist, Ashley Briana Eve, and BG5 Brand Strategist hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

More and more women are coming to me in 2024 feeling burned out, exhausted, and overwhelmed.

They often think they need a rebrand or a fresh start for their business, but once we dig deeper, it becomes clear—what they really need is to pause, take a step back, and address their life holistically.

One thing I’ve been saying to clients (and was reminded of in my own life this year) is:

“You cannot think clearly, show up powerfully, or enjoy the life you’ve built if you’re running on fumes. You MUST prioritize yourself.”

Call it a selfish era, if you will.

In my latest episode, I introduce the ‘THRIVES’ Method, specifically focusing on the ‘H’ for Health. We dive into how something as simple as poor posture—especially from sitting all day—can take a toll on your physical health, mental well-being, and stress levels. And more importantly, I share actionable steps you can take to change it.

Learn how prioritizing your health through small posture adjustments can lead to less stress, sharper mental clarity, and a greater capacity to thrive in your everyday life.

Tune in and discover how these small shifts can lead to major improvements in your overall well-being! 🎧

Website: https://www.ashleybrianaeve.com/

YouTube: https://www.youtube.com/@AshleyBrianaEve

#holistichealthforwomen #holistichealthpodcast #healingburnout #burnedouthighperformer #healthpodcast

  continue reading

156 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 442681600 series 3491201
Nội dung được cung cấp bởi Ashley Briana Eve, BG5 Brand Strategist, Ashley Briana Eve, and BG5 Brand Strategist. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ashley Briana Eve, BG5 Brand Strategist, Ashley Briana Eve, and BG5 Brand Strategist hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

More and more women are coming to me in 2024 feeling burned out, exhausted, and overwhelmed.

They often think they need a rebrand or a fresh start for their business, but once we dig deeper, it becomes clear—what they really need is to pause, take a step back, and address their life holistically.

One thing I’ve been saying to clients (and was reminded of in my own life this year) is:

“You cannot think clearly, show up powerfully, or enjoy the life you’ve built if you’re running on fumes. You MUST prioritize yourself.”

Call it a selfish era, if you will.

In my latest episode, I introduce the ‘THRIVES’ Method, specifically focusing on the ‘H’ for Health. We dive into how something as simple as poor posture—especially from sitting all day—can take a toll on your physical health, mental well-being, and stress levels. And more importantly, I share actionable steps you can take to change it.

Learn how prioritizing your health through small posture adjustments can lead to less stress, sharper mental clarity, and a greater capacity to thrive in your everyday life.

Tune in and discover how these small shifts can lead to major improvements in your overall well-being! 🎧

Website: https://www.ashleybrianaeve.com/

YouTube: https://www.youtube.com/@AshleyBrianaEve

#holistichealthforwomen #holistichealthpodcast #healingburnout #burnedouthighperformer #healthpodcast

  continue reading

156 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh