Episode 72 - Burnout and Overtraining

Breaking Bad Science

Nội dung được cung cấp bởi Daniel. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Daniel hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 37:58

MP3•Trang chủ episode

We’d love to hear from you (feedback@breakingbadscience.com)

Look us up on social media

Facebook: https://www.facebook.com/groups/385282925919540

Instagram: https://www.instagram.com/breakingbadsciencepodcast/

Website: http://www.breakingbadscience.com/

Patreon: https://www.patreon.com/breakingbadscience

Burnout is the term used to describe the phenomenon in which one works until they reach the point where they just crash. Overtraining, while sharing similarities is associated specifically with working out. Is this type of condition real and how do you know if it’s happening to you? Join hosts Shanti and Danny as we discuss burnout and overtraining, what they are, their causes, and how to know if it’s happening.

Reference

Israetel, M.; Fatigue Explained. Juggernaut. 27-Sep-2013. https://www.jtsstrength.com/fatigue-explained/
Mayo Clinic Staff; Job Burnout: How to Spot it and Take Action. Mayo Clinic. 05-Jun-2021. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642

Support the show

95 tập

#Science #Podcasting Education #Comedy #Daniel