Eat, Move, Sleep (How Small Choices Lead To Big Changes) By Tom Rath [Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook

Nội dung được cung cấp bởi Brief Audio Book. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Brief Audio Book hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Brief Audio Book « »
Eat, Move, Sleep (How Small Choices Lead to Big Changes) by Tom Rath [Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook - 21 January 2021

4y ago 14:03

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Eat, Move, Sleep by Tom Rath

[Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook - 21 January 2021

Eat, Move, Sleep

How Small Choices Lead to Big Changes

Tom Rath

13 min read

Get it on App Store Get it on Google Play

overview

Tom Rath quietly managed a serious illness for more than 20 years. In this book, he assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping, which will help you make good decisions with every bite you take. You will move a lot more than you do today. And you will sleep better than you have in years. More than a book, “Eat Move Sleep” is a new way to live.

[Sports & Fitness,Health] {#301} #BriefAudioBook - 21 January 2021

326 tập

#Books #Arts #Brief Audio Book