החופשה הרסה את הכל?! - איבוד שריר, כוח ונראות בחופשות - פרק 138
Manage episode 435863696 series 3403131
מכירים את זה שאתם מרגישים "נוזליים" לאחר חופשה ארוכה?
מה קורה בגוף שלנו לאחר שבועיים של הפסקה מהאימונים?
הכל נעלם?
בפרק היום אני אעשה לכם סדר באיך אפשר לצאת לחופשה/ תקופה עמוסה - בראש שקט
איך משמרים תוצאות במינימום מאמץ ופשטות ( לא תאמינו כמה זה קל)
וכמה אימונים צריך בשביל לשמר את התוצאות שבנינו בתקופה האחרונה?
רוצים להיחשף לסטטוס מעשיר בווצאפ?! לחצו כאן.
פה מחכה לכם תוכן ברמה גבוהה על כושר ותזונה
רוצים באמת להשיג תוצאות - טוב, פשוט לחצו כאן
עוד פרקים מעשירים שכדאי לכם להאזין להם:
כך תבנו תוכנית אימונים לבד ובחינם
10 עקרונות שיבעטו אתכם לתוצאות
איך נראית תוכנית אימונים רצינית - איגור שוורצמן מתארח
גיל 40 + = משבר בריאותי ופיזי ?! לא ממש ! למה?! תקשיבו לפרק.
מתאמני המכון כושר - כך תשיגו תוכנית טובה יותר מהמאמנים ובחינם
158 tập