))
אול אין או צעד צעד? איך להתחיל להתאמן ולהצליח לאורך זמן - פרק 152
Manage episode 452737809 series 3403131
Nội dung được cung cấp bởi Israel Dayan. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Israel Dayan hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
מתלבטים איך להתחיל את המסע שלכם בכושר?
האם כדאי לקפוץ למים ולהתחיל בכל הכוח
או
דווקא להתחיל בקטן ולהגביר בהדרגה?
בפרק הזה נדבר על:
- מה הכי נכון לכם – הכל או כלום, או תהליך הדרגתי?
- איך להגדיר מטרות בצורה חכמה כדי לשמור על מוטיבציה.
- השיקולים הפיזיים, הנפשיים והכלכליים בדרך לתהליך מוצלח.
אם אתם בתחילת הדרך או מחפשים רענון לאימונים שלכם – זה הפרק בשבילכם!
האזנה מהנה.
לייעוץ מקצועי בחינם - לחצו פה.
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
לקבוצת פרימיום שקטה ופרקטית:
156 tập
Chia sẻ
