))
Đọc lại một cuốn sách và câu chuyện chuyển nhà || CAD Radio || 30 ngày thay đổi bản thân (02)
Manage episode 388446571 series 3283886
Nội dung được cung cấp bởi CAD Radio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được CAD Radio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
#CADRadio #CAD1992 #30ngaythaydoibanthan Bắt đầu từ 07/12/2023 đến 7/1/2024 mình sẽ thực hiện chuỗi ngày thay đổi bản thân để lấy lại trạng thái năng lượng tích cực cùng sự Kỷ Luật Bản Thân trước đó. Mọi người có thể cùng mình thực hiện nhé. Danh sách các việc cần làm như: 1. Thiền và trò chuyện với bản thân (sáng - tối) 2. Đọc sách ( ít nhất 10 trang/ngày)/ đọc kinh 3. Tập thể dục (ít nhất 15 phút) 4. Đi bộ hít thở không khí từ 5h30 sáng 5. Uống nhiều nước 7. Uống mật ong chanh ấm hoặc giấm táo mật ong ấm 8. Nói lời nhẹ nhàng 9. Cười 10. Làm video mỗi ngày + Viết mỗi ngày Mong rằng mình sẽ sớm hoàn thành thử thách này để mau chóng yêu lại chính mình hơn. Mình đã trì hoãn quá lâu rồi và muốn tự cứu lấy mình. Kênh youtube này ban đầu như nhật ký của mình và giờ nó nên đúng là như thế. Cám ơn các bạn đã ghé lại và theo dõi. Mong nhận được những bình luận tích cực từ các bạn. CAD Radio trân trọng cám ơn. + Các vấn đề công việc hay cần hợp tác liên hệ tại mail: caotranmydung1@gmail.com + Tặng cho mình một ly cafe ở đây nếu bạn thích những gì mình chia sẻ: NH SEABANK - 0000.0000.6274 - Cao Tran My Dung - Chi nhánh Tp.HCM
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cad-radio/message316 tập
Chia sẻ
