Artwork

Nội dung được cung cấp bởi BBC and BBC Radio Ulster. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BBC and BBC Radio Ulster hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Prawns with Fennel, Chilli and Garlic Butter, Herb Rice Salad

10:27
 
Chia sẻ
 

Manage episode 430974668 series 1301539
Nội dung được cung cấp bởi BBC and BBC Radio Ulster. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BBC and BBC Radio Ulster hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Herb rice salad 200g basmati rice, boiled for 10 minutes in salted water, drained and cooled 4 scallions, finely chopped Zest from 1 lime Chopped soft herbs like mint, coriander, parsley and chives 2 tablespoons white wine vinegar 50ml olive oil or good local rapeseed oil Salt and pepper to taste

Mix the scallions, lime zest, herbs, vinegar and oil into the rice. Check seasoning.

1kg frozen raw prawns or scampi, defrosted and patted dry on kitchen paper 2 tablespoons oil 1 bulb fennel 1 red chilli, deseeded and chopped 2 cloves garlic, chopped 2 shallots, finely chopped Juice of lime from above 50g butter

Heat the oil in a large frying pan or wok. Cut the fennel in half and remove the core, slice the fennel as thinly as you can and add to the pan. Cook for a minute then add the shallots, garlic and chilli and half the butter. Cook until golden then add the prawns. Cook for about 2 minutes, season with salt and add the juice of the lime. Dot the remaining butter around the pan and stir until melted. Spoon into a serving bowl and serve with the rice salad.

  continue reading

369 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 430974668 series 1301539
Nội dung được cung cấp bởi BBC and BBC Radio Ulster. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được BBC and BBC Radio Ulster hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Herb rice salad 200g basmati rice, boiled for 10 minutes in salted water, drained and cooled 4 scallions, finely chopped Zest from 1 lime Chopped soft herbs like mint, coriander, parsley and chives 2 tablespoons white wine vinegar 50ml olive oil or good local rapeseed oil Salt and pepper to taste

Mix the scallions, lime zest, herbs, vinegar and oil into the rice. Check seasoning.

1kg frozen raw prawns or scampi, defrosted and patted dry on kitchen paper 2 tablespoons oil 1 bulb fennel 1 red chilli, deseeded and chopped 2 cloves garlic, chopped 2 shallots, finely chopped Juice of lime from above 50g butter

Heat the oil in a large frying pan or wok. Cut the fennel in half and remove the core, slice the fennel as thinly as you can and add to the pan. Cook for a minute then add the shallots, garlic and chilli and half the butter. Cook until golden then add the prawns. Cook for about 2 minutes, season with salt and add the juice of the lime. Dot the remaining butter around the pan and stir until melted. Spoon into a serving bowl and serve with the rice salad.

  continue reading

369 tập

Todos os episódios

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh