))
Corredor antes que runner - Rodillas - 15/4/18
Manage episode 270067163 series 1566515
Nội dung được cung cấp bởi RTVE and Radio 5. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được RTVE and Radio 5 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Es la articulación más grande del cuerpo y una de las más complejas. Soporta la mayor parte del peso. Fémur, tibia, rótula y meniscos confluyen en ese punto. Una buena higiene a la hora de correr nos puede evitar muchos quebraderos de cabeza. La cuantificación del esfuerzo, el fortalecimiento muscular y el descanso son esenciales también para que pasen desapercibidas en la vida del corredor
30 tập
Chia sẻ
