))
#7 - People pleasing and how to overcome it!
Manage episode 283207549 series 2863145
Nội dung được cung cấp bởi Elisabeth Valentine. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elisabeth Valentine hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Hey - I'm Elisabeth and I am a people pleaser! - Or more accurately a recovering People pleaser... On this episode I talk about that pesky people pleaser gene and share some practical ways of overcoming it, and how you can learn to please yourself as well as others.
I take you through my steps for making decisions that work for me and how to arrive at feeling ok about saying no. How to set parameters when you have to say yes, and a trickl for giving yourself time to tune in and realise what you truly feel, need and want.
Lastly, I briefly touch upon the upcoming 2nd lockdown in England and give you an exercise to make sure you're taking the best possible care of yourself in this potentially trying time...
47 tập
Chia sẻ
