))
¿Frío o Calor? Cómo el Clima Influye en nuestro Bienestar Emocional | EP32
Manage episode 436463656 series 3515189
Nội dung được cung cấp bởi Dejame Pensarlo Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dejame Pensarlo Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio de Déjame Pensarlo, nos lanzamos a explorar cómo el clima, especialmente esas temperaturas extremas que a veces nos tocan vivir, puede afectar tanto nuestra salud física como mental. A través de nuestras propias experiencias, hablamos de lo difícil que es adaptarse al frío extremo o al calor sofocante, y cómo esos cambios nos influyen en el ánimo, la irritabilidad, la falta de concentración, ¡y hasta en nuestro estilo de vida y cultura! También tocamos un tema súper importante: el Trastorno Afectivo Estacional, y cómo el clima puede intensificar los síntomas de depresión. Para cerrar, compartimos algunos consejitos prácticos que nos han ayudado a sobrellevar los efectos negativos del clima en nuestra salud mental.
Producción: Javier Kleber y Nathalia Quiroz
Edición: Valenthina Quiroz
Diseño de Portada: Indhira Amin
Musicalización (Phonographic rights)℗: @FASSounds
39 tập
Chia sẻ
