Mind Movers #27 — Sana Shirvani

Dental Leaders Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5M ago 1:14:47

MP3•Trang chủ episode

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

298 tập

#Business #Marketing #Prav Solanki & Payman Langroudi #Payman Langroudi #Prav Solanki