))
54. Gestión Emocional -Roxana Cámara
Manage episode 349694710 series 3203635
Nội dung được cung cấp bởi Ale Rivas. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ale Rivas hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Amé la plática que tuve con Roxana Cámara en este capítulo, quien es especialista en bioneuremoción; hablamos de las emociones, un tema importantísimo y que muchas veces no nos enseñaron a nombrarlas, sentirlas y reconocerlas. Ella nos cuenta la relación de la comida con las emociones ¿Por qué comemos ciertos alimentos cuando nos sentimos ansiosos o tristes? ¿Realmente nos ayuda a sentirnos mejor o simplemente es un círculo vicioso? ¿Cómo ponerle nombre a lo que estamos sintiendo? Estoy segurísima que este episodio te brindará herramientas sencillas para poder gestionar tus emociones.
62 tập
Chia sẻ
