Hosted by Laura Cathcart Robbins, a writer and a recovery thriver and survivor, Laura found herself in an all too familiar position. In September 2018, she was the only black woman in the room at Brave Magic, a famed writer’s retreat. After it was over, she wrote about her “only one” experience in The Huffington Post and comments started flooding into her DM. These comments were from people from all races, ethnicities, creeds, and nationalities who had felt “othered”. Laura beautifully inter ...
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Hannah Elise. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hannah Elise hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Breaking out of an anxiety spiral
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 371642669 series 3432642
Nội dung được cung cấp bởi Hannah Elise. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hannah Elise hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
28 | While researching how to get out of a riptide the other day (I'll explain), I realized how similar the process is to break out of an anxiety spiral. This discovery has been truly revolutionary for me, so today I want to share my discovery with you.
I'm going to walk you through my new steps to break free from an anxiety spiral, as it relates to escaping a riptide, along with tips and experiences of my own.
Podcast Instagram: @digitaldiarypod
Personal Instagram: @hannahemaute
I'm going to walk you through my new steps to break free from an anxiety spiral, as it relates to escaping a riptide, along with tips and experiences of my own.
Podcast Instagram: @digitaldiarypod
Personal Instagram: @hannahemaute
47 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 371642669 series 3432642
Nội dung được cung cấp bởi Hannah Elise. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hannah Elise hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
28 | While researching how to get out of a riptide the other day (I'll explain), I realized how similar the process is to break out of an anxiety spiral. This discovery has been truly revolutionary for me, so today I want to share my discovery with you.
I'm going to walk you through my new steps to break free from an anxiety spiral, as it relates to escaping a riptide, along with tips and experiences of my own.
Podcast Instagram: @digitaldiarypod
Personal Instagram: @hannahemaute
I'm going to walk you through my new steps to break free from an anxiety spiral, as it relates to escaping a riptide, along with tips and experiences of my own.
Podcast Instagram: @digitaldiarypod
Personal Instagram: @hannahemaute
47 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.