))
30. Uni terveyden lähteenä
Manage episode 244489887 series 1958677
Nội dung được cung cấp bởi Emilia Vuorisalmi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emilia Vuorisalmi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Emilian ja unilääkäri Henri Tuomilehdon kattava ja mielenkiintoinen keskustelu unesta.
Miten uni vaikuttaa hormonitoimintaan ja miksi hyvin nukkuessa lihakset kasvavat ja paino pysyy helpommin kurissa? Mitä kaikkea unessa tapahtuu ja milloin on syytä epäillä unihäiriötä? Kannattaako unta monitoroida? Entä millä keinoilla voimme avittaa nukahtamista ja parantaa unen laatua?
Kaupallinen yhteistyö - LähiTapiola
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 tập
Chia sẻ
