))
#12 Yoga Nidra für deine Gesundheit (DEUTSCH)
Manage episode 336411713 series 3174626
Nội dung được cung cấp bởi Alexia. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alexia hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In dieser Episode lade ich dich ganz herzlich ein mit mir auf eine Yoga Nidra Reise zu gehen.
Yoga Nidra ist eine Praxis, die dir hilft deinen Körper zu entspannen und deinen Geist zu nähren um nachhaltige Transformation auf allen Ebenen deines Seins zu erfahren. Die yogische Technik wirkt Stress, innerer Imbalance und Unruhe entgegen und unterstützt dich dabei in nur kurzer Zeit wieder in deine Mitte zu finden- 30 Minuten Yoga Nidra wirken wie 3-4 Stunden Schlaf.
Ich persönlich empfehle Yoga Nidra mindestens 3x die Woche zu praktizieren. Für Menschen mit viel Stress: TÄGLICH.
Hier findest du mehr von meinen Angeboten: www.yogalexia.com
15 tập
Chia sẻ
