))
eFEMeral: Voice Matters; Episode 4: Breath of Change: Moving Through Fear with Breath and Voice
Manage episode 400179942 series 3238754
Nội dung được cung cấp bởi Monifa Harris & Shannon Wong Lerner, Monifa Harris, and Shannon Wong Lerner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Monifa Harris & Shannon Wong Lerner, Monifa Harris, and Shannon Wong Lerner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this fourth episode, we discuss how to move through fear using breath and voice exercises. What situations make you stressed out? Or even worse, as women, queer individuals, and BIPOC, as traumatized? Learn how to deal with different situations in person and online through our conversation and simple exercises you can do from home.
…
continue reading
7 tập
Chia sẻ
