ECP059 Intake Ideas - Responding To A Listener Request Effective Challenge Podcast Productive, Happy & Well podcast

Artwork

Effective Challenge Podcasting Education Self-Improvement

Nội dung được cung cấp bởi Effective Challenge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Effective Challenge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Effective Challenge Podcast productive, happy & well « »
ECP059 Intake ideas - responding to a listener request

1+ y ago 15:22

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Effective Challenge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Effective Challenge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of the Effective Challenge Podcast, I respond to listener questions, asking for some ideas to improve the food and drinks being consumed. I discuss seven ideas you will want to consider. Determining what is right for you and your circumstances is the main thing. The seven areas are:

Water bottles
A healthier alternative to white rice and pasta
Things to look out for on ingredient lists
Using judgement with best-before dates
Batching to ensure we are feeling well even when we are up against it
Mixing up what we buy for a better microbiome
Appreciating the impact of caffeine

Follow me on social media

Instagram https://www.instagram.com/damian_effective_challenge/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/damian-piper/
Facebook https://www.facebook.com/damianpiper

#diet #hydrationidea #mircobiome #batchcooking #brownrice #wholewheat #bestbeforedates #resiliencecoach #oddbox

… continue reading

80 tập

#Effective Challenge #Podcasting Education #Self-Improvement

Artwork

ECP059 Intake ideas - responding to a listener request

Effective Challenge Podcast productive, happy & well

published 1+ y ago

Chia sẻ

M4A•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Effective Challenge. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Effective Challenge hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of the Effective Challenge Podcast, I respond to listener questions, asking for some ideas to improve the food and drinks being consumed. I discuss seven ideas you will want to consider. Determining what is right for you and your circumstances is the main thing. The seven areas are:

Water bottles
A healthier alternative to white rice and pasta
Things to look out for on ingredient lists
Using judgement with best-before dates
Batching to ensure we are feeling well even when we are up against it
Mixing up what we buy for a better microbiome
Appreciating the impact of caffeine

Follow me on social media

Instagram https://www.instagram.com/damian_effective_challenge/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/damian-piper/
Facebook https://www.facebook.com/damianpiper

#diet #hydrationidea #mircobiome #batchcooking #brownrice #wholewheat #bestbeforedates #resiliencecoach #oddbox

… continue reading

80 tập

#Effective Challenge #Podcasting Education #Self-Improvement

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề