))
Cuidando La Nutria: Qué no te de pena ir al GYM.
Manage episode 311867757 series 3194710
Nội dung được cung cấp bởi Fernando Ledesma. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fernando Ledesma hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio hablo de la importancia de cuidar tu salud y la complicada decisión que puede tornarse, el ir a un gimnasio. Además hablo de como me ha ayudado el implementar micro-objetivos y macro-objetivos, no solo en el entrenamiento. También en mi alimentación, salud mental y física, así como en mis actividades diarias. Mi nombre es Fernando Ledesma, es un placer ser escuchado por ti.
…
continue reading
48 tập
Chia sẻ
