))
Le 10 km, cette épreuve horrible (la plus dure ?) ⎮ EP8
Manage episode 403568046 series 3540458
Nội dung được cung cấp bởi Running Addict. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Running Addict hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Courir un 10 km, c'est challengeant... Surtout quand on a un moteur diesel (comme moi 🙃). Pourtant c'est ce qui m'attend dans moins d'1 mois.
Pourquoi cette distance est si difficile à maîtriser ? Quelle est mon expérience sur 10 km ? Comment je me prépare ?
Je vous dis tout ça, entre autres, dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
FOCUS 10 KM : L’ÉPREUVE, MON ENTRAINEMENT… 🚀
TECHNIQUE FACILE POUR SE RASSURER !
MISE AU POINT SUR LA PLACE DE LA GÉNÉTIQUE 😄
SANTÉ /VS/ BIEN-ÊTRE /VS/ BIEN VIVRE ⚖️
RECONSTRUCTION DE RUNNING ADDICT 🤝
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
23 tập
Chia sẻ
