))
Ep 164: The Example Race Debrief
Manage episode 322056976 series 3323915
Nội dung được cung cấp bởi Chris Hauth. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chris Hauth hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
How to think about and write a Race Debrief, in order to optimize your next Race Plan. As with the last episode, we use a 50K trail ultra as an example.
- Intro - Intention in Planning Your Events [1:03]
- Value of a Race Plan and Debrief [7:46]
- Example Race Debrief - Shadow of the Giants 50K [19:29]
- Writing Your Own Training Plan - Keep It Consistent [1:10:14]
- 50K vs 100K Ultramarathon Nutrition [1:14:50]
- Outro - Practice the Athlete's Mindset [1:18:10]
- 'Rise' Music [1:20:08]
118 tập
Chia sẻ
