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T04EP05 - Olhar para si e se reconectar
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Você sabia que é possível você se reconectar com você sem precisar se isolar num spa, num retiro espiritual e, nem mesmo, frequentar aulas de yoga e meditação? E eu quero fazer esse convite para você se reconectar de um jeito um pouco diferente, saindo desse óbvio que todo mundo pensa. Porque, na verdade, eu quero que você aprenda a se reconectar todos os dias, o tempo todo. E não dá para a gente ir para um spa todos os dias, né?? Então, neste episódio eu vou dar algumas dicas de como você pode incluir esse processo de reencontro com a sua verdadeira essência de um jeito que caiba na sua vida, por meio de pequenas coisas do seu dia a dia, sem alterar a sua rotina.
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