))
eWOW #59: Practicing Mindfulness
Manage episode 319472324 series 3097136
Nội dung được cung cấp bởi eWOW. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được eWOW hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Link to eWOW 2022 Virtual Summit: https://ewowglobal.com/ewow-2022-virtual-summit/
Most people think of meditation being the only way to practice mindfulness. And it is my personal experience that meditation can be hard. I am excited to bring you 5 meditation alternatives or mindfulness exercises that you can use to vary it up, reduce your stress and anxiety.
Please consider supporting this podcast so that we can empower women globally: anchor.fm/rashim-mogha/support .
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rashim-mogha/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rashim-mogha/support88 tập
Chia sẻ
