Artwork

Nội dung được cung cấp bởi David J Soler. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David J Soler hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

037- Dr's Tells 5 Exercises (Including Sit-Ups) Firefighters Must NOT Do and Why

41:02
 
Chia sẻ
 

Manage episode 151843757 series 1040472
Nội dung được cung cấp bởi David J Soler. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David J Soler hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this firefighter training episode, I talk with Dr. Karlie Moore of Fit For Duty Consulting and a Contributor with Firefighter Toolbox about the 5 common exercises that most of us do and that are hurting us or are going to hurt us. This means we should be avoiding these exercises!

Let's learn which ones they are and what we should do instead.

Exercises to avoid are sit-ups, calf raises on a machine with the weight on our shoulders, and more.

  continue reading

75 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 151843757 series 1040472
Nội dung được cung cấp bởi David J Soler. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David J Soler hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this firefighter training episode, I talk with Dr. Karlie Moore of Fit For Duty Consulting and a Contributor with Firefighter Toolbox about the 5 common exercises that most of us do and that are hurting us or are going to hurt us. This means we should be avoiding these exercises!

Let's learn which ones they are and what we should do instead.

Exercises to avoid are sit-ups, calf raises on a machine with the weight on our shoulders, and more.

  continue reading

75 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh